TK How it works

How it works: Dein Weg durchs Studium zum Job

Hier geht’s um dich – und um das Leben, das manchmal ganz schön viel auf einmal will.  Zwischen Selbstoptimierung, Uni-Stress, schlechten Nachrichten und großen Fragen: Bin ich genug?  Und wie soll ich das alles schaffen? In Artikeln, Live-Talks und Podcasts sprechen wir darüber.

Es geht um mentale Gesundheit, unrealistische Schönheitsideale, Alltagsstress, Gefühlschaos – und kleine Schritte in die richtige Richtung.  Denn niemand hat alles ständig im Griff.

Nicht jeder Schritt muss dabei groß sein. Aber du kannst ihn gehen – genau hier, genau jetzt, mit uns.

"Lieber fett und fit als schlank und schlapp"

Das Gewicht allein sagt wenig über unsere Gesundheit aus – Zeit, sich zu entspannen.

Durch dick und dünn

Was Diäten, Intervall- und Scheinfasten wirklich bringen.

Ich krieg die Krise!

Wann Du psychologische Unterstützung brauchst und wie Du lernst, auf Dich zu achten.

Höher, schneller, weiter

Wie uns der Wunsch nach Selbstoptimierung überfordern kann und warum wir nicht immer perfekt sein müssen.

Wohin des Weges?

Am Ende des Studiums erscheinen die Herausforderungen oft groß und die Zukunft unsicher. Dabei ist so viel Druck gar nicht nötig.

Gute Gefühle

Warum alle Emotionen wichtig sind – und wie wir lernen, richtig mit ihnen umzugehen

Ohne Krücke und Verband

Wie Betroffene mit unsichtbaren Krankheiten Uni- und Joballtag meistern.

Fatale Vergleiche

Wie gesund ist der Fitness-Hype auf Instagram wirklich?

Gute Nacht

Wie Studierende auch in stressigen Zeiten zur Ruhe kommen und (wieder) in den Schlaf finden.

Nur Mut zur Wut

Mit "Good Vibes Only" lassen sich keine Probleme lösen. Warum auch negative Gedanken und Emotionen wichtig sind.

Alles nur Gewohnheit!

Wie Routinen dabei helfen, das Leben ein wenig gesünder zu machen.

Unvergleichlich Schön!

Unrealistische Schönheitsideale in sozialen Netzwerken setzen viele Menschen unter Druck. Dabei geht es auch anders.

Sag doch mal "nein"!

Wer immer nur anderen gefallen will, vergisst sich selbst. So lernst Du, Deine Bedürfnisse in den Fokus zu nehmen.

Nicht Dein Tag?

Ständig soll man gute Laune versprühen. Dabei hat auch schlechte Stimmung ihre guten Seiten.

How it works: Neue Podcast-Folgen, 7. Staffel

Wer heute jung ist, steht enorm unter Druck und das kann mental belastend sein. Wie man damit am besten umgeht, erfahrt ihr in der siebten Staffel von #Howitworks.

Digitaler Start mit der TK

Erster Job, erste eigene Versicherung. Wie wäre es ohne Papierkram und dafür mit vielen Leistungen? Online Mitglied werden und mit der TK-App vieles digital erledigen.

: Das solltest du bei der Wahl deiner Krankenkasse beachten

Die perfekte Krankenversicherung kannst du dir nicht ertindern. Es lohnt sich, das Kleingedruckte zu lesen.

KI im Studium: Das "zweite Gehirn"

Künstliche Intelligenz erleichtert uns den Uni-Alltag. Wofür man sie klug für sich nutzen kann – und wofür lieber nicht.

Auf die Dosis kommt es an

Schwache Nerven? Dünnes Haar? Dicker Bauch? Für fast jeden Wunsch nach gesundheitlicher Selbstoptimierung gibt es das passende Nahrungsergänzungsmittel.

Live-Talk verpasst?

Kein Problem! Hier findest du alle Mitschnitte der Eventreihe „How it works: Dein Weg durchs Studium zum Job“

Stress lass nach!

Study-Life-Balance: So bringst Du Dein forderndes Studium mit Deinem Leben in Einklang.

Entspannt durchs neue Semester

Für einen erfolgreichen Studienstart haben wir dir hilfreiche Tipps von Studierenden und Expertinnen zu Motivation und Lernstrategien zusammengestellt.

"Den inneren Perfektionisten vor die Tür schicken"

Fühlst Du Dich auch oft ungenügend, obwohl Du eigentlich ganz erfolgreich bist? Dann wird es Zeit, Selbstzweifeln und negativen Gedanken den Kampf anzusagen.

Beweg dich!

Das lange Sitzen am Schreibtisch führt zu Fehlbelastungen und ungesunder Körperhaltung. Die App "TK-Coach" bringt Studierende und Büromenschen unkompliziert auf Trab.