20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
Психолог онлайн для мешканців Кременчука
New Leaf консультує мешканців Кременчука онлайн: зустріч із психологом проходить у Zoom або Google Meet, а говорити можна українською чи російською. Сесія триває 50 хвилин, ціна — від 1650 грн залежно від фахівця. Щоб записатися, залиште заявку або пройдіть квіз, і адміністратор безкоштовно запропонує кількох психологів під ваш запит.
Коли голова й так перевантажена, пошук психолога легко стає ще одним пунктом у списку, до якого ніяк не доходять руки: порівняти фахівців, домовитися про час, придумати, як дістатися на прийом. Онлайн-консультація прибирає з цього списку хоча б дорогу.
Психолога онлайн можна обрати в каталозі нижче: там близько тридцяти психологів і психотерапевтів, серед них є фахівці з вечірніми годинами. Якщо вам легше відкритися, коли фахівець сидить навпроти, сприйміть першу сесію як перевірку формату, а тоді вирішуйте.
Онлайн-консультації в Кременчуці: як це працює
Ви підключаєтеся з дому, з роботи чи з іншого місця, де почуваєтеся в безпеці й можете говорити без сторонніх. Потрібні лише смартфон чи ноутбук, навушники й стабільний інтернет.
Якщо під час розмови оголосили тривогу, безпека важливіша: ідіть в укриття. Чи продовжувати сесію звідти, вирішуєте ви разом із психологом — це можливо, коли є зв'язок і змога говорити приватно. Коли зустріч обривається через світло чи інтернет, її переносять або продовжують у межах домовленого часу. Заряджений телефон із мобільним інтернетом часто рятує ситуацію, тож подбайте про нього заздалегідь.
Команда
Психологи та психотерапевти онлайн для мешканців Кременчука
Для кого
Запит
Знайдено 31 фахівець
Усі фахівці консультують онлайн.
18+ років досвідуОнлайн
ТривожністьАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2800 грн
Сімейна / пара · 90 хв3900 грн
20+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиДепресія
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
20+ років досвідуОнлайн
Апатія, втрата енергії та мотиваціїСтресЕмоційне вигорання
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
25+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
15+ років досвідуОнлайн
СтресЕмоційне вигоранняДратівливість, спалахи гніву
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Підтверджено дослідженнями
Що наука каже про терапію через відеозв'язок
Онлайн-терапія не поступається очній
У більшості рандомізованих досліджень результат роботи з психотерапевтом по відео такий самий, як у кабінеті.
32дослідження
3592 учасники, 11 розладів
Симптоми слабшали однаково, а при депресії відеоформат навіть трохи випередив кабінет.
Hagi та ін., 2023 · The British Journal of Psychiatry
12місяців
огляд 12 рандомізованих порівнянь
Різниці немає ні одразу після курсу, ні через 3, 6 і 12 місяців.
Greenwood та ін., 2022 · JMIR Mental Health
Нарівні
відсів і задоволеність клієнтів
Онлайн-терапію кидають не частіше, ніж очну, а задоволені нею так само.
Hagi, 2023; Greenwood, 2022
Чесно про обмеження
- Контакт із терапевтом по відео клієнти в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми слабшають не гірше (Norwood та ін., 2018).
- При розладі харчової поведінки в єдиному порівняльному дослідженні кращим був очний формат.
- Для шизофренії й біполярного розладу порівняльних даних поки мало. У гострому стані, коли є загроза життю, потрібна невідкладна допомога — 103 або 112.
Детальніше: що саме показали дослідження
Чи слабшають симптоми так само, як після очних зустрічей? За об'єднаними даними — так. Автори метааналізу 32 рандомізованих досліджень у The British Journal of Psychiatry порівняли лікування по відео й наживо в 3592 учасників з 11 розладами й значущої різниці в покращенні не знайшли; частка тих, хто кинув лікування, теж виявилася подібною.
Чи не минає ефект згодом? В огляді 12 порівняльних досліджень із 931 пацієнтом ту саму психотерапію проводили по відео чи телефону й очно. Відмінностей не знайшли ні одразу після курсу, ні через пів року, ні через рік — ні в симптомах, ні в задоволеності, ні в контакті з терапевтом. Схожу картину дає огляд Батастіні з колегами (57 досліджень): ефект відеодопомоги здебільшого рівноцінний очному, хоча рандомізованих робіт серед них небагато.
Де онлайн поступається? У метааналізі Хагі при розладі харчової поведінки кращим виявився очний формат (це одне дослідження), а для шизофренії й біполярного розладу порівнянь бракує. Гострий стан і загроза життю — привід телефонувати 103 чи 112, а не чекати відеосесії. І ще одна умова: потрібне місце, де можна говорити без свідків.
З якими запитами працюють психологи центру
Більшість тем, із якими йдуть до психолога очно, так само можна опрацювати по відео. Серед найпоширеніших:
- тривога, яка цілими днями тримається фоном і підкидає найгірші сценарії, — з цим працює психолог при тривожності;
- пригнічений настрій, коли тижнями нічого не тішить і зранку важко підвестися, — тут доречна психотерапія депресії;
- безсоння, коли довго не вдається заснути або ви прокидаєтеся о четвертій ранку й більше не спите;
- страх перед конкретними речами — висотою, поїздками, лікарями, — через який доводиться змінювати плани: так виглядають фобії;
- розлучення чи розрив, після якого важко знову зібрати своє життя;
- стосунки, у яких ви живете чужими проблемами більше, ніж власними, — можлива ознака співзалежності;
- болі чи напруга в тілі, для яких лікарі не знаходять причини, — так нерідко проявляється психосоматика;
- втрата близької людини чи пережита травма, після якої важко повернутися до звичного життя;
- конфлікти з батьками чи дорослими дітьми, які щоразу закінчуються однаково;
- невпевненість у собі й звичка порівнювати себе з іншими.
Якщо вашої теми немає в переліку, опишіть її своїми словами.
Як зрозуміти, що час звернутися до психолога
Привід поговорити з психологом — не лише сльози чи паніка. Часто сигнали тихіші, і варто зважити, якщо:
- тривога, пригніченість чи роздратування тримаються тижнями, а відпочинок не повертає сил;
- важко зосередитися: перечитуєте той самий абзац, забуваєте, навіщо зайшли в кімнату, а помилки помічаєте вже не лише ви;
- порушився сон, апетит чи бажання бачитися з людьми;
- у стосунках раз у раз повторюються ті самі конфлікти;
- після втрати, розлучення чи сильного стресу не вдається повернутися до звичного життя.
Вирішувати наперед, чи ваш стан «вартий» психолога, не потрібно: з'ясувати, що саме виснажує, — якраз завдання першої зустрічі. Якщо проблеми з пам'яттю й увагою з'явилися після хвороби чи сильного стресу, їх можна докладно оцінити: у центрі консультує нейропсихолог для дорослих, зокрема онлайн.
Коли тижнями тримаються безсоння й пригнічений настрій, варто показатися й лікареві: записатися до психіатра онлайн можна через наш центр. А думки про самогубство чи загроза життю — привід не чекати запису, а телефонувати 103 або 112.
Як знайти свого психолога
Знайти фахівця можна двома шляхами.
Самостійно в каталозі. Фільтр «Запит» залишає тих, хто працює з вашою темою, а картка одразу показує досвід, напрями роботи й ціну сесії; освіту й метод видно в повному профілі. Цей шлях зручний, якщо ви любите порівнювати самі й уже знаєте, що для вас важливо: певний метод, досвід роботи з парами чи вечірні години.
Через адміністратора. Ви залишаєте заявку або проходите квіз «Підібрати спеціаліста», а потім у короткій розмові пояснюєте, що турбує, якою мовою хочете говорити й коли маєте час. Адміністратор звіряє це з напрямами й розкладом фахівців і пропонує кількох психологів. Такий варіант підходить, коли сил на вибір мало або незрозуміло, чим психолог відрізняється від психотерапевта.
Обидва шляхи можна поєднати: випишіть із каталогу кількох фахівців і попросіть адміністратора дізнатися, хто з них вільний у зручний час. Перша сесія в будь-якому разі — знайомство, і перейти після неї до іншого психолога цілком нормально.
Як проходить онлайн-консультація психолога
Коли психолога й час обрано — у каталозі чи з допомогою адміністратора, — вам надсилають посилання на зустріч у Zoom або Google Meet.
На першій сесії ви розповідаєте, що відбувається і чого хотілося б, психолог ставить уточнювальні запитання, а наприкінці ви разом домовляєтеся, як працювати далі. Найчастіше це зустрічі раз на тиждень у той самий день і годину.
Про перенесення чи скасування сесії повідомляйте щонайменше за 24 години.
Допоможемо обрати спеціаліста
Якщо складно обрати самостійно — залиште заявку, і ми підберемо найкращого фахівця під ваш запит.
Підходи до терапії в New Leaf
Основний метод центру — Позитивна психотерапія. Вона дивиться не лише на проблему, а й на те, що допомагає людині триматися, і часто працює з історіями та метафорами: коротка притча дає змогу побачити власну ситуацію збоку й не відчувати, що вас повчають.
Частина фахівців працює в когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), психодинамічному й психоаналітичному підходах, гештальт-терапії чи арт-терапії. Метод кожного вказано в його профілі. Якщо не знаєте, що вам ближче, розкажіть адміністраторові про свій запит — він запропонує кількох фахівців, а на першій сесії стане зрозуміло, чи підходить вам їхній спосіб роботи.
Дитячий і підлітковий психолог онлайн
Дітям від 5 до 12 років важко назвати свої почуття словами, тому дитячий психолог онлайн працює через гру, малюнок і казку — на відеозв'язку це теж можливо, якщо поруч є папір, олівці чи улюблені іграшки. Звертаються, коли дитина стала тривожною, вибухає через дрібниці, погано спить, не хоче йти до школи чи ледве втримує увагу на уроках. Батьки — частина роботи: на окремих зустрічах фахівець пояснює, що помітив, і разом із вами шукає, що змінити вдома. Якщо турбують увага, пам'ять чи навчання, допоможе нейропсихологічна діагностика дитини.
З підлітками від 11–12 до 17–18 років потрібен інший тон. Підлітковий психолог онлайн говорить із ними на рівних — про навчання, друзів, сварки вдома, ставлення до себе й свого тіла. У підлітка свій простір для розмови, а батьків долучають за домовленістю; для сесії йому знадобиться кімната, де ніхто не слухатиме під дверима.
Консультації для пар і родин онлайн
Сімейний психолог онлайн працює з парами, з батьками й дорослими дітьми, з родинами, де під одним дахом живуть кілька поколінь. Приводи різні: сварки, що повторюються слово в слово, відчуження, ревнощі, криза після зради, важке рішення розійтися чи бажання зберегти стосунки. Для онлайн-сесії партнери сідають поруч перед одним екраном або підключаються кожен зі свого пристрою, навіть якщо зараз вони в різних містах. Сімейна консультація триває 50 хвилин, для довших розмов є формат на 90 хвилин. Якщо пару турбує інтимна сфера, окремо можна звернутися до сексолога онлайн.
Ціни на консультацію психолога й психотерапевта
Ціна не залежить від формату: відеосесія коштує стільки ж, скільки очна зустріч із тим самим фахівцем. Визначає її кваліфікація фахівця, а точну суму видно в його картці.
Ціни за досвідом фахівця і форматом консультації:
- Психологдосвід до 5 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1650 грн
- Сімейна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна90 хв
- 2500 грн
- Психологдосвід 5–10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна90 хв
- 2800 грн
- Психологдосвід понад 10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2300 грн
- Сімейна90 хв
- 3000 грн
- Психотерапевтпрактика від 8 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2300–3500 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2500–3800 грн
- Сімейна90 хв
- 3200–4600 грн
| Хто веде консультацію | Індивідуальна50–55 хв | Сімейна50–55 хв | Сімейна90 хв |
|---|---|---|---|
| Психологдосвід до 5 років | 1650 грн | 1850 грн | 2500 грн |
| Психологдосвід 5–10 років | 1850 грн | 2100 грн | 2800 грн |
| Психологдосвід понад 10 років | 2100 грн | 2300 грн | 3000 грн |
| Психотерапевтпрактика від 8 років | 2300–3500 грн | 2500–3800 грн | 3200–4600 грн |
Повний перелік послуг і цін — у тарифах на консультації.
Як оплатити, підкаже адміністратор, коли підтверджуватиме запис. Сам підбір фахівця безкоштовний.
Безкоштовна психологічна допомога у Кременчуці
Безоплатну підтримку в Кременчуці надають кілька державних і громадських служб.
Центр життєстійкості Кременчуцької міської громади працює на вул. Університетській, 23, телефон +380 95 162 89 92. Тут проводять індивідуальні консультації й групові заняття.
Сімейний лікар, який працює за програмою медичних гарантій, безоплатно надає базову допомогу з психічного здоров'я і за потреби скеровує далі. До центру ментального здоров'я за пакетом НСЗУ можна звернутися й самостійно, без направлення: найближчий підкажуть на е-мапі НСЗУ або за номером 16-77.
Безкоштовно працюють лінії «Людина в біді» — 0 800 210 160 і «Ла Страда-Україна», яка приймає дзвінки щодо домашнього насильства: 0 800 500 335 або 116 123. Для дітей і молоді є номер 116 111 або 0 800 500 225, для чоловіків — лінія 2345, куди можна подзвонити з мобільного з 14:00 до 6:00. У разі насильства цілодобово допоможе й урядова лінія 1547.
Якщо є загроза життю — телефонуйте 103 або 112.
Психолог онлайн в інших містах
Сторінки для інших міст і пояснення, як влаштований онлайн-формат, зібрано в розділі консультації психолога в різних містах України. Окремі сторінки є, зокрема, для Полтави й Черкас: психолог у Полтаві та психолог у Черкасах.
5.0
73 відгуки — середня оцінка центру New Leaf
Запитання про онлайн-консультації психолога в Кременчуці
1Чи можна прийти до вас на очну консультацію в Кременчуці?
Ні, кабінету в Кременчуці в New Leaf немає: консультації проходять онлайн, у Zoom або Google Meet, — з тими самими психологами, тривалістю й ціною, що й очно.
2Як підготуватися до першої онлайн-консультації?
Технічна частина: оновіть Zoom чи Google Meet і за кілька хвилин до початку перевірте звук і камеру. Знайдіть кімнату з дверима, що зачиняються, і вимкніть сповіщення. Щодо змісту допомагає коротка нотатка: що турбує, відколи, у яких ситуаціях гірше. Якщо думки розбігаються, просто прочитайте її психологу — це нормальний початок.
3Скільки коштує консультація і як за неї заплатити?
Індивідуальна сесія на 50 хвилин коштує від 1650 до 3500 грн, парна або сімейна — від 1850 до 3800 грн, сімейна на 90 хвилин — від 2500 до 4600 грн. Точна ціна залежить від фахівця й указана в його картці. Як оплатити, пояснить адміністратор під час запису.
4Чи можна консультуватися російською мовою?
Так, консультації проходять українською або російською — як вам зручніше. Мову варто назвати в заявці, і адміністратор запропонує фахівців, які вільно нею працюють. Буває, що про дитинство чи стосунки в родині легше говорити мовою, якою тоді розмовляли вдома, — якщо у вас так, скажіть про це психологу.
5Чи є в центрі сімейний психолог для пар із Кременчука?
Так, сімейні психологи центру консультують пари й родини онлайн. У заявці вкажіть, що звертаєтеся вдвох чи всією родиною, — адміністратор запропонує фахівця, який працює саме з таким форматом.
6З якого віку дитині можна до психолога онлайн?
Дитячі психологи центру працюють онлайн із дітьми від п'яти років, а для підлітків є окремі фахівці. Укажіть у заявці вік і що вас турбує — так підбір буде точнішим.
7Чим консультація в New Leaf відрізняється від безкоштовної допомоги в Кременчуці?
Державні й громадські служби, описані вище, допомагають безоплатно й швидко, і ними варто користуватися. Приватну консультацію обирають, коли хочуть самі вибрати психолога й метод, зустрічатися щотижня з тією самою людиною чи працювати парою або з дитиною. Одне не заважає іншому.
8Як швидко можна потрапити на першу сесію?
Це залежить від графіка фахівця, якого ви оберете. Після заявки адміністратор зв'яжеться з вами й назве найближчі вільні години в кількох психологів, які працюють з вашою темою. Якщо важливо почати якомога раніше, скажіть про це одразу: тоді в пріоритеті буде час, а не конкретне ім'я.
9Як зрозуміти, що психолог хороший?
Відгуки й загальна оцінка центру в Google (її видно на цій сторінці, перед цими запитаннями) допомагають скласти перше враження, але чужий досвід не гарантує, що фахівець підійде саме вам. Добрий знак — коли на першій сесії вас вислухали без оцінок, а після неї зрозуміло, як рухатися далі.
10Чи залишиться розмова між мною і психологом?
Так, психолог не розголошує того, що прозвучало на сесії, — цього вимагає професійна етика. Зі свого боку подбайте про навушники, зачинені двері й про те, щоб посилання на зустріч і ваші нотатки не лежали там, де їх бачать інші. У робочий час краще підключатися з особистого пристрою, а не зі службового комп'ютера.
11Психолог, психотерапевт чи психіатр: хто вам потрібен?
Психолог консультує: допомагає розібратися в ситуації, почуттях і рішеннях, але не ставить діагнозів і не призначає ліків. Психотерапевт пройшов додаткову підготовку в певному методі й веде довшу регулярну роботу. Психіатр — лікар: оцінює стан, ставить діагноз і за потреби призначає препарати. Хто є хто, видно в картці кожного фахівця в каталозі.
12Куди звернутися в Кременчуці, якщо потрібен психіатр?
Безоплатно — через сімейного лікаря або центр ментального здоров'я за програмою медичних гарантій: як до них звернутися, описано в розділі про безкоштовну допомогу вище. Онлайн консультує лікар-психіатр, з яким співпрацює New Leaf, — записатися можна через центр.
