20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
Психолог онлайн для мешканців Ірпеня
Психологи New Leaf консультують мешканців Ірпеня онлайн — у Zoom або Google Meet, українською чи російською, а частина фахівців приймає й очно, у київському офісі. Сесія триває 50 хвилин і коштує від 1650 грн залежно від фахівця — однаково онлайн і наживо. Щоб записатися, залиште заявку: адміністратор безкоштовно запропонує кількох фахівців під ваш запит — і для дорослого, і для дитини чи підлітка.
У каталозі нижче — близько тридцяти психологів і психотерапевтів, з якими можна працювати з Ірпеня по відеозв'язку: серед них є ті, хто консультує дітей, підлітків і пари, а дехто має вечірні години та вихідні. Власного кабінету в Ірпені центр не має.
Ще одна перевага психолога онлайн — постійність: якщо поїдете у відпустку чи відрядження, працювати можна з тим самим фахівцем, аби був зв'язок і місце, де вас не чують.
Психолог онлайн в Ірпені: що варто знати
Для онлайн-сесії нікуди не треба їхати: підключитися можна з дому, з роботи чи з іншого місця, де вас не чують, — вистачить смартфона з мобільним інтернетом і навушників.
Якщо під час сесії оголосили тривогу й треба в укриття, ідіть — безпека важливіша. Коли там є зв'язок і змога говорити без сторонніх, розмову можна продовжити зі смартфона; якщо ні — повідомте фахівця, щойно зможете, і домовтеся про наступну зустріч. Якщо зникло світло, переходьте на заряджений телефон із мобільним інтернетом; а коли зв'язок усе ж обірвався, за офертою зустріч переносять або відновлюють у межах домовленого часу.
Команда
Психологи та психотерапевти онлайн для мешканців Ірпеня
Для кого
Запит
Знайдено 31 фахівець
Усі фахівці консультують онлайн.
18+ років досвідуОнлайн
ТривожністьАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2800 грн
Сімейна / пара · 90 хв3900 грн
20+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиДепресія
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
20+ років досвідуОнлайн
Апатія, втрата енергії та мотиваціїСтресЕмоційне вигорання
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
25+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
15+ років досвідуОнлайн
СтресЕмоційне вигоранняДратівливість, спалахи гніву
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Підтверджено дослідженнями
Онлайн-сесія чи очна: висновки метааналізів
Онлайн-терапія не поступається очній
У більшості рандомізованих досліджень результат роботи з психотерапевтом по відео такий самий, як у кабінеті.
32дослідження
3592 учасники, 11 розладів
Симптоми слабшали однаково, а при депресії відеоформат навіть трохи випередив кабінет.
Hagi та ін., 2023 · The British Journal of Psychiatry
12місяців
огляд 12 рандомізованих порівнянь
Різниці немає ні одразу після курсу, ні через 3, 6 і 12 місяців.
Greenwood та ін., 2022 · JMIR Mental Health
Нарівні
відсів і задоволеність клієнтів
Онлайн-терапію кидають не частіше, ніж очну, а задоволені нею так само.
Hagi, 2023; Greenwood, 2022
Чесно про обмеження
- Контакт із терапевтом по відео клієнти в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми слабшають не гірше (Norwood та ін., 2018).
- При розладі харчової поведінки в єдиному порівняльному дослідженні кращим був очний формат.
- Для шизофренії й біполярного розладу порівняльних даних поки мало. У гострому стані, коли є загроза життю, потрібна невідкладна допомога — 103 або 112.
Детальніше: що саме показали дослідження
Ось що показують метааналізи — зведення багатьох досліджень.
Чи гірше зменшуються симптоми? У зведенні 32 рандомізованих порівнянь, опублікованому в The British Journal of Psychiatry, за об'єднаними даними значущої різниці між лікуванням по відео й наживо не виявилося; при депресії відеоформат дав навіть трохи більше покращення, а кидали лікування не частіше. Схожий висновок — у метааналізі Батастіні з колегами: 57 досліджень і понад чотири тисячі клієнтів, хоча рандомізованих робіт серед них небагато.
Чи тримається результат? В огляді 12 досліджень, де за учасниками стежили до року після терапії, відмінностей не знайшли ні в симптомах, ні в контакті з терапевтом, ні в задоволеності. Серед порівнянь були сімейна терапія і робота з проблемами дитячого віку.
Де онлайн слабший? Норвуд із колегами показали, що контакт із терапевтом по відео в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми зменшуються не гірше. При розладі харчової поведінки в єдиному порівнянні очний формат виявився кращим, а щодо шизофренії й біполярного розладу даних бракує. Гострий стан чи загроза життю — привід телефонувати 103 або 112, а не чекати відеосесії.
З якими запитами можна прийти на онлайн-консультацію
Онлайн працюють із тими самими темами, що й у кабінеті. Наприклад:
- постійна тривожність, коли голова не відпочиває навіть у спокійний вечір;
- раптові напади жаху із серцебиттям і нестачею повітря — так виглядають панічні атаки;
- пригнічений настрій, апатія, відчуття, що сил немає ні на що;
- безсоння, дратівливість і втома, що накопичилися за довгий час напруження, — типові наслідки стресу;
- втрата близької людини, пережита травма, наслідки війни;
- емоційна залежність від партнера, коли його настрій визначає ваш день, або залежність від алкоголю чи ігор — у вас чи когось із близьких;
- криза в стосунках, ревнощі, рішення про розлучення;
- суперечки з дитиною через телефон та ігри, за якими може стояти залежність від гаджетів;
- страх перед конкретними ситуаціями — поїздками, висотою, лікарями;
- невпевненість у собі, складнощі з вибором професії чи наступного кроку.
З чого почати розмову, підкаже фахівець. Досить описати, що непокоїть, — навіть якщо це звучить як «ніби все гаразд, а сил немає».
Коли потрібна допомога психолога
Прийти до психолога можна з будь-якою темою — не обов'язково чекати, доки стане нестерпно. Ось кілька ознак, що час звернутися:
- тривога, смуток чи злість не минають тижнями й забирають сили;
- важко заснути, зосередитися, тягнути звичні справи;
- тривога за рідних керує вашим днем: ви постійно телефонуєте, перевіряєте, не можете заспокоїтися, доки всі не вдома;
- ті самі сварки повторюються з партнером, дитиною чи батьками;
- після втрати чи пережитої небезпеки спогади повертаються знову й знову;
- власні справи, відпочинок і зустрічі з друзями давно відкладаються «на потім».
Готувати «правильний» запит не потрібно: можна просто сказати, що вас непокоїть. Якщо ж хтось у небезпеці просто зараз або з'являються думки про самогубство — власні чи в людини поруч, — не чекайте сесії: телефонуйте 103 або 112.
Як обрати психолога
Обрати фахівця можна самостійно: у картці кожного психолога в каталозі вище видно освіту, метод, напрями роботи й формат, а фільтр «Запит» залишить тих, хто працює з вашою темою. На що варто зважити:
- досвід саме з вашим запитом — дорослий, дитина чи підліток, пара;
- метод — одним ближча структурована робота з вправами між сесіями, іншим неквапна розмова про причини;
- формат — якщо важливо бачитися наживо, обирайте серед тих, хто приймає в офісі.
Якщо сумніваєтеся, адміністратор безкоштовно запропонує кількох фахівців. Перша сесія — знайомство: вона покаже, чи легко вам говорити з цією людиною, а якщо контакт не склався, фахівця можна змінити.
Як проходить перша консультація
Спершу залиште заявку на сайті або пройдіть квіз «Підібрати спеціаліста». Адміністратор зателефонує, розпитає про запит, мову, вільні години й бажаний формат — онлайн чи очно — і запропонує кількох фахівців. Для онлайн-сесії ви отримаєте посилання на Zoom або Google Meet.
Частина фахівців проводить і очні консультації в Києві — в офісі на Печерську, вул. Коновальця Євгена, 36Д. Формат указано в картці фахівця, ціна та сама. Очна зустріч доречна, якщо вдома немає кімнати, де можна говорити без свідків, або вам важливо бачити фахівця поруч.
На першій зустрічі ви розповідаєте про свою ситуацію, фахівець ставить запитання, а наприкінці ви разом вирішуєте, як часто зустрічатися. Якщо запит стосується дитини, фахівець пояснить, чи потрібна вона на першій зустрічі, чи спершу краще поговорити з дорослими.
Про перенесення чи скасування сесії повідомляють щонайменше за 24 години.
Методи, у яких працюють психотерапевти центру
Більшість фахівців New Leaf спирається на Позитивну психотерапію — основний метод центру. У ній працюють не лише з тим, що турбує, а й із ресурсами людини, і шукають рівновагу між різними сферами життя.
Інші фахівці працюють у КПТ, яка дає практичні навички: помічати катастрофічні думки й перевіряти їх на реальність; у психоаналітичному підході та психодинамічній терапії, де неквапно шукають внутрішні причини повторюваних переживань; у гештальт-терапії й арт-терапії. Метод кожного фахівця вказано в профілі. Якщо не знаєте, що вам ближче, адміністратор підкаже під час підбору, а на першій сесії психолог пояснить, як працюватиме з вашим запитом.
Не впевнені, який формат підійде?
Психолог допоможе визначити оптимальний напрям роботи під ваш запит.
Дитячий і підлітковий психолог онлайн
Дитячий психолог онлайн працює з дітьми 5–12 років. У цьому віці переживання легше показати, ніж пояснити, тому зустріч будується довкола гри, малюнка чи вигаданої історії. Батьки допомагають на старті — налаштувати камеру й побути поруч, — а окремі розмови з дорослими потрібні, щоб домовитися, як реагувати на істерики, страхи чи відмову йти до школи. Буває, що дитина переймає тривогу дорослих; тоді частину роботи фахівець веде з батьками.
Із підлітками від 11–12 до 17–18 років працюють окремі фахівці. Консультація підліткового психолога онлайн — це розмова сам на сам про навчання, друзів, сварки вдома, ставлення до себе; як ділитися з батьками тим, що відбувається на сесіях, фахівець обговорює з підлітком і дорослими на початку роботи.
Коли труднощі стосуються уваги, пам'яті, самоконтролю чи навчання — дитина швидко втомлюється на уроках, плутає літери, — почати можна з нейропсихологічної діагностики дитини. Це не медичне обстеження й не діагноз, а оцінка того, які функції вже сформовані за віком; онлайн її проводять приблизно з 5 років, із дорослим поруч. Якщо питання в мовленні — дитина пізно заговорила чи не вимовляє звуків, — допоможе логопед онлайн: він займається переважно з дітьми від 5 років і вчить батьків вправ для занять удома.
Якщо вас непокоїть, що дитина 8–15 років тривожиться більше за однолітків, перед записом можна пройти тест на тривожність у дитини — це скринінг для батьків, а не діагноз.
Пари й родини: спільні консультації
На спільну сесію приходять удвох або всією родиною, коли розмови про побут, гроші чи виховання дітей щоразу закінчуються сваркою, коли після народження дитини партнери віддалилися або коли підліток і батьки перестали чути одне одного. Завдання фахівця — не визначати, хто правий, а допомогти кожному сказати своє так, щоб його почули. Сімейний психолог онлайн проводить такі зустрічі по відеозв'язку. Сімейна чи парна сесія триває 50 хвилин і коштує від 1850 грн; для довшої розмови є формат на 90 хвилин — від 2500 грн.
Ціни на консультацію психолога й психотерапевта
Ціна не залежить від того, говорите ви з фахівцем по відео чи наживо: її визначають досвід і кваліфікація психолога.
Ціни за досвідом фахівця і форматом консультації:
- Психологдосвід до 5 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1650 грн
- Сімейна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна90 хв
- 2500 грн
- Психологдосвід 5–10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна90 хв
- 2800 грн
- Психологдосвід понад 10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2300 грн
- Сімейна90 хв
- 3000 грн
- Психотерапевтпрактика від 8 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2300–3500 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2500–3800 грн
- Сімейна90 хв
- 3200–4600 грн
| Хто веде консультацію | Індивідуальна50–55 хв | Сімейна50–55 хв | Сімейна90 хв |
|---|---|---|---|
| Психологдосвід до 5 років | 1650 грн | 1850 грн | 2500 грн |
| Психологдосвід 5–10 років | 1850 грн | 2100 грн | 2800 грн |
| Психологдосвід понад 10 років | 2100 грн | 2300 грн | 3000 грн |
| Психотерапевтпрактика від 8 років | 2300–3500 грн | 2500–3800 грн | 3200–4600 грн |
Повний перелік послуг і цін — у тарифах на консультації.
Точну вартість сесії кожен фахівець указує у своїй картці. Підбір безкоштовний, а як зручніше оплатити, адміністратор пояснить, коли ви узгодите час першої зустрічі.
Безкоштовна психологічна допомога в Ірпені
Безоплатну підтримку в Ірпені й поблизу можна отримати так:
- Центр життєстійкості Ірпінської міської громади працює на вул. Матвія Донцова, 15. Це відділення КНП «Центр надання соціальних послуг» міської ради: тут консультують, допомагають адаптуватися до криз і зміцнювати стресостійкість; телефон — +38 (099) 299-45-06.
- Той самий центр соціальних послуг має для людей у складних життєвих обставинах кризовий консультативний телефон, екстрене втручання й соціально-психологічну реабілітацію; заяву подають через ЦНАП на вул. Шевченка, 2А.
- Центри ментального здоров'я при лікарнях працюють за програмою медичних гарантій (пакет 72), направлення не обов'язкове; найближчий підкажуть за номером 1677 або на електронній карті НСЗУ. Базову допомогу з психічного здоров'я надає й сімейний лікар — в Ірпені це КНП «Ірпінський міський центр ПМСД» на вул. Садовій, 38.
- Безкоштовні лінії: для дітей і молоді — 0 800 500 225 або 116 111; «Людина в біді» — 0 800 210 160; «Ла Страда-Україна» у разі домашнього насильства — 0 800 500 335 або 116 123; для чоловіків — 2345 (тільки з мобільного, з 14:00 до 6:00). Урядова лінія з протидії насильству 1547 працює цілодобово.
Якщо життю щось загрожує, телефонуйте 103 або 112.
Психолог онлайн в інших містах
Консультації New Leaf доступні з будь-якого міста України, а як вони влаштовані й де знайти сторінку свого міста, зібрано в розділі онлайн-консультації для різних міст України. Окрема сторінка є, наприклад, для мешканців Житомира — психолог у Житомирі.
5.0
73 відгуки — середня оцінка центру New Leaf
Часті запитання про консультації психолога
1Чи є в New Leaf кабінет в Ірпені?
Ні, кабінету в Ірпені немає. Очно частина фахівців приймає в київському офісі на вул. Коновальця Євгена, 36Д, на тих самих умовах, що й онлайн: та сама ціна й тривалість сесії. Хочете зустрічатися наживо — напишіть про це в заявці.
2Чи можна звернутися, якщо я живу в Бучі чи Гостомелі?
Так. Онлайн-сесії не залежать від адреси: підключитися можна з Бучі, Гостомеля чи будь-якого іншого міста, ціна й тривалість ті самі. Якщо хочете зустрічатися наживо, скажіть про це в заявці.
3Як підготуватися до першої онлайн-консультації?
За кілька хвилин до початку перевірте камеру, мікрофон і навушники та зарядіть телефон як запасний канал. Подумайте, що хотілося б змінити, — можна записати дві-три ситуації, після яких ставало важче. Готовий запит не потрібен. Якщо зустріч стосується дитини, заздалегідь вирішіть, хто з дорослих буде на зв'язку і де дитині ніхто не заважатиме, і покладіть поруч папір та олівці: малювання часто стає частиною роботи.
4Скільки коштує консультація і чи відрізняється ціна онлайн та очно?
Не відрізняється. Індивідуальна сесія на 50 хвилин коштує 1650–3500 грн, сімейна чи парна — 1850–3800 грн, подовжена сімейна на 90 хвилин — 2500–4600 грн. Конкретна сума залежить від фахівця й указана в його картці, а спосіб оплати назве адміністратор під час запису.
5Якою мовою можна говорити з психологом?
Українською або російською — як вам зручніше. Мову варто вказати в заявці: адміністратор запропонує фахівців, які вільно нею працюють. Для дитини краще обрати мову, якою вона говорить удома, щоб їй не доводилося підбирати слова. Якщо в родині звучать обидві, скажіть про це: розмова може природно переходити з однієї мови на іншу.
6З якого віку дитина може займатися з психологом онлайн?
Дитячі психологи працюють онлайн із дітьми від 5 років — з молодшими зазвичай поруч хтось із батьків, а підлітків від 11–12 років консультують окремі фахівці. Якщо дитині важко втримати увагу перед екраном, напишіть про це в заявці: адміністратор запропонує фахівця, який приймає очно.
7Що краще: психолог чи психотерапевт?
Залежить від запиту. Психолог консультує: допомагає розібратися в ситуації, почуттях і стосунках, але не ставить діагнозів і не призначає ліків. Психотерапевт веде довшу роботу в одному методі — це доречно, коли труднощі тягнуться роками. Якщо можуть знадобитися ліки — дорослому чи дитині, — потрібен психіатр, лікар із медичною освітою; у New Leaf онлайн консультує лікар-психіатр. Хто є хто, видно в картці кожного фахівця.
8Чи можна звернутися з проблемою залежності — своєю чи когось із близьких?
Так, якщо йдеться про психологічну роботу: з емоційною залежністю від партнера, із залежністю від алкоголю чи ігор, а також із тим, як рідним жити поруч із чужою залежністю. Батькам допоможуть і тоді, коли дитина не може відірватися від телефона чи ігор. Якщо потрібне медичне лікування, знадобиться лікар — про це варто сказати адміністраторові ще під час підбору.
9Чим консультація в New Leaf відрізняється від допомоги в Центрі життєстійкості Ірпеня?
Центр життєстійкості на вул. Матвія Донцова — безоплатна служба громади: там консультують і допомагають адаптуватися до криз. До приватного психолога звертаються по інше: щотижневі зустрічі з тим самим фахівцем, вибір методу, сесії з дитиною чи парою, вечірній час. Одне не заважає іншому.
10Як швидко можна потрапити на першу сесію?
Після заявки адміністратор запропонує фахівців, у яких найближчим часом є вільні години. Дата першої зустрічі залежить від графіка психолога: онлайн вибір зазвичай ширший, ніж для очних сесій, бо очно приймають не всі. Якщо стан гострий і чекати не можна, телефонуйте 103 або 112.
11Де почитати відгуки про психологів центру?
Почитати, що пишуть клієнти, можна на сторінці «Відгуки» нашого сайту та в профілі центру в Google; рейтинг центру показано й на цій сторінці. Відгуки здебільшого описують центр загалом: запис, спілкування, організацію. Чи підійде вам конкретний психолог, краще підкажуть його картка в каталозі й перша зустріч.
12Чи залишиться розмова з психологом конфіденційною?
Так. Зміст сесій психолог не переказує стороннім — цього вимагають етичні норми професії. Ви зі свого боку подбайте про навушники й місце, де вас ніхто не чує. Коли йдеться про підлітка, межі конфіденційності фахівець обговорює на початку роботи з ним і з батьками.
