20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
Психолог онлайн для мешканців Білої Церкви
Мешканці Білої Церкви можуть працювати з психологом New Leaf онлайн — через Zoom чи Google Meet — або приїхати на очну зустріч до офісу центру в Києві. Сесія триває 50 хвилин і коштує від 1650 грн, ціна залежить від досвіду фахівця, мова — українська або російська. Записатися можна через заявку на сайті, а підбір психолога під ваш запит адміністратор робить безкоштовно.
Коли шукаєте психолога онлайн, ви не обмежені тими, хто приймає в Білій Церкві: у каталозі нижче близько тридцяти фахівців, і з кожним можна працювати з дому. Окремого кабінету в місті центр не має. Щоб не гортати всіх, оберіть свою тему у фільтрі «Запит» — залишаться ті, хто з нею працює.
Психолог онлайн у Білій Церкві: як це працює
Онлайн-сесія — це та сама розмова з фахівцем, лише по відеозв'язку: підключитися можна з дому, з роботи чи з будь-якого місця, де вас ніхто не почує. Закладати час на дорогу не потрібно, а для зв'язку вистачить смартфона чи ноутбука з камерою й навушників.
Якщо під час сесії лунає тривога й треба в укриття, ідіть: безпека важливіша за розмову. Коли там є зв'язок і змога говорити без свідків, сесію продовжують зі смартфона в навушниках, а якщо ні — домовляються з психологом про інший час. Якщо зустріч обірвалася з технічних причин — пропав зв'язок чи світло, — за умовами оферти її переносять або відновлюють у межах домовленого часу.
Команда
Психологи та психотерапевти онлайн для мешканців Білої Церкви
Для кого
Запит
Знайдено 31 фахівець
Усі фахівці консультують онлайн.
18+ років досвідуОнлайн
ТривожністьАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2800 грн
Сімейна / пара · 90 хв3900 грн
20+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиДепресія
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
20+ років досвідуОнлайн
Апатія, втрата енергії та мотиваціїСтресЕмоційне вигорання
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
25+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
15+ років досвідуОнлайн
СтресЕмоційне вигоранняДратівливість, спалахи гніву
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Підтверджено дослідженнями
Онлайн чи в кабінеті: що кажуть дослідження про результат терапії
Онлайн-терапія не поступається очній
У більшості рандомізованих досліджень результат роботи з психотерапевтом по відео такий самий, як у кабінеті.
32дослідження
3592 учасники, 11 розладів
Симптоми слабшали однаково, а при депресії відеоформат навіть трохи випередив кабінет.
Hagi та ін., 2023 · The British Journal of Psychiatry
12місяців
огляд 12 рандомізованих порівнянь
Різниці немає ні одразу після курсу, ні через 3, 6 і 12 місяців.
Greenwood та ін., 2022 · JMIR Mental Health
Нарівні
відсів і задоволеність клієнтів
Онлайн-терапію кидають не частіше, ніж очну, а задоволені нею так само.
Hagi, 2023; Greenwood, 2022
Чесно про обмеження
- Контакт із терапевтом по відео клієнти в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми слабшають не гірше (Norwood та ін., 2018).
- При розладі харчової поведінки в єдиному порівняльному дослідженні кращим був очний формат.
- Для шизофренії й біполярного розладу порівняльних даних поки мало. У гострому стані, коли є загроза життю, потрібна невідкладна допомога — 103 або 112.
Детальніше: що саме показали дослідження
Тому, хто вагається між кабінетом і відеозв'язком, найважливіше знати, чи не постраждає результат.
У роботі, що звела разом 32 рандомізовані порівняння лікування по відео й наживо при 11 розладах, за сукупністю даних покращення симптомів значуще не відрізнялося, а лікування люди кидали однаково часто; при депресії відеоформат навіть дав трохи більший ефект. Фернандес із колегами, проаналізувавши 47 порівняльних досліджень, дійшли схожого висновку, а найсильніший ефект побачили в КПТ при тривозі, депресії й ПТСР.
Щодо контакту з терапевтом висновки не цілком збігаються. За даними Норвуда й колег (12 досліджень), робочий альянс по відео клієнти в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми слабшають не гірше. А в огляді, де симптоми, альянс і задоволеність порівнювали одразу після курсу й через 3, 6 і 12 місяців, різниці між дистанційною та очною психотерапією не знайшли.
Межі в онлайну теж є. При розладі харчової поведінки в єдиному такому порівнянні очне лікування виявилося кращим, для шизофренії й біполярного розладу даних бракує, а без місця, де можна говорити наодинці, відеосесія втрачає сенс. Гострий стан і загроза життю — привід телефонувати 103 або 112.
З якими запитами звертаються до фахівців центру
Відеоформат підходить для більшості тем, з якими приходять у кабінет. Найчастіше за першою заявкою стоїть щось із цього:
- тривога, яка не минає навіть у спокійні дні: стиснуті щелепи, поверхневе дихання, думки, що забігають наперед, — з цим працює психолог при тривожності;
- пригнічений настрій, що тримається тижнями, і байдужість до того, що раніше тішило;
- спогади про пережите, що накривають раптово, нічні кошмари, здригання від різкого звуку — для таких станів є психотерапія ПТСР;
- горе після втрати близької людини, яке не стає легшим;
- служба, повернення до цивільного життя чи постійне очікування новин від рідної людини — цим займається психолог для родин військових, а з самими військовими й ветеранами працюють окремі фахівці;
- біль, задишка чи проблеми зі шлунком, причин яких лікарі не знаходять, — так може проявлятися психосоматика;
- онкологічний діагноз — власний чи когось із рідних, страх перед лікуванням і втома тих, хто поруч, — тут допоможе онкопсихолог;
- стосунки, у яких ви живете потребами партнера, а ваш спокій залежить від його настрою, — так виглядає емоційна залежність; сюди ж — ревнощі, зрада, розставання;
- алкоголь, азартні ігри чи інша залежність — ваша або когось із близьких;
- робота, після якої вже нічого не хочеться, а відпустка не повертає сил, — типові ознаки вигорання.
Якщо вашої теми немає в переліку, опишіть її в заявці своїми словами.
Коли варто прийти до психолога
Звертатися до психолога можна й тоді, коли «нічого страшного не сталося», а просто стало важко. Ось ознаки, на які варто зважити:
- настрій, тривога чи втома тримаються тижнями й не минають після відпочинку;
- сон став поганим, важко зосередитися, дратують дрібниці;
- ви доглядаєте дитину, літніх чи хворих рідних і місяцями живете в режимі постійного чергування, а власні справи й відпочинок переносяться «на потім»;
- ті самі конфлікти повторюються в родині чи на роботі;
- пережита втрата чи травматична подія не відпускає;
- замість почуттів з'являється порожнеча й відчуття, що ви лише виконуєте функцію.
«Правильно» формулювати запит не потрібно — досить сказати: «у мене закінчилися сили, і я не знаю, як бути далі». Якщо з'являються думки про самогубство чи бажання, щоб усе скінчилося, не чекайте сесії — телефонуйте 103 або 112.
Як обрати психолога: на що зважати
Фахівця обирають за темою, методом і досвідом: у картці кожного психолога в каталозі видно освіту, метод, напрями роботи й ціну. Допоможуть і два запитання до себе.
Де вам легше говорити? Комусь простіше відкритися в кабінеті, комусь — удома, у звичній обстановці. Якщо вдома немає кімнати, де вас не почують, обирайте серед фахівців, які приймають очно, — це зазначено в картці.
Що важливіше — формат чи конкретна людина? Очно приймає лише частина психологів центру. Якщо обраний психолог веде обидва формати, першу зустріч можна провести наживо, а далі продовжувати по відео.
Якщо сумніваєтеся, адміністратор безкоштовно запропонує кількох психологів під ваш запит, а перша сесія покаже, чи складається контакт; якщо ні, фахівця можна змінити.
Як проходить консультація
Ви залишаєте заявку на сайті або проходите квіз «Підібрати спеціаліста» й зазначаєте тему, мову, зручні години та бажаний формат. Адміністратор зв'язується з вами й пропонує кількох фахівців, які працюють із таким запитом.
Онлайн. Коли психолога й час обрано, ви отримуєте посилання на Zoom чи Google Meet.
В офісі. Частина фахівців проводить і очні консультації в Києві — на Печерську, вул. Коновальця Євгена, 36Д. Формат указано в картці фахівця, ціна та сама.
Перша сесія — знайомство: ви розповідаєте, що вас привело, фахівець уточнює подробиці, а наприкінці ви разом вирішуєте, як часто зустрічатися, — найчастіше раз на тиждень.
Про перенесення чи скасування сесії попереджають щонайменше за 24 години.
Який метод терапії підійде під ваш запит
Більшість фахівців центру працює в Позитивній психотерапії — основному методі New Leaf. Вона допомагає побачити, які сфери життя випали з рівноваги, і спирається на сильні сторони людини, а не лише на те, що болить.
Інші фахівці працюють у КПТ — структурованій терапії з чіткою ціллю та вправами між сесіями, яка добре підходить для роботи з конкретним симптомом; у психодинамічному чи психоаналітичному підході, де розбираються, звідки беруться повторювані сценарії; у гештальт-терапії, що допомагає помітити стримувані почуття просто під час розмови; в арт-терапії, де говорять через малюнок чи колаж, — це особливо підходить дітям. Підхід кожного зазначено в його профілі, а чим відрізняються основні види психотерапії, пояснює окрема сторінка.
Не впевнені, який формат підійде?
Психолог допоможе визначити оптимальний напрям роботи під ваш запит.
Дитина чи підліток: як працює психолог онлайн
Зміни в дитині зазвичай першими помічають дорослі: вона стала плаксивою чи дратівливою, гірше спить, не відпускає маму, вибухає через дрібниці. Дитячий психолог онлайн працює з дітьми 5–12 років через гру, малюнок і казку, а з батьками зустрічається окремо: пояснює, що стоїть за поведінкою, і разом шукає, що змінити вдома.
Підліткам від 11–12 до 17–18 років потрібен інший підхід, тому з ними працюють окремі фахівці. На консультації підліткового психолога онлайн говорять на рівних — про навчання, сварки вдома, друзів, ставлення до себе; як долучатимуться батьки, домовляються на старті.
Якщо батьків турбують увага, пам'ять, мовлення чи особливості розвитку, почати можна з нейропсихологічної діагностики дитини — онлайн її проводять із п'яти років, коли поруч є дорослий, — а з вимовою звуків і розвитком мовлення працює логопед онлайн.
Серед дитячих фахівців центру — Тетяна Джуган, дитячий психолог і нейропсихолог із понад 14 роками практики. Вона супроводжує дітей із РДУГ, розладами аутистичного спектра й сенсорними особливостями, працює з тривожністю та спалахами агресії й консультує батьків. Тетяна консультує онлайн.
Пари й родини: коли варто прийти на консультацію разом
До сімейного психолога приходять парою чи всією родиною, коли розмови про гроші й побут щоразу закінчуються сваркою, коли весь догляд за дітьми чи старшими батьками ліг на одного з партнерів і говорити про це без докорів уже не виходить, коли після зради треба зрозуміти, чи можна відновити довіру, або коли постає рішення, як жити далі. Сімейний психолог онлайн не шукає винного: його завдання — щоб кожен міг договорити й бути почутим. Сімейна або парна сесія триває 50 хвилин і коштує від 1850 грн, а якщо години замало, є 90-хвилинний формат — від 2500 грн.
Ціни на консультацію психолога й психотерапевта
Онлайн-сесія коштує стільки ж, скільки очна, а точну суму кожен психолог указує у своєму профілі.
Ціни за форматом консультації:
- Психологдосвід до 5 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1650 грн
- Сімейна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна90 хв
- 2500 грн
- Психологдосвід 5–10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна90 хв
- 2800 грн
- Психологдосвід понад 10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2300 грн
- Сімейна90 хв
- 3000 грн
- Психотерапевтпрактика від 8 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2300–3500 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2500–3800 грн
- Сімейна90 хв
- 3200–4600 грн
| Хто веде консультацію | Індивідуальна50–55 хв | Сімейна50–55 хв | Сімейна90 хв |
|---|---|---|---|
| Психологдосвід до 5 років | 1650 грн | 1850 грн | 2500 грн |
| Психологдосвід 5–10 років | 1850 грн | 2100 грн | 2800 грн |
| Психологдосвід понад 10 років | 2100 грн | 2300 грн | 3000 грн |
| Психотерапевтпрактика від 8 років | 2300–3500 грн | 2500–3800 грн | 3200–4600 грн |
Усі тарифи центру, зокрема консультацію психіатра, зібрано на сторінці ціни на консультації.
Як оплатити сесію, пояснить адміністратор під час запису; допомога з вибором психолога нічого не коштує.
Безкоштовна психологічна допомога у Білій Церкві
У Білій Церкві безоплатну психологічну допомогу можна отримати в кількох місцях:
- Центр ментального здоров'я при міській лікарні № 2 на вул. Ігоря Зінича, 9 працює за програмою медичних гарантій. Тут консультують психіатри, психологи й психотерапевти, проводять індивідуальну та групову психотерапію, а за потреби призначають ліки. Прийти можна самостійно або за направленням сімейного лікаря; реєстратура лікарні — (04563) 6-51-15 або 0 800 504 103.
- Для дітей окремий центр ментального здоров'я діє при Київській обласній дитячій лікарні № 2 у Білій Церкві; як туди записатися, підкаже контакт-центр НСЗУ за номером 16-77.
- Міський центр соціальних служб (бульв. Олександрійський, 113, тел. (04563) 6-83-11) серед інших послуг пропонує консультації психолога. Для тих, хто зазнав домашнього насильства, працює безкоштовна лінія психологічної підтримки 0 800 501 686.
- Сімейний лікар, який працює за програмою медичних гарантій, безоплатно надає базову допомогу з психічного здоров'я; до психіатра можна звернутися й без направлення.
- Безкоштовні лінії: для чоловіків — 2345 (з мобільного, з 14:00 до 6:00); дитяча й молодіжна лінія «Ла Страда» — 116 111 або 0 800 500 225; «Ла Страда-Україна» — 116 123 або 0 800 500 335; «Людина в біді» — 0 800 210 160. У разі насильства цілодобово допоможе й урядова лінія 1547.
У разі загрози життю — 103 або 112.
Психолог онлайн в інших містах
Онлайн-консультації New Leaf доступні з будь-якого куточка України; як вони влаштовані й де знайти своє місто, зібрано на сторінці психолог онлайн у містах України. Окремі сторінки є й для найближчих обласних центрів: психолог у Житомирі та психолог у Черкасах.
5.0
73 відгуки — середня оцінка центру New Leaf
Запитання про консультації психолога онлайн і очно
1Чи можна потрапити до психолога New Leaf очно в Білій Церкві?
Ні, кабінету в Білій Церкві центр не має. Частина психологів New Leaf приймає очно в Києві, на вул. Коновальця Євгена, 36Д: якщо вам це зручно, скажіть про це в заявці — адміністратор запропонує саме їх.
2Хто з фахівців New Leaf здобув освіту в Білій Церкві?
Тетяна Джуган, дитячий психолог і нейропсихолог центру, закінчила магістратуру з психології в Білоцерківському інституті неперервної професійної освіти — з відзнакою. Вона працює з дітьми, підлітками й дорослими; щоб записатися саме до неї, назвіть її ім'я в заявці.
3Як підготуватися до першої онлайн-консультації?
Технічно — встановлений Zoom або Google Meet, перевірені камера й мікрофон, навушники, заряджений телефон про запас і кімната, де вас не чутимуть. Змістовно — кілька нотаток: що непокоїть останнім часом, у які моменти стає гірше, чого ви чекаєте від роботи. Готовий запит не потрібен, а запитання до фахівця про те, як він працює, цілком доречні.
4Скільки коштуватиме консультація і як за неї заплатити?
За 50 хвилин індивідуальної роботи — 1650–3500 грн залежно від досвіду фахівця, за парну чи сімейну зустріч такої ж тривалості — 1850–3800 грн, за 90-хвилинну сімейну — 2500–4600 грн. Ціна однакова онлайн і очно. Як оплатити, підкаже адміністратор після того, як ви узгодите час.
5Якою мовою можна говорити з психологом?
Українською або російською — вибір за вами. Назвіть мову в заявці, і адміністратор запропонує лише тих фахівців, які вільно нею працюють. На ціну й тривалість сесії мова не впливає, а дитині чи підлітку теж можна підібрати психолога, який говорить звичною для них мовою.
6Як записати до психолога дитину чи підлітка?
Залиште заявку й укажіть, скільки років дитині та що вас непокоїть: адміністратор запропонує дитячого чи підліткового психолога, а якщо турбують увага, мовлення чи особливості розвитку — нейропсихолога або логопеда. Батьки молодших дітей обов'язково долучаються до роботи.
7Де почитати відгуки про психологів центру?
Відгуки клієнтів про New Leaf зібрано на сторінці «Відгуки» нашого сайту і в профілі центру в Google, а рейтинг центру показано й на цій сторінці. Окремої добірки відгуків саме з Білої Церкви немає: клієнти центру консультуються з різних міст. Про конкретного фахівця більше скаже його профіль — освіта, сертифікати, досвід, напрями роботи, — а чи підходить він вам, покаже перша сесія.
8Чи всі психологи можуть вести психотерапію?
Ні. Психолог із базовою освітою консультує: допомагає розібратися в ситуації, почуттях і стосунках, але не ставить діагнозів і не призначає ліків. Психотерапія — довша й глибша робота в певному методі, і для неї потрібна додаткова підготовка. Психіатр — лікар: оцінює стан, за потреби ставить діагноз і призначає ліки; у центрі є лікар-психіатр, який консультує онлайн. Хто є хто, видно в картці фахівця.
9Чи працюють ваші психологи з травмою війни й втратою?
Так. Фахівці центру працюють із наслідками травматичних подій, зокрема з ПТСР, із горем після втрати близької людини, підтримують родини військових, а з самими військовими й ветеранами працюють окремі фахівці. Із травматичним досвідом працюють поступово: спершу допомагають відновити відчуття опори й безпеки, а вже потім повертаються до самих подій. Коротко опишіть ситуацію в заявці, щоб адміністратор запропонував фахівця з таким досвідом.
10Чи можна говорити психологу про все?
Так, заборонених тем немає: можна говорити про злість на близьких, сором, думки, які здаються «поганими», інтимне життя. Водночас ніхто не вимагає розповідати те, до чого ви не готові, — темп обираєте ви. Сказане залишається між вами й психологом, цього вимагає професійна етика; винятки стосуються ситуацій, коли є загроза життю.
11Чим консультація в New Leaf відрізняється від безкоштовної допомоги в Білій Церкві?
Центр ментального здоров'я при міській лікарні № 2 і міський центр соціальних служб допомагають безоплатно, і в гострий момент це добрий перший крок. У New Leaf за консультації платите ви, але й вирішуєте самі: до кого йти, у якому методі працювати, онлайн чи очно, о котрій годині.
12Як швидко можна почати?
Після заявки адміністратор зв'яжеться з вами й запропонує фахівців, у яких найближчим часом є вільні години; дата першої сесії залежить від графіка обраного психолога. Якщо вам потрібен конкретний фахівець чи очна зустріч, чекати, можливо, доведеться трохи довше. Якщо почати хочеться якнайшвидше, так і напишіть у заявці.
