Spori, skladni pokreti koji nalikuju plesu - tai chi nije samo tjelovježba, već i lijek za tijelo i um. Redovito prakticiranje poboljšava ravnotežu, jača mišiće, smanjuje stres i potiče unutarnji mir, zbog čega ga sve češće preporučuju i liječnici kao prirodan način očuvanja zdravlja i vitalnosti. Prednosti ove drevne vještine prepoznali su ljudi diljem svijeta, među njima i Martin Pavlina, kojemu je tai chi promijenio pogled na svijet.
"Imao sam vrlo težak period kao tinejdžer i osjećao sam se kao da život nema mnogo smisla na način na koji nas žrvanj društva vodi. Osjećao sam, kao i drugi vršnjaci, pritisak društva, škole, roditelja da postanem netko i nešto, no niti sam ja razumio što oni očekuju od mene, niti sam osjećao da oni znaju što očekuju. Tada sam na zidu uo...