U jednoj od najstarijih kultura na svetu, žene imaju ritual koji neguju svakog dana. Ne radi se o meditaciji, luksuznoj kozmetici ili skupim tretmanima, već o trenutku mira uz šolju toplog napitka. Ovaj čaj, koji se u Kini pije generacijama, smatra se simbolom ravnoteže tela i uma.
Kineskinje ga piju kad se osećaju umorno, kad manje spavaju ili kad im emocije postanu nestabilne. Tokom menopauze, kada telo prolazi kroz duboke promene, ovaj napitak postaje neizostavan deo svakodnevice – veruju da im pomaže da održe unutrašnju toplinu, spokoj i hormonalnu ravnotežu.
Jednostavan ritual koji neguje iznutra
U Kini se veruje da harmonija tela počinje onim što pijemo, a ne onim što spolja činimo. Zato u mnogim kineskim domovima postoji isti, vekovima star ritual:
nekoliko kriški svežeg đumbira, šaka crvenih urmi i nekoliko godži bobica preliju se ključalom vodom i ostave da odstoje nekoliko minuta.
Rezultat je mirisan, topao napitak koji, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zagreva telo iznutra, jača krv i smiruje duh.
Ovaj čaj žene najčešće piju u periodu perimenopauze i menopauze, ali i u trenucima umora i slabosti, jer im vraća snagu, energiju i osećaj unutrašnjeg balansa.
Mnoge Kineskinje srednjih godina svakodnevno ga prave kod kuće, sipaju u termos i pijuckaju ga tokom celog dana, kao tihu potvrdu brige o sebi.
Simbol ženstvenosti i ravnoteže
Svaki sastojak ovog napitka ima posebno značenje:
Đumbir je poznat kao „zagrevajuća biljka“ – podstiče cirkulaciju, jača energiju i otklanja osećaj hladnoće.
Crvene urme (juyube) „hrane krv“ i „smiruju duh“ – koriste se kod nesanice, umora i nervoze.
Godži bobice jačaju vitalnost, energiju i vid, ali i ublažavaju simptome menopauze poput noćnog znojenja i iscrpljenosti.
Zato ovaj čaj nije samo napitak, već mali dnevni ritual zahvalnosti telu, koji podseća žene da se uspori i da briga o sebi počinje iznutra.
Šta kaže nauka?
Savremena istraživanja potvrđuju ono što su kineske žene znale vekovima.
Đumbir sadrži jedinjenja gingerole i šogaole, koja deluju antiinflamatorno, ublažavaju bolove, poboljšavaju cirkulaciju i termoregulaciju. Studije su pokazale da redovno konzumiranje đumbira može smanjiti valunge i noćno znojenje.
Godži bobice su bogate antioksidansima i polisaharidima koji imaju neuroprotektivno i anksiolitičko dejstvo, pa mogu ublažiti napetost i poboljšati raspoloženje tokom hormonskih promena.
Crvene urme sadrže vitamine i minerale koji podižu energiju, poboljšavaju san i jačaju imunitet – što je naročito važno u periodu menopauze.
Iako naučna istraživanja još uvek ispituju puni potencijal ove kombinacije, efekti koje žene prijavljuju govore da čaj ima blago umirujuće i revitalizujuće dejstvo.
Tople misli u šolji
Bez obzira da li više verujete tradicionalnoj kineskoj mudrosti ili se oslanjate na naučna objašnjenja, jedno je sigurno – ovaj napitak donosi trenutak mira u danu i može postati lep način da nežno pomognete svom telu dok prolazi kroz promene menopauze.
Kao i kod svih biljnih napitaka, preporučuje se da se o konzumiranju posavetujete sa lekarom, posebno ako koristite terapiju ili imate hronične tegobe.
U krajnjoj liniji, ovaj čaj nije samo recept – to je lekcija o strpljenju, toplini i ženskoj snazi.
