Lifestyle

Lifestyle

Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă.
Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.

Copiii trebuie să aibă un program de somn, de masă și de ecrane indiferent de vârstă/ Shutterstock

Copil obosit și irascibil: 7 cauze medicale pe care părinții le ignoră frecvent

Pâinea și, în general, produsele bogate în carbohidrați îngrașă chiar dacă nu aduc un număr mare de calorii FOTO: Shutterstock

Pâinea chiar îngrașă, dar nu din cauza numărului de calorii, ci prin alt mecanism nebănuit. Ce au descoperit cercetătorii japonezi

Matcha ar trebui să conțină doar pudră, apă la 70 de grade, sau cel mult lapte neîndulcit, fără adaosuri de zahăr sau topping-uri FOTO: Shutterstock

De ce e considerată matcha „ceai verde pe steroizi” și o alternativă „mai sănătoasă” la cafea

Unele băuturi alcoolice sunt mai puțin nocive decât altele, arată un studiu recent FOTO: Shutterstock

Studiu: Singura băutură alcoolică asociată cu un risc mai scăzut de mortalitate, în cantități moderate

Rugăciunea produce în creier modificări similare cu cele care apar când practicăm mindfulness, arată studiile FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă în creier când te rogi sau meditezi: efecte măsurabile asupra stresului, tensiunii și longevității

Într-o conversație, în mare parte din timp doar pare că suntem buni ascultători FOTO: Shutterstock

96% dintre oameni cred că sunt buni ascultători, dar le fuge mintea un sfert din timp: STUDIU

Orice relație trece prin perioade de tensiune, însă unele legături sunt mai dificil de gestionat decât altele. În analiza cercetătorilor, multe dintre persoanele considerate problematice făceau parte din familie FOTO: Shutterstock

Oamenii toxici din anturaj grăbesc îmbătrânirea biologică cu 9 luni. Studiu: cel mai des, sursa de stres vine din familie

Unele teste din sângele menstrual vor fi similare cu testele de sarcină clasice FOTO: Shutterstock

„Biopsia naturală” pe care medicina a ignorat-o mii de ani. Teste din sângele menstrual pot depista cancerul și diabetul

Este foarte important nu doar câte ore dormi, ci și în ce fază a somnului te trezești/ Shutterstock

Protocolul de 90 de minute: cum să îți calculezi ciclurile de somn ca să te trezești odihnit, chiar și cu puține ore dormite

Atunci când stai pe telefon înainte de culcare nivelul de stres crește/ Shutterstock

„Toți ceilalți au o viață mai bună decât mine.” De ce nu te mai simți împlinit, deși „ai tot”? Află ce poți schimba concret, pe 21 martie, la ReFericirea #4

Adriana Turea a reușit să slăbească și să se mențină numai după ce a înțeles care îi erau obstacolele FOTO: Arhiva personală Adriana Turea

„Eram mereu supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc.“ Ce a schimbat Adriana când dietele nu mai dădeau rezultate

Oamenii chiar au nevoie de mai mult somn iarna și în mod ideal, ar trebui să-și poată adapta programul la aceste nevoi sezoniere FOTO: Shutterstock

E dovedit: avem nevoie de mai mult somn iarna. „Nu putem hiberna, dar ne putem adapta programele școlare și de lucru la nevoile sezoniere”

Căutare