Slobodna Dalmacija - #spavanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

spavanje

30478938

Život neće san na oči U Hrvatskoj 65% stanovništva muku muči sa snom; Pogledajte u koju od ovih 5 kategorija pripadate i što činiti Piše MOZAIK SDZnamo da je dobar noćni san ključan za zdravlje, a ipak mnogi ljudi ne spavaju dovoljno dosljedno. Prema dostupnim podacima, čak 65% ljudi u Hrvatskoj ima problema sa snom i ne odspava preporučenu količinu neprekinutog sna potrebnog za optimalno zdravlje, a tisuće ljudi pribjegavaju dodacima prehrani, lijekovima ili aplikacijama za praćenje sna u potrazi za boljim odmorom. Umjesto da ljude jednostavno označavamo kao "dobre" ili ...

30478938

Zdravlje tko bi rekao Ako patite od nesanice, obratite pažnju na ovaj vitamin: izbjegavajte ga prije spavanja, remeti san

30437419

Zdravlje cirkadijalni ritam Osobe koje su u snu izložene jakom svjetlu imaju visok rizik od srčanog udara; Evo zašto je bolje spavati u mraku

Izdvojeno 2

<p>Josipa Lisac</p>

Život lome se koplja ‘Krivo totalno, to je najnezdravije‘: Josipa Lisac otkrila u kojem položaju spava, pljušte reakcije! Evo što kaže struka Piše SCENA SDLegendarna Josipa Lisac nedavno je gostovala u HRT-ovoj emisiji "Kod nas doma" i opet oduševila gledatelje svojom živopisnošću i originalnošću. Ovaj put se Josipa u razgovoru s voditeljicom emisije Barbarom Kolar dotaknula nekih sitnica iz svakodnevice i otkrila dugogodišnju naviku spavanja – ona, naime, spava isključivo na leđima. --- --- Lisac se dotaknula teme zdravog sna, duhovito opisavši kako ju je u posljednji ...

30436423

Split performans VIDEO: Pogledajte ovaj nesvakidašnji prizor u centru Splita, prolaznici ga u čudu gledali... A on blaženo spava...

30423820

Zdravlje Narušava zdravlje Što se događa s tijelom kad spavamo manje od 6 sati? Manjak sna ide pod ruku s ozbiljnim problemom koji mnoge muči...

<p>Pojedinci imaju velikih problema sa spavanjem/Ilustracija</p>

Zdravlje JEDNOSTAVNA PROMJENA Ako patite od nesanice, možda ste isprobali tisuću i jedan trik i nijedan od njih nije djelovao na vas. Probajte i ovo

<p><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”><font dir=”auto” style=”vertical-align: inherit;”>Jutarnji izostanak apetita nije problem nego poruka tijela: najčešće upućuje na manjak sna, povišen stres ili poremećen ritam hormona, jer pomažu mirniji početak dana, čaša vode i lagani zalogaj prije prve jutarnje kave</font></font></p>

Zdravlje OPREZNO S KAVOM Budite se bez gladi ujutro? Vaše tijelo vam šalje alarm: može biti tiha prijetnja organizma; evo što se zapravo događa

Preporuka i nedavno

30337312

Zdravlje ovo je ključno! Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti Piše Mozaik SDStručnjaci kažu da buđenje usred noći u isto vrijeme nije "normalno" i da može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pažnju. One koji se bude u 2 ili 3 sata ujutro bez očitog razloga savjetuju da to ne odbace kao "jednu od onih normalnih stvari". U novim smjernicama namijenjenima osobama koje se gotovo svake noći bude u isto vrijeme, stručnjaci poručuju da to može biti znak da nešto u tijelu zahtijeva pozornost te da bi bilo ...

<p>Važnu ulogu u dobrom snu imaju i bakterije, pokazuju znanstvena istraživanja (ilustracija) </p>

Zdravlje higijena spavanja Ovo vam možda remeti san, a da ni ne znate: znanstvenici su na pragu otkrića, sve kreće iz naših usta i crijeva?

<p>Prema modernoj znanosti, može vam pomoći i da se osjećate pospano, što rezultira boljim noćnim snom (ilustracija) </p>

Život prirodni eliksir Uz ovu biljku puno je lakše zaspati; ima još obilje korisnih učinaka za zdravlje; rasprostranjena je i lako dostupna

<p>Ilustracija</p>

Split šalje čitatelj FOTO Ima li jeftinijeg noćenja u Splitu?! Partijaneri pozaspali; on se ugurao između cura: ‘Blažen među ženama...‘

<p>Popodnevni odmor ne treba trajati dulje od pola sata</p>

Život DR IVANA DUJMOVIĆ: Organizam treba kvalitetan san, a evo zašto je dobro i popodne ‘ubit‘ oko‘

Nedavno

Blagdan koji zbunjuje cijelu Hrvatsku! Svi misle da je Dan mrtvih – ali nije. Evo što danas zapravo slavimo

01.11.2025. 07:20

SUDOKU Razvijajte svoje moždane vijuge i zabavite se!

01.11.2025. 05:30

Odluka Amerike u ključnom trenutku unijela nemir: ‘Nažalost, došao je dan kojeg se cijela Europa dugo pribojavala‘

01.11.2025. 00:20

Simptomi prolaze ispod radara, ali ovo zdravstveno stanje ‘muči‘ jednu od osam žena! Uzrok može biti i ovaj nedostatak

31.10.2025. 23:47

Torcidin boksački stroj ne staje: Japirko i Rajčić uvjerljivo do zlata, po nove pobjede idu u Sarajevo

31.10.2025. 23:46

VIDEO Neobična scena zaustavila promet, mnogi napali vlasnika životinje: ‘Sad je svi brane, a kad jedu pršut...‘

31.10.2025. 23:42

Pobjednik devete sezone ‘Života na vagi‘ je Dominik: kući je odnio 20 tisuća eura, a evo i koliko je kilograma skinuo

31.10.2025. 23:35

Kako vrijeme prebrzo prolazi: proteklo je točno deset godina od one čuvene Milovićeve ‘poslanice‘

31.10.2025. 23:28

Marija je pomela konkurenciju: najbolja je od nefinalista ‘Života na vagi‘, osvojila je nagradu od 7000 eura

31.10.2025. 23:22

Žene pričaju kako su otkrile da ih partneri varaju: ‘Nisam ja, nego mater. Ne vjeruj prijateljici ni kad si u braku...‘

31.10.2025. 22:53

Triangle

<p>Neki vole spavati goli u krevetu</p>

Život DOBRO JE ZNATI U krevetu ne postoji službeni kodeks odijevanja, ali doktori imaju preporuku u čemu spavati, a što izbjegavati

30017961

Zdravlje VRUĆINE Imate li i vi problema sa spavanjem tijekom ljeta? Znate li da je sasvim normalno tada manje spavati? Evo zašto

<p>Kao brižni vlasnici, volimo vjerovati da naši ljubimci sanjaju o maženju na kauču, igri u parku i – naravno – o nama. Ispada da ta pretpostavka nije daleko od istine </p>

Život odmor ljubimaca Evo što sanjaju psi dok spavaju; mogu imati i ružne snove, jednu stvar vlasnici nipošto ne smiju napraviti

<p>Tko zna zaspati u zrakoplovu, ne smetaju mu djeca koja plaču, mnogi zvukovi ni neudobna sjedala (ilustracija) </p>

Život vojna metoda Htjeli biste zaspati u avionu, ali ne možete?; ova dokazana metoda otkriva kako brzo i uspješno ‘ubiti oko‘ na letu

<p>Znanstvenici poručuju da nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja, posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan (ilustracija) </p>

Zdravlje veliko istraživanje Najvažnija stvar za dobar san je vrijeme odlaska na spavanje; evo u koje je doba večeri najbolje poći na počinak

<p>ilustracija</p>

Život jednostavno je VIDEO Liječnik se kune u ovu tehniku: zaspat ćete u par minuta, kaže da mu je promijenila život...

<p>Često odgađanje alarma može imati loš utjecaj na zdravlje (ilustracija) </p>

Život na noge lagane Ne odgađajte alarm pri jutarnjem buđenju, to šteti zdravlju; ovo je trik američke vojske koji brzo podiže iz kreveta

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje BOLJI SAN Gastroenterolog s Harvarda ocijenio deset namirnica za bolji san. Iznenadit ćete se koja je najbolja

Učitaj više