Ce este psihosexualitatea si de ce este importanta?
In societatea de azi, probabil si tu simti presiunea de a corespunde unui anumit tipar comportamental, emotional, sexual. Desi au trecut peste 50 de ani de la revolutia sexuala, subiectul este inca plin de rusine si retineri. Si totusi, sexualitatea este una dintre nevoile tale de baza si merita sa fie inteleasa si traita cu mai multa deschidere.
Aici, intervine psihosexualitatea, adica modul in care gandurile, emotiile, experientele si dorintele tale influenteaza viata ta intima. Chiar daca joci mai multe roluri (parinte, partener, prieten, angajat), este important sa nu te uiti pe tine. Sa iti intelegi propria psihosexualitate, in mijlocul tuturor provocarilor zilnice, este un gest de echilibru si curaj.
Cand este recomandat sa apelezi la un sexolog?
Este o idee buna sa apelezi la servicii de psihosexologie cand:
- ai libidou scazut (lipsa dorinta sexuala);
- apar conflicte in cuplu legate de sex;
- treci prin schimbari care iti afecteaza viata sexuala;
- simti rusine, vinovatie sau frica legata de sexualitate;
- vrei sa comunici mai bine cu partenerul;
- ai trecut printr-o trauma si vrei sa iti recapeti increderea;
- ai fantezii sau dorinte pe care nu stii cum sa le integrezi sanatos;
- ai indoieli legate de orientarea ta sexuala sau identitatea de gen.
Ca femeie, cand stii ca ar fi bine sa apelezi la un sexolog?
Daca iti este dificil sa mentii sexualitatea, daca iti lipseste libidoul, daca simti aversiune fata de actul sexual sau ai probleme in a atinge placerea (orgasmul) in timpul acestuia, daca ai dureri in timpul actului sexual, un psihoterapeut specializat in sexualitate te poate ajuta. Psihanaliza si sexualitatea feminina sunt interconectate, iar ideea de terapie sexuala pentru femei este normala si de ajutor in rezolvarea problemelor ce tin de intimitate.
Cum vor decurge sedintele cu un sexolog?
La prima intalnire, povestesti despre provocarile cu care te confrunti. Sexologul te asculta, pune intrebari si incearca sa inteleaga ce simti. Nu esti obligat sa spui mai mult decat poti in acel moment.
In sedintele urmatoare, lucrati impreuna pentru a gasi claritate si echilibru. Poti primi recomandari sau exercitii simple pentru acasa. Nu exista nimic rusinos sau invaziv. Intr-o clinica de sexologie, ai parte de un spatiu sigur, unde poti vorbi deschis, in ritmul tau.
Ce trebuie sa stiu inainte de a veni la sexolog, fie ca sunt femeie sau barbat?
Este important de mentionat ca pentru a merge la un psihoterapeut sexolog nu este necesar sa te confrunti cu o multitudine de probleme in viata intima. Poti opta pentru sesiuni alaturi de un sexolog si daca doresti sa te cunosti mai bine si sa dezvolti o relatie armonioasa alaturi de partener.
Sexologul nu te judeca, ci dimpotriva, te asculta si intelege. Poti sa-i adresezi intrebarile pe care le ai, fara teama de a gresi. De asemenea, daca nu doresti sa abordezi anumite subiecte, acesta iti respecta decizia, deoarece discutiile se poarta in ritmul tau.
Beneficiile sexualitatii feminine sanatoase in viata de zi cu zi
Terapia sexuala si discutiile despre sexualitatea feminina sunt baza intelegerii propriului corp si al evolutiei spre incredere in sine si in descoperirea placerii. Prin terapie sexuala iti imbunatatesti relatia cu partenerul, iar tu te simti mai increzatoare in propria sexualitate.
Sedintele cu sexologul se pot desfasura si in cuplu?
Da, sedintele cu sexologul pot avea loc atat individual, cat si in cuplu. Sexualitatea nu este doar o experienta individuala, ci si o parte importanta a relatiei de cuplu. Uneori, dificultatile intime ale unuia dintre parteneri pot influenta intreaga relatie. In aceste cazuri, participarea la terapie impreuna poate ajuta la depasirea blocajelor, redescoperirea intimitatii si restabilirea conexiunii emotionale.
Sursa foto: Freepik
Alte servicii
Psihoterapie individuala
Cand simti ca nu mai poti face fata singur, psihoterapia poate fi o solutie la indemana.
Terapie de cuplu
Te poate ajuta sa depasesti momentele mai dificile sau sa iei o decizie dificila pe care ai tot amanat-o.
Terapie de grup
Un grup de terapie poate fi o modalitate valoroasa de a simti sprijinul si conexiunea cu ceilalti.
