Echilibrul interior, sanatatea mentala si cea emotionala joaca un rol foarte important atat in relatiile personale, cat mai ales in zona sociala si profesionala. Lipsa timpului, conflictele, stresul, managementul deficitar al taskurilor si lipsa comunicarii reduc coeziunea grupului in cadrul unei companii, iar acest lucru are implicatii atat in ceea ce priveste performantele fiecarui individ in parte, cat si performantele companiei.
Solutia Mind Vitality presupune o abordare holistica a starii de bine in orice organizatie, imbinand dezvoltarea personala cu instrumente concrete de gestionare a emotiilor, stresului si comunicarii interumane.
De ce sa alegi Mind Vitality pentru servicii de dezvoltare personala in mediul corporate
„The best investment you can make is in yourself.” – Warren Buffett
Performanta in mediul corporate vine din interior, iar pentru a ajunge sa o obtii este nevoie sa faci eforturi, mai ales la nivel de colectiv. Un colectiv coeziv are la baza grija fata de fiecare individ, iar noi, echipa Mind Vitality, credem in ideea ca atunci cand indivizii sunt bine cu ei insisi, potentialul lor este de neegalat.
Suntem o echipa cu o experienta de peste 20 de ani in diverse domenii, de la marketing, management si advertising, pana la financiar, juridic si productie. Acest aspect al multidisciplinaritatii ne permite sa intelegem provocarile fiecarei nise si sa aducem solutii de imbunatatire a coeziunii de grup, cu efecte benefice si asupra companiei.
Serviciile noastre pentru companii
Serviciile pe care le oferim includ consiliere psihologica pentru angajati, workshopuri de echipa si cursuri de dezvoltare personala, pentru care organizam intalniri fizice, la sediul clientului sau intr-o locatie inchiriata, adaptata numarului de participanti. De asemenea, organizam si intalniri online, insa credem cu tarie ca interactiunile fata in fata consolideaza interconectarea si ne permit o evaluare transparenta.
Echipa noastra se poate ocupa de organizarea integrala a intalnirilor. Ne putem deplasa in tara, fie la sediul companiei dumneavoastra, fie in cadrul teambuildingurilor organizate. Putem pregati intalnirile in functie de solicitari, cu exceptia workshopurilor – servicii care au o structura presetata.
Cursuri dezvoltare personala
Mediile profesionale actuale sunt puternic influentate de ideea de competitie si reusita personala. Pentru a oferi angajatilor suportul necesar in dezvoltarea personala si evolutia individuala, Mind Vitality va ofera cursuri specializate, centrate pe zone precum gestionarea corecta a emotiilor, imbunatatirea relatiilor si clarificarea directiilor in plan personal si profesional.
Consiliere psihologica pentru angajati
Modernitatea aduce mari provocari pentru echilibrul emotional si sanatatea mentala, in special pentru angajati. Mind Vitality ofera pachete a cate 10 sedinte dedicate fiecarui angajat si un pret special pentru corporatii, tocmai pentru ca este importanta normalizarea interactiunii cu un specialist in consiliere psihologica.
Workshopuri echipa
Comunicarea si increderea sunt doua dintre cele mai importante caracteristici pentru activitatea eficienta a unei echipe, asa ca acestea trebuie cultivate si exersate pentru a creste coeziunea. Mind Vitality va ofera workshopuri de 4 sau 8 ore, ori varianta extinsa pe doua zile, in care sesiunile sunt distribuite in module de cate 4 ore. Numarul recomandat de participanti este de 10–12 persoane.
Workshopuri de baza pentru companii
Mind Vitality ofera workshopuri pentru companii care vizeaza mai multe aspecte, printre care gestionarea conflictelor, comunicarea non-violenta sau managementul stresului. Fiecare workshop ofera o experienta hands-on, in care participantii vor putea aplica solutii strategice eficiente pentru gestionarea situatiilor vizate.
Gestionarea conflictelor – Asertivitatea si comunicarea in echipa
- Obiectiv: Dezvoltarea abilitatilor de comunicare in echipa si ascultare activa, dezvoltarea comunicarii asertive si gestionarea conflictelor.
- Continut workshop: Invatarea tehnicilor de comunicare a nevoilor intr-un mod clar si concis, in special in cadrul echipei; recunoasterea tipurilor de comunicare (asertiva, agresiva, pasiva) si interiorizarea tehnicilor de comunicare asertiva, in vederea evitarii conflictelor. In cadrul workshopului vor exista simulari ale unor situatii reale de comunicare si jocuri de rol menite sa consolideze informatiile obtinute. Cursurile sunt foarte aplicate, avand la baza instrumentele necesare pentru deprinderea tehnicilor explicate.
- Beneficii pentru companie: Cresterea coeziunii echipei si imbunatatirea proceselor de comunicare in cadrul companiei, precum si evitarea potentialelor conflicte.
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile).
Comunicarea non-violenta
- Obiectiv: Dezvoltarea abilitatilor de comunicare in echipa, evitand comunicarea violenta si particularitatile acesteia, precum si cultivarea empatiei.
- Continut workshop: Ne focusam pe intelegerea conceptului de comunicare non-violenta si pe respectarea aspectelor care conduc la o comunicare eficienta. Acest lucru include:
- observarea fara a face judecati de valoare,
- constientizarea propriilor emotii si nevoi,
- constientizarea nevoilor interlocutorului,
- dezvoltarea capacitatii de formulare a unei cereri intr-un mod coerent si calm.
Exercitiile presupun intelegerea dinamicii comunicarii si importanta exprimarii empatice fata de cei din jur, eliminand judecatile evaluative (etichete, comparatii, diagnostice etc.).
- Beneficii pentru companie: Reducerea conflictelor la nivel de companie, cresterea productivitatii si imbunatatirea coeziunii de grup.
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile).
Stress management
- Obiectiv: Identificarea situatiilor stresante si a stresorilor, precum si gasirea unor modalitati de coping pentru gestionarea acestora.
- Continut workshop: In cadrul workshopului ne concentram atentia pe identificarea surselor de stres si a reactiilor ce insotesc situatiile stresante. Facem diferentierea intre stresul personal si cel profesional, realizam simulari de situatii stresante si analizam felul in care ne raportam la stresul zilnic. Ne ocupam de exercitii de respiratie si mindfulness si incercam sa gasim, in propria persoana, resursele necesare pentru depasirea situatiilor stresante sau tensionate. Participantii la workshop invata astfel cum sa se cunoasca mai bine si cum sa reactioneze in mod corect in conditii de stres, gasind solutii utile care sa se transforme in adevarate rutine.
- Beneficii pentru companie:
- Angajati care isi gasesc singuri resursele necesare pentru a evita situatiile stresante
- Reducerea riscului de burnout
- Imbunatatirea comunicarii in conditii de stres
- Imbunatatirea calitatii deciziilor luate in echipa
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile)
Disciplina & time management
- Obiectiv: Dezvoltarea unor obiceiuri sanatoase si cultivarea unei atitudini pozitive fata de disciplina si organizare.
- Continut workshop: In cadrul workshopului ne concentram atentia spre tehnici de intelegere a nevoii de disciplina a muncii si de time management. Participantii invata cum sa isi defineasca prioritatile reale, sa isi organizeze sarcinile in mod eficient si sa evite capcanele multitaskingului si ale urgentelor false. Exercitiile interactive vizeaza analiza tiparelor de procrastinare si planificarea saptamanala orientata pe rezultate. La finalul workshopului, participantii raman cu un plan personalizat de time management si cu exemple de obiceiuri sanatoase legate de disciplina si organizare, care pot fi implementate imediat.
- Beneficii pentru companie:
- Un mediu mai bine organizat
- Angajati care inteleg beneficiile disciplinei muncii
- Imbunatatirea productivitatii
- Reducerea timpului pierdut
- Cresterea eficientei in activitatea profesionala
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile)
Wellbeing (meditatii)
- Obiectiv: Dezvoltarea si cultivarea echilibrului interior, precum si formarea unor rutine sanatoase cu efecte atat in plan personal, cat si profesional.
- Continut workshop: Workshopul de wellbeing exploreaza conexiunea minte–corp si impactul stresului si anxietatii asupra performantelor la locul de munca. Participantii invata cum sa isi imbunatateasca concentrarea si eficienta. Exercitiile sunt axate pe cresterea inteligentei emotionale si dezvoltarea intuitiei, prin intelegerea diferentelor de personalitate si a stilurilor de atasament care influenteaza dinamica de echipa. Prin exercitii ghidate de mindfulness, respiratie constienta si meditatie, participantii invata tehnici de gestionare a emotiilor si de calmare. Workshopul include si strategii pentru cresterea rezilientei in fata provocarilor de la locul de munca, metode pentru mentinerea echilibrului viata–munca si discutii despre rolul sportului si al altor activitati care stimuleaza dopamina.
- Beneficii pentru companie:
- Angajati empatici si echilibrati
- Reducerea stresului la locul de munca
- Imbunatatirea comunicarii
- Cresterea productivitatii
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile)
Cum sa construiesti si sustii o prezentare
- Obiectiv: Workshopul este gandit ca un proces practic de dezvoltare a abilitatilor esentiale pentru vorbitul in public.
- Continut workshop: Workshop-ul incepe cu identificarea obiectivului clar al comunicarii, iar apoi lucram pe adaptarea continutului in functie de tipul de audienta, fie ea tehnica, creativa, formala sau informala. Participantii invata cum sa selecteze si sa organizeze informatia astfel incat sa ramana doar esentialul, intr-o forma logica si usor de urmarit. Structurarea mesajului se face pas cu pas, cu ajutorul unor sabloane clare si exemple aplicate. Se construieste o prezentare cap-coada, care va fi ulterior exersata in fata colegilor. In etapa de livrare, se exploreaza in detaliu rolul limbajului non-verbal (postura, privire, gesturi), impactul cuvintelor alese si modul in care vocea – prin ritm, volum si pauze – influenteaza claritatea si increderea. Exercitiile includ: adaptarea aceluiasi mesaj pentru 3 tipuri de public, restructurarea unui discurs incoerent, sustinerea unei prezentari de 3 minute cu feedback individual si tehnici pentru controlul emotiilor inainte de a urca pe scena. Fiecare participant pleaca cu o structura functionala, feedback concret si un set de tehnici pe care sa le aplice in viata de zi cu zi.
- Beneficii pentru companie:
- dezvoltarea abilitatilor de expunere si prezentare a informatiilor;
- comunicare mai eficienta in sedinte sau pitch-uri;
- fluenta in expunerea comunicarilor la interior sau exteriorul companiei.
- Durata: 8 ore (in cazul workshopurilor cu durata de o zi) sau 4 ore (structurate in doua zile)
Workshopuri secundare pentru companii
Cum sa oferi si sa primesti feedback
Workshopul se axeaza pe nevoia educarii in vederea intelegerii rolului feedback-ului constructiv si a tehnicilor potrivite de a-l oferi, respectiv de a-l primi. In cadrul intalnirii participantii vor descoperi importanta ascultarii active si vor face cunostinta cu principiile asertivitatii. Participantii vor exersa tehnici de comunicare si tehnici de oferire si primire a feedback-ului intr-un mod pozitiv, cu accent pe exersarea acestor abilitati si in viitor. Fara feedback nu putem creste, nu ne putem imbunatati, asadar acest workshop se adreseaza companiilor care isi doresc o comunicare eficienta cu angajatii, care sa aiba ca scop si dezvoltarea.
Durata intalnirii este de circa 2–4 ore, timp in care sunt prezentate tehnicile si exercitiile.
Cum sa comunici schimbarea
Atunci cand la locul de munca sau in viata privata se produc schimbari, acestea destabilizeaza echilibrul cu care suntem obisnuiti. De aceea, modul in care comunicam schimbarile este foarte important, iar workshop-ul nostru se concentreaza pe comunicare empatica si atentie la forma si modul de livrare al mesajului.
Workshopul include exercitii practice care ajuta participantii sa-si dezvolte abilitatile de comunicare empatica in situatii de schimbare. Se lucreaza pe scenarii reale, unde participantii analizeaza mesajul din trei perspective – decident, persoana afectata si observator – pentru a intelege impactul diferit al cuvintelor. Se exerseaza tehnici precum structura mesajului „sandwich” (pozitiv–schimbare–clarificare) si se fac simulari live in care fiecare participant comunica o schimbare in doua minute, primind feedback pe ton, claritate si empatie. Un exercitiu dedicat expresiilor sensibile ajuta la identificarea cuvintelor care pot rani si reformularea lor intr-un mod constructiv.
Durata intalnirii este de circa 2–4 ore, timp in care sunt prezentate tehnicile si exercitiile.
Tehnici de negociere si carisma in vanzari
Workshopul este gandit pentru participantii care vor sa obtina rezultate mai bune in vanzari fara presiune, ci prin persuasiune si influenta, claritate si prezenta personala. Participantii invata cum sa construiasca rapid incredere, sa creeze conexiuni autentice si sa foloseasca carisma in mod strategic pentru a creste impactul conversatiilor comerciale.
In partea de negociere, lucram pe structura pas cu pas: pregatirea intalnirii, identificarea nevoilor reale, formularea propunerii de valoare, gestionarea obiectiilor si incheierea inteligenta a acordului. Se exerseaza ascultarea activa, identificarea stilului de decizie al clientului si adaptarea mesajului in functie de interlocutor.
Prin scenarii aplicate si jocuri de rol, participantii isi antreneaza abilitatile de influenta, isi rafineaza discursul si invata sa transmita siguranta si profesionalism. La final, fiecare participant pleaca cu un set clar de tehnici de negociere, instrumente pentru cresterea carismei si o strategie personalizata pentru a-si imbunatati performanta in vanzari.
Durata intalnirii este de circa 4 h.
Traininguri pentru management - cursuri de leadership & cultura organizationala (middle & top management)
Trainingurile pentru management – leadership si cultura organizationala – sunt create special pentru persoanele din middle si top management si abordeaza teme esentiale pentru dezvoltarea leadershipului autentic si a unei culturi organizationale sanatoase.
Fiecare sesiune este personalizata in functie de nevoile echipei si include exemple reale, exercitii aplicate si discutii deschise despre provocarile actuale. Temele pot varia de la stiluri de leadership, feedback constructiv, influenta si motivare, la strategii de dezvoltare a echipelor, comunicare eficienta in contexte dificile sau gestionarea rezistentei la schimbare.
Workshopurile sunt interactive, cu aplicabilitate imediata, si se pot sustine in module de 2 pana la 4 ore, fie ca sesiuni unice, fie ca parte a unui program de dezvoltare continua.
Cat costa workshop-urile oferite pentru angajati
Workshopurile pe care le oferim sunt realizate pe baza experientei trainerilor nostri si adaptate la cerintele si provocarile lumii moderne.
Costul unui workshop de 4 ore, sustinut de 2 traineri, este de 400 euro, iar pentru inceput se aplica o reducere de 25%, astfel pretul ajunge la 300 euro. Pentru workshopurile extinse, de 8 ore, pretul standard este 800 euro, iar cu reducerea aplicata, costul scade la 600 euro.
Fiecare sesiune este gandita sa ofere exercitii aplicate si instrumente practice pe care participantii le pot folosi imediat in activitatea lor profesionala.
Echipa
Cristina Copaceanu - marketing & business management corporatii & psihoterapeut cognitiv comportamental
„Dupa o experienta complexa de peste douazeci de ani in marketing si business management in corporatii, am ales calea psihologiei si psihoterapiei. Cred ca cele doua domenii se imbina nemaipomenit cu activitatea de trainer si de aceea aleg sa ma intorc in corporatii intr-o noua postura. Simt ca in prezent avem nevoie mai mult decat oricand sa ne dezvoltam abilitatile de eficacitate interpersonala si inteligenta emotionala pentru a fi cat mai adaptabili in lumea complexa si in permanenta schimbare in care traim.”
Gelia Moldovan – publicitate & PR account director & terapeut specializat in psihanaliza
„M-a fascinat intotdeauna creativitatea din zona de publicitate & PR si resursele nebanuit de creative ale psihicului uman. De aceea am ales sa dobandesc competente si sa imi construiesc o cariera in ambele domenii. In ultimii ani, corporatiile dar si firmele de dimensiuni mai mici au ales sa investeasca din ce in ce mai mult in angajati, aspect care mi s-a parut intotdeauna esential cand lucram in zona de business. Cred că valoarea unei companii creste cu odata cu valoarea angajatilor, asadar investitia in psihoterapie si dezvoltare personala sau emotionala pentru firme este cea mai buna alegere in prezent.”
Formular de contact
Contacteaza-ne si fa cunostinta cu echipa noastra! Afla mai multe detalii despre abordarea pe care o propunem si alege workshopul potrivit pentru compania ta!