Bieg na 5000 metrów

Bieg na 5000 metrów – konkurencja lekkoatletyczna, zaliczana do biegów długich. Zawodnicy pokonują 12,5 okrążeń bieżni stadionu bądź 25 okrążeń w hali, choć ten dystans nie jest rozgrywany na najważniejszych imprezach halowych.

Konkurencja rozgrywana jest przez mężczyzn od igrzysk w 1912 w Sztokholmie, natomiast przez kobiety dopiero od 1996 (wcześniej na Igrzyskach w 1984, 1988 i 1992 biegały na krótszym dystansie 3000 metrów).

Rekordziści

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	14 sierpnia 2020	Monako
Rekord Europy	12:44,27	Andreas Almgren	Szwecja	15 czerwca 2025	Sztokholm
Rekord Polski	13:17,69	Bronisław Malinowski	Polska	5 lipca 1976	Sztokholm

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	13:58,06	Beatrice Chebet	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
Rekord Europy	14:13,42	Sifan Hassan	Holandia	23 lipca 2023	Londyn
Rekord Polski	15:04,88	Lidia Chojecka	Polska	6 września 2002	Berlin

Najszybsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 5000 m w historii tej konkurencji (stan na 30 maja 2024).

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	14 sierpnia 2020	Monako
2.	12:36,73	Hagos Gebrhiwet	Etiopia	30 maja 2024	Oslo
3.	12:37,35	Kenenisa Bekele	Etiopia	31 maja 2004	Hengelo
4.	12:38,95	Yomif Kejelcha	Etiopia	30 maja 2024	Oslo
5.	12:39,36	Haile Gebrselassie	Etiopia	13 czerwca 1998	Helsinki
6.	12:39,74	Daniel Komen	Kenia	22 sierpnia 1997	Bruksela
7.	12:40,45	Berihu Aregawi	Etiopia	30 czerwca 2023	Lozanna
8.	12:40,96	Jacob Kiplimo	Uganda	30 maja 2024	Oslo
9.	12:42,70	Telahun Haile Bekele	Etiopia	21 lipca 2023	Monako
10.	12:43,02	Selemon Barega	Etiopia	31 sierpnia 2018	Bruksela

Zobacz więcej na stronie World Athletics.

kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 5000 m w historii tej konkurencji (stan na 5 lipca 2025).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	13:58,06	Beatrice Chebet	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
2.	14:00,21	Gudaf Tsegay	Etiopia	17 września 2023	Eugene
3.	14:01,29	Agnes Jebet Ngetich	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
4.	14:05,20	Faith Kipyegon	Kenia	9 czerwca 2023	Paryż
5.	14:06,62	Letesenbet Gidey	Etiopia	7 października 2020	Walencja
6.	14:11,15	Tirunesh Dibaba	Etiopia	6 czerwca 2008	Oslo
7.	14:12,59	Almaz Ayana	Etiopia	2 czerwca 2016	Rzym
8.	14:12,88	Meseret Defar	Etiopia	22 lipca 2008	Sztokholm
9.	14:12,98	Ejgayehu Taye	Etiopia	27 maja 2022	Eugene
10.	14:13,42	Sifan Hassan	Holandia	23 lipca 2023	Londyn

Zobacz więcej na stronie World Athletics.

Rekordziści w hali

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	12:44,09	Grant Fisher	Stany Zjednoczone	14 lutego 2025	Boston
Rekord Europy	12:54,92	Jimmy Gressier	Francja	14 lutego 2025	Boston
Rekord Polski	13:51,92	Nikodem Dworczak	Polska	10 lutego 2024	Boston

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	14:18,86	Genzebe Dibaba	Etiopia	19 lutego 2015	Sztokholm
Rekord Europy	14:30,79	Konstanze Klosterhalfen	Niemcy	27 lutego 2020	Boston
Rekord Polski	15:25,56	Alicja Konieczek	Polska	7 grudnia 2024	Boston

Najszybsi zawodnicy w historii w hali

mężczyźni

(stan na 2 marca 2025)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	12:44,09	Grant Fisher	Stany Zjednoczone	14 lutego 2025	Boston
2.	12:49,60	Kenenisa Bekele	Etiopia	20 lutego 2004	Birmingham
3.	12:50,38	Haile Gebrselassie	Etiopia	14 lutego 1999	Birmingham
4.	12:51,48	Daniel Komen	Kenia	19 lutego 1998	Sztokholm
5.	12:51,56	Nico Young	Stany Zjednoczone	2 marca 2025	Boston
6.	12:51,61	William Kincaid	Stany Zjednoczone	27 stycznia 2023	Boston
7.	12:53,29	Isiah Kiplangat Koech	Kenia	11 lutego 2011	Düsseldorf
8.	12:54,92	Jimmy Gressier	Francja	14 lutego 2025	Boston
9.	12:54,99	Joe Klecker	Stany Zjednoczone	27 stycznia 2023	Boston
10.	12:55,02	Adriaan Wildschutt	Południowa Afryka	2 marca 2025	Boston

Zobacz więcej na stronie World Athletics.

kobiety

(stan na 27 stycznia 2024)

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	14:18,86	Genzebe Dibaba	Etiopia	19 lutego 2015	Sztokholm
2.	14:24,37	Meseret Defar	Etiopia	21 lutego 2009	Sztokholm
3.	14:27,42	Tirunesh Dibaba	Etiopia	27 stycznia 2007	Boston
4.	14:30,79	Konstanze Klosterhalfen	Niemcy	27 lutego 2020	Boston
5.	14:31,38	Gabriela DeBues-Stafford	Kanada	11 lutego 2022	Boston
6.	14:33,17	Elise Cranny	Stany Zjednoczone	11 lutego 2022	Boston
7.	14:39,29	Berhane Adere	Etiopia	31 stycznia 2004	Stuttgart
8.	14:39,89	Kimberley Smith	Nowa Zelandia	27 lutego 2009	Nowy Jork
9.	14:42,94	Senayet Getachew	Etiopia	27 stycznia 2024	Boston
10.	14:43,25	Fantaye Belayneh	Etiopia	27 stycznia 2024	Boston

Zobacz więcej na stronie World Athletics.

Chronologia rekordu świata w biegu na 5000 metrów

Mężczyźni^[1]

Wynik	Zawodnik	Reprezentacja	Data	Miejsce
14:36,6h	Hannes Kolehmainen	Finlandia	1912-07-10 10 lipca 1912_(dts)	Sztokholm
14:35,4h	Paavo Nurmi	Finlandia	1922-09-12 12 września 1922_(dts)	Sztokholm
14:28,2h	Paavo Nurmi	Finlandia	1924-06-19 19 czerwca 1924_(dts)	Helsinki
14:17,0h	Lauri Lehtinen	Finlandia	1932-06-19 19 czerwca 1932_(dts)	Helsinki
14:08,8h	Taisto Mäki	Finlandia	1939-06-16 16 czerwca 1939_(dts)	Helsinki
13:58,2h	Gunder Hägg	Szwecja	1942-09-20 20 września 1942_(dts)	Göteborg
13:57,2h	Emil Zátopek	Czechosłowacja	1954-05-30 30 maja 1954_(dts)	Colombes
13:56,6h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1954-08-29 29 sierpnia 1954_(dts)	Berno
13:51,6h	Christopher Chataway	Wielka Brytania	1954-10-13 13 października 1954_(dts)	Londyn
13:51,2h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1954-10-23 23 października 1954_(dts)	Praga
13:50,8h	Sándor Iharos	Węgry	1955-09-10 10 września 1955_(dts)	Budapeszt
13:46,8h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1955-09-18 18 września 1955_(dts)	Belgrad
13:40,6h	Sándor Iharos	Węgry	1955-10-23 23 października 1955_(dts)	Budapeszt
13:36,8h	Gordon Pirie	Wielka Brytania	1956-06-19 19 czerwca 1956_(dts)	Bergen
13:35,0h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1957-10-13 13 października 1957_(dts)	Rzym
13:34,8h	Ron Clarke	Australia	1965-01-16 16 stycznia 1965_(dts)	Hobart
13:33,6h	Ron Clarke	Australia	1965-02-01T00:00:00.001 1 lutego 1965_(dts)	Auckland
13:25,8h	Ron Clarke	Australia	1965-06-04 4 czerwca 1965_(dts)	Los Angeles
13:24,2h	Kipchoge Keino	Kenia	1965-11-30 30 listopada 1965_(dts)	Auckland
13:16,6h	Ron Clarke	Australia	1966-07-05 5 lipca 1966_(dts)	Sztokholm
13:16,3h	Lasse Virén	Finlandia	1972-09-14 14 września 1972_(dts)	Helsinki
13:13,0h	Emiel Puttemans	Belgia	1972-09-20 20 września 1972_(dts)	Bruksela
13:12,87	Dick Quax	Nowa Zelandia	1977-07-05 5 lipca 1977_(dts)	Sztokholm
13:08,4h	Henry Rono	Kenia	1978-04-08 8 kwietnia 1978_(dts)	Berkeley
13:06,20	Henry Rono	Kenia	1981-09-13 13 września 1981_(dts)	Knarvik(inne języki)
13:00,41	David Moorcroft	Wielka Brytania	1982-07-07 7 lipca 1982_(dts)	Oslo
13:00,40	Saïd Aouita	Maroko	1985-07-27 27 lipca 1985_(dts)	Oslo
12:58,39	Saïd Aouita	Maroko	1987-07-22 22 lipca 1987_(dts)	Rzym
12:56,96	Haile Gebrselassie	Etiopia	1994-06-04 4 czerwca 1994_(dts)	Hengelo
12:55,30	Moses Kiptanui	Kenia	1995-06-08 8 czerwca 1995_(dts)	Rzym
12:44,39	Haile Gebrselassie	Etiopia	1995-08-16 16 sierpnia 1995_(dts)	Zurych
12:41,86	Haile Gebrselassie	Etiopia	1997-08-13 13 sierpnia 1997_(dts)	Zurych
12:39,74	Daniel Komen	Kenia	1997-08-22 22 sierpnia 1997_(dts)	Bruksela
12:39,36	Haile Gebrselassie	Etiopia	1998-06-13 13 czerwca 1998_(dts)	Helsinki
12:37,35	Kenenisa Bekele	Etiopia	2004-05-31 31 maja 2004_(dts)	Hengelo
12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	2020-08-14 14 sierpnia 2020_(dts)	Monako

Kobiety^[2]

Wynik	Zawodniczka	Reprezentacja	Data	Miejsce
15:14,51	Paula Fudge	Wielka Brytania	1981-09-13 13 września 1981_(dts)	Knarvik(inne języki)
15:13,22	Anne Audain	Nowa Zelandia	1982-03-17 17 marca 1982_(dts)	Auckland
15:08,26	Mary Tabb	Stany Zjednoczone	1982-06-05 5 czerwca 1982_(dts)	Eugene
14:58,89	Ingrid Kristiansen	Norwegia	1984-06-28 28 czerwca 1984_(dts)	Oslo
14:48,07	Zola Budd	Wielka Brytania	1985-08-26 26 sierpnia 1985_(dts)	Londyn
14:37,33	Ingrid Kristiansen	Norwegia	1986-08-05 5 sierpnia 1986_(dts)	Sztokholm
14:36,45	Fernanda Ribeiro	Portugalia	1995-07-22 22 lipca 1995_(dts)	Hechtel
14:31,27	Dong Yanmei	Chiny	1997-10-21 21 października 1997_(dts)	Szanghaj
14:28,09	Jiang Bo	Chiny	1997-10-23 23 października 1997_(dts)	Szanghaj
14:24,68	Elvan Abeylegesse	Turcja	2004-06-11 11 czerwca 2004_(dts)	Bergen
14:24,53	Meseret Defar	Etiopia	2006-06-03 3 czerwca 2006_(dts)	Nowy Jork
14:16,63	Meseret Defar	Etiopia	2007-06-15 15 czerwca 2007_(dts)	Oslo
14:11,15	Tirunesh Dibaba	Etiopia	2008-06-06 6 czerwca 2008_(dts)	Oslo
14:06,62	Letesenbet Gidey	Etiopia	2020-10-07 7 października 2020_(dts)	Walencja
14:05,20	Faith Kipyegon	Kenia	2023-06-09 9 czerwca 2023_(dts)	Paryż
14:00,21	Gudaf Tsegay	Etiopia	2023-09-17 17 września 2023_(dts)	Eugene

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni

3. Kazimierz Zimny 13:45,09e 1960
5. Józef Noji 14:33,4 1936

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

1929 – 10. Stanisław Petkiewicz, 15:02,6
1930 – 7. Janusz Kusociński, 14:55,6
1931 – 4. Janusz Kusociński, 14:42,8
1932 – 5. Janusz Kusociński, 14:41,8
1934 – 5. Janusz Kusociński, 14:40,6
1936 – 6. Józef Noji, 14:33,4
1939 – 6. Janusz Kusociński, 14:24,2
1955 – 4. Jerzy Chromik, 13:55,2
1956 – 4. Jerzy Chromik, 13:51,0
1956 – 7. Kazimierz Zimny, 13:58,6
1957 – 6. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:55,8
1958 – 2-3. Kazimierz Zimny, 13:52,2
1958 – 4. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:53,2
1958 – 6. Marian Jochman, 13:54,6
1959 – 2. Kazimierz Zimny, 13:44,4
1960 – 4. Kazimierz Zimny, 13:44,8
1960 – 6-7. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:51,6
1961 – 3. Kazimierz Zimny, 13:49,6
1962 – 8-9. Kazimierz Zimny, 13:52,6
1976 – 6. Bronisław Malinowski, 13:17,69

Polacy w rankingu Track & Field News

męźczyźni

1955: 5. Jerzy Chromik
1956: 8. Jerzy Chromik
1956: 9. Kazimierz Zimny
1957: 6. Zdzisław Krzyszkowiak
1958: 2. Zdzisław Krzyszkowiak
1958: 4. Kazimierz Zimny
1958: 10. Marian Jochman
1959: 1. Kazimierz Zimny
1960: 3. Zdzisław Krzyszkowiak
1960: 5. Kazimierz Zimny
1961: 3. Kazimierz Zimny
1962: 4. Kazimierz Zimny
1962: 8. Lech Boguszewicz
1963: 5. Lech Boguszewicz

Zobacz też

Bieg na 5 kilometrów

Przypisy

↑ World Record Progression of 5000 Metres (Male–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-16] (ang.).
↑ World Record Progression of 5000 Metres (Female–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-16] (ang.).

[1] World Record Progression of 5000 Metres (Male–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-16] (ang.).

[2] World Record Progression of 5000 Metres (Female–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-16] (ang.).

[1]

[2]

biegi	100 m 200 m 400 m 800 m 1500 m 3000 m 5000 m 10 000 m 100 m ppł 110 m ppł 400 m ppł 3000 m z przeszk. 1 mila 4 × 100 m 4 × 400 m
biegi uliczne	5 km 10 km półmaraton maraton bieg 24-godzinny ultramaratony
techniczne	pchnięcie kulą rzut oszczepem rzut młotem rzut dyskiem skok w dal trójskok skok wzwyż skok o tyczce
chód	10 km 20 km 35 km 50 km
wieloboje	pięciobój siedmiobój dziesięciobój
zawody	mistrzostwa świata halowe mistrzostwa świata mistrzostwa Europy halowe mistrzostwa Europy puchar interkontynentalny drużynowe mistrzostwa Europy
rekordy	świata Europy Polski olimpijskie igrzysk europejskich
medaliści igrzysk olimpijskich	mężczyźni kobiety

Rekordziści

mężczyźni

kobiety

Najszybsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni

kobiety

Rekordziści w hali

mężczyźni

kobiety

Najszybsi zawodnicy w historii w hali

mężczyźni

kobiety

Chronologia rekordu świata w biegu na 5000 metrów

Mężczyźni[1]

Kobiety[2]

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

Polacy w rankingu Track & Field News

męźczyźni

Zobacz też

Przypisy

Mężczyźni^[1]

Kobiety^[2]