SU1586724A1 - Arrangement for training musscles - Google Patents
Arrangement for training musscles Download PDFInfo
- Publication number
- SU1586724A1 SU1586724A1 SU884497764A SU4497764A SU1586724A1 SU 1586724 A1 SU1586724 A1 SU 1586724A1 SU 884497764 A SU884497764 A SU 884497764A SU 4497764 A SU4497764 A SU 4497764A SU 1586724 A1 SU1586724 A1 SU 1586724A1
- Authority
- SU
- USSR - Soviet Union
- Prior art keywords
- lever
- cable
- training
- pulleys
- block
- Prior art date
Links
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
- A63B21/06—User-manipulated weights
- A63B21/062—User-manipulated weights including guide for vertical or non-vertical weights or array of weights to move against gravity forces
- A63B21/0626—User-manipulated weights including guide for vertical or non-vertical weights or array of weights to move against gravity forces with substantially vertical guiding means
- A63B21/0628—User-manipulated weights including guide for vertical or non-vertical weights or array of weights to move against gravity forces with substantially vertical guiding means for vertical array of weights
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
- A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
- A63B23/12—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles
- A63B23/16—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles for hands or fingers
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Biophysics (AREA)
- Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Изобретение относитс к спортивным тренировочным устройствам и позвол ет повысить эффективность тренировки и его компактность. Устройство содержит раму 1, несущую рычаг 4. На свободном конце рычага и оси его поворота установлены обводные шкивы 6,8 и 7. Шкивы охвачены тросом 9, проход щим между шкивами 6 и 8. На одном конце троса закреплен блок 10 руко ток, включающий центральный шар-руко тку 16. Другой конец троса св зан с пакетом грузов 3. Угол наклона рычага регулируетс с помощью сектора 11. При изменении наклона рычага длина выходного конца троса с руко тками остаетс посто нной. Это позвол ет пользоватьс устройством различным по росту лицам, выполн ть движени с максимальной амплитудой и вовлечением в работу дополнительных групп мышц при опоре на шар-руко тку. 1 з.п.ф-лы, 4 ил.The invention relates to sports training devices and improves the efficiency of training and its compactness. The device contains frame 1, carrying lever 4. At the free end of the lever and its pivot axis, bypass pulleys 6.8 and 7 are installed. The pulleys are enclosed by cable 9 passing between pulleys 6 and 8. At one end of the cable a block 10 is attached, which includes center ball handle 16. The other end of the cable is associated with a package of loads 3. The angle of inclination of the lever is controlled by sector 11. When the inclination of the lever changes, the length of the output end of the cable with handles remains constant. This allows the device to be used by persons of different height, to perform movements with a maximum amplitude and to involve additional groups of muscles in the operation when relying on the ball-handle. 1 hp ff, 4 ill.
Description
//////////////////////////// Фие.1////////////////////////// February 7
10ten
Изобретение, относитс к спортивным тренировочным устройствам дл развити и укреплени мускулов и может быть использовано как дл общефизической подготовки физкультурников, так и дл тренировки спортсменов.The invention relates to sports training devices for developing and strengthening muscles and can be used both for general physical training of athletes and for training athletes.
Цель изобретени - повышение эффективности тренировки и компактности.The purpose of the invention is to increase the efficiency of training and compactness.
На фиг. 1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - разрез А-А на фиг. 1; на фиг. 3 - разрез Б-Б на фиг. 1; на фиг. 4 - расчетна диаграмма при регулировке поворота рычага.FIG. 1 shows a device, side view; in fig. 2 shows section A-A in FIG. one; in fig. 3 shows a section BB in FIG. one; in fig. 4 - the calculated diagram when adjusting the rotation of the lever.
Устройство содержит раму 1 (фиг. 1 и 2) с вертикальными направл ющими 2, на кото- р ых установлен пакет наборных грузов 3 5 средства дл создани нагрузки. На раме 1 установлен рычаг 4 на оси 5, ориентированный в продольной плоскости устройства. На свободном конце рычага 4 установлен первый поворотный обводной шкив 6. На оси поворота рычага 4 установлен второй обводной шкив 7. На свободном конце рычага 4 также установлен третий обводной шкив 8, расположенный смежно с первым шкивом 6.The device comprises a frame 1 (Figs. 1 and 2) with vertical guides 2, on which a package of composable loads 3 5 are installed, means for creating a load. On frame 1 there is a lever 4 on axis 5, oriented in the longitudinal plane of the device. At the free end of the lever 4, a first rotary bypass pulley 6 is installed. On the axis of rotation of the lever 4, a second bypass pulley 7 is installed. At the free end of the lever 4, there is also a third bypass pulley 8 located adjacent to the first pulley 6.
2020
что прежде всего определ ет универсальность и удобство тренировки на данном устройстве . Действительно, длина выходного участка троса 9, св занного с блоком руко ток 10 (1т) остаетс неизменной вне зависимости от высоты положени блока 10 руко ток (в конструктиве - от угла а положени рычага 4). В таком случае спортсмен при любом положении блока 10 руко ток по вертикали полностью и всегда одинаково использует неизменную длину задней части троса (/гз), св занную с грузом 3. Неизменна полна длина троса (L) складываетс изWhat primarily determines the versatility and convenience of training on this device. Indeed, the length of the output section of the cable 9 connected with the block, the handle 10 (1 t) remains unchanged regardless of the height of the position of the block 10, the handle (in construction, depending on the angle and position of the lever 4). In such a case, the athlete, at any position of the block 10, handles vertically fully and always equally uses the unchanged length of the rear part of the cable (/ GH) associated with the load 3. The unchanged full length of the cable (L) is added up from
(a)+/T2(a)+/T3(a),(О(a) + / T2 (a) + / T3 (a), (O
где /ri(a) - свисающий участок троса;where / ri (a) is the hanging section of the cable;
/тз(а) -участок троса до груза, очевидно всегда посто нный, так как груз лежит на полу, а высота установки оси рычага неизменна по конструктиву устройства./ ts (a) - the section of the cable to the load, obviously always constant, since the load lies on the floor, and the height of the installation of the axis of the lever is unchanged in the design of the device.
Средний участок тросаMiddle section of the cable
/г2(а)1+г( /2+а)+г(л/2-а)/ r2 (a) 1 + g (/ 2 + a) + g (l / 2-a)
L-|- -n const, где L - длина рычага 4;L- | - -n const, where L is the length of the lever 4;
г - радиус шкивов 6 и 7.g - the radius of the pulleys 6 and 7.
Таким образом, из (1) получаем /Ti(a)Thus, from (1) we obtain / Ti (a)
Гибка т га в виде троса 9 охватывает ,5 const при любом угле а установки рычага, последовательно первый 6 и второй 7 шкивыПри доказанном повышении универсальности , удобства тренировки и возможности широко разнообразить позы тренировки, смеща блок руко ток вверх, вниз, вперед, пользуютс нагруженным смещением блокаBending in the form of a cable 9 covers, 5 const at any angle of lever installation, successively the first 6 and second 7 pulleys. With a proven increase in versatility, convenience of training and the ability to widely diversify the posture of training, shifting the handle unit up, down, forward, use the loaded block offset
30thirty
и расположена между первым 6 и третьим 8 шкивами. Один конец троса 9 св зан с пакетом наборных грузов 3, а к другому его концу прикреплен блок 10 руко ток. К рычагу 4 на его конце, сопр женном с поворотной осью 5, прикреплен сегмент 11, по окружности которого выполнены отверсти с возможностью дискретного изменени угла положени рычага 4 относительно рамы 1 при помощи штифта 12.and is located between the first 6 and third 8 pulleys. One end of the cable 9 is associated with a package of composable goods 3, and a block 10 of a handle is attached to its other end. A segment 11 is attached to the lever 4 at its end, which is associated with the rotary axis 5, and around its circumference there are holes with the possibility of discretely changing the position angle of the lever 4 relative to the frame 1 by means of a pin 12.
руко ток. При этом тренировке подвергаютс задние и передние группы мышц. Изменением высоты положени блока руко ток без регулировки при этом длины троса, использу полный диапазон смещени троса, варьируют тренировку той или иной линииhandles In this exercise, the posterior and anterior muscle groups are subjected. By varying the height of the position of the block of arms without adjusting the length of the cable, using the full range of cable displacement, the training of one or another line varies
Блок 10 руко ток содержит скобу 13 35 этих групп мышц или согласуют устройство (фиг. 3), прикрепленную к концу троса 9, с ростом спортсмена с максимальной ампли тудой движени .The handle unit 10 contains a bracket 13 35 of these muscle groups or matches the device (Fig. 3) attached to the end of the cable 9, with the growth of the athlete with the maximum amplitude of movement.
Кроме того, устройство характеризуетс введением шара 16, расположенного посередине оси 14, соосно с тросом 9. Таким образом , вводитс -новый вид тренировки - с упором на шар. Практикой замечено, что упор на шар обеими руками требует большегоIn addition, the device is characterized by the insertion of a ball 16, located in the middle of the axis 14, coaxially with the cable 9. Thus, a new type of training is introduced with an emphasis on the ball. Practice noted that focusing on the ball with both hands requires more
приложени усили , чем на горизонтальные руко тки при разведенных руках, так какapplying force than on horizontal handles with divorced hands, since
в которой горизонтально установлена ось 14. На концах оси 14 установлены руко тки 15 с возможностью их свободного осевого вращени , а в центральной части оси 14 внутри скобы 13 установлен врашающийс щар 16. Конструктив наборного пакета грузов и способ дискретного изменени количества грузов в пакете при помощи штифта 17 широко известен (фиг. 1 и 3).г.,, . ...in which the axis 14 is horizontally mounted. At the ends of the axis 14, handles 15 are installed with the possibility of free axial rotation, and in the central part of the axis 14 inside the bracket 13 there is a growing cage 16. pin 17 is widely known (Fig. 1 and 3) .g. ,,. ...
Пользуютс устройством следующим об- 45 этом случае задеиствуютс не только иные пазомлинии групп мышц плечевого по са, но иThe device is used as follows: in this case, not only other grooves of the shoulder muscle groups, but also
Перед тренировкой задают желаемый балансирующие эти движени поперечные угол положени рычага 4 относительно ра- мышцы тела, что развивает не только эти мышцы, но и скоростную реакцию спортсмена в напр женном состо нии. Такой компнавливают желаемую высоту положени 50 лексный вид тренировки не известен, блока 10 руко ток в зависимости от режимаУстройство отличаетс компактностью:Before training, the desired balancing of these movements are set by the transverse angle of the lever 4 relative to the body muscle, which develops not only these muscles, but also the speed response of the athlete in a stressed state. Such a desired height of position 50 is computed. The lexical type of training is not known; the block of 10 handles, depending on the mode, is very compact:
после тренировки вынимают штифт 12 и опускают рычаг 4 вниз до полного его складывани в раму 1 - этим полностью убирают продольный габарит устройства в нерабоntflOlVlV-ntlCJj -l/J,IH-liXV ..,.im v.,, - .- after a workout, pin 12 is taken out and lever 4 is lowered until it is fully folded into frame 1 — this completely removes the longitudinal dimension of the device in the nonflOlVlV-ntlCJj -l / J, IH-liXV ..,. im v. ,, - .-
са от блока 10 руко ток до обводных шки- 5 чем состо нии. ВОВ 6 и 8 остаетс неизменным, т. е. выходна Преимущество предлагаемого устройстваca from the unit 10 handle to the bypass pulleys 5 than the state. BOB 6 and 8 remains unchanged, i.e. output The advantage of the proposed device
дайна троса 9 остаетс неизменной при лю- заключаетс в повышении универсальности бом положении блока руко ток по вертикали удобства тренировки; повышении компактмы 1 установкой штифта 12 в то или иное отверстие на сегменте 11. Тем самым устатренировки (нагруженное смешение вниз, вверх или вперед) или роста спортсмена. При этом, хот длина троса 9 в устройстве неизменна, однако выходное рассто ние троThe cable of the cable 9 remains unchanged, with the possibility of increasing the universality of the bom's position of the block of handles in the vertical direction of the convenience of training; increasing the compact 1 by installing the pin 12 into one or another hole in the segment 11. Thus, the training (loaded downward, upward or forward mixing) or the growth of the athlete. In this case, although the length of the cable 9 in the device is unchanged, however, the output distance is three.
что прежде всего определ ет универсальность и удобство тренировки на данном устройстве . Действительно, длина выходного участка троса 9, св занного с блоком руко ток 10 (1т) остаетс неизменной вне зависимости от высоты положени блока 10 руко ток (в конструктиве - от угла а положени рычага 4). В таком случае спортсмен при любом положении блока 10 руко ток по вертикали полностью и всегда одинаково использует неизменную длину задней части троса (/гз), св занную с грузом 3. Неизменна полна длина троса (L) складываетс изWhat primarily determines the versatility and convenience of training on this device. Indeed, the length of the output section of the cable 9 connected with the block, the handle 10 (1 t) remains unchanged regardless of the height of the position of the block 10, the handle (in construction, depending on the angle and position of the lever 4). In such a case, the athlete, at any position of the block 10, handles vertically fully and always equally uses the unchanged length of the rear part of the cable (/ GH) associated with the load 3. The unchanged full length of the cable (L) is added up from
(a)+/T2(a)+/T3(a),(О(a) + / T2 (a) + / T3 (a), (O
где /ri(a) - свисающий участок троса;where / ri (a) is the hanging section of the cable;
/тз(а) -участок троса до груза, очевидно всегда посто нный, так как груз лежит на полу, а высота установки оси рычага неизменна по конструктиву устройства./ ts (a) - the section of the cable to the load, obviously always constant, since the load lies on the floor, and the height of the installation of the axis of the lever is unchanged in the design of the device.
Средний участок тросаMiddle section of the cable
/г2(а)1+г( /2+а)+г(л/2-а)/ r2 (a) 1 + g (/ 2 + a) + g (l / 2-a)
L-|- -n const, где L - длина рычага 4;L- | - -n const, where L is the length of the lever 4;
г - радиус шкивов 6 и 7.g - the radius of the pulleys 6 and 7.
Таким образом, из (1) получаем /Ti(a)Thus, from (1) we obtain / Ti (a)
const при любом угле а установки рычага, При доказанном повышении универсальКроме того, устройство характеризуетс введением шара 16, расположенного посередине оси 14, соосно с тросом 9. Таким образом , вводитс -новый вид тренировки - с упором на шар. Практикой замечено, что упор на шар обеими руками требует большегоconst at any angle of installation of the lever. When the increase is proved universal. Moreover, the device is characterized by the insertion of a ball 16 located in the middle of the axis 14, coaxially with the cable 9. Thus, a new type of training is introduced — with an emphasis on the ball. Practice noted that focusing on the ball with both hands requires more
приложени усили , чем на горизонтальные руко тки при разведенных руках, так какapplying force than on horizontal handles with divorced hands, since
г.,, . ...g. ,,. ...
ности устройства, обеспечивающемс возможностью полного складывани выступающего рычага в раму; повыщении универсальности тренировки, котора складываетс из двух факторов - возможности варьировани методик тренировки в зависимости от высоты положени блока руко ток и введени нового вида тренировки, с упором обеими руками на центральный щар.the ability of the device to ensure that the protruding arm is fully folded into the frame; increasing the versatility of the workout, which consists of two factors — the possibility of varying the workout methods depending on the height of the position of the block of arms and the introduction of a new type of workout, with both hands resting on the central field.
Claims (2)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| SU884497764A SU1586724A1 (en) | 1988-10-25 | 1988-10-25 | Arrangement for training musscles |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| SU884497764A SU1586724A1 (en) | 1988-10-25 | 1988-10-25 | Arrangement for training musscles |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| SU1586724A1 true SU1586724A1 (en) | 1990-08-23 |
Family
ID=21405728
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| SU884497764A SU1586724A1 (en) | 1988-10-25 | 1988-10-25 | Arrangement for training musscles |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| SU (1) | SU1586724A1 (en) |
Cited By (10)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| WO1993004738A1 (en) * | 1991-09-09 | 1993-03-18 | Hans Gunnari | Training apparatus |
| US5468202A (en) * | 1992-07-22 | 1995-11-21 | Pacific Fitness Corporation | Multi-hip exerciser |
| US5800321A (en) * | 1995-01-18 | 1998-09-01 | Webber; Randall T. | Exercise apparatus with adjustable lever arm |
| US6090020A (en) * | 1991-02-20 | 2000-07-18 | Webber; Randall T. | Constant tension exercise device |
| US6443877B1 (en) * | 1999-02-11 | 2002-09-03 | Dietrich Hoecht | Compact, multi-choice exercise apparatus |
| US6488612B2 (en) * | 2000-03-06 | 2002-12-03 | Cybex International, Inc. | Multiple exercise apparatus having an adjustable arm mechanism |
| US7169093B2 (en) | 1999-09-14 | 2007-01-30 | Free Motion Fitness, Inc. | Cable crossover exercise apparatus |
| US7282016B2 (en) * | 1999-09-14 | 2007-10-16 | Icon Ip, Inc. | Cable crossover exercise apparatus |
| US7601105B1 (en) | 2005-07-11 | 2009-10-13 | Icon Ip, Inc. | Cable crossover exercise apparatus with lateral arm movement |
| US7608024B2 (en) | 2000-03-06 | 2009-10-27 | Cybex International, Inc. | Multiple exercise apparatus having an adjustable arm mechanism |
-
1988
- 1988-10-25 SU SU884497764A patent/SU1586724A1/en active
Non-Patent Citations (1)
| Title |
|---|
| Патент US № 3306611, кл. 272-81, 1967. * |
Cited By (14)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| US6090020A (en) * | 1991-02-20 | 2000-07-18 | Webber; Randall T. | Constant tension exercise device |
| WO1993004738A1 (en) * | 1991-09-09 | 1993-03-18 | Hans Gunnari | Training apparatus |
| US5429569A (en) * | 1991-09-09 | 1995-07-04 | Gunnari; Hans | Training apparatus |
| US5468202A (en) * | 1992-07-22 | 1995-11-21 | Pacific Fitness Corporation | Multi-hip exerciser |
| US5800321A (en) * | 1995-01-18 | 1998-09-01 | Webber; Randall T. | Exercise apparatus with adjustable lever arm |
| US6443877B1 (en) * | 1999-02-11 | 2002-09-03 | Dietrich Hoecht | Compact, multi-choice exercise apparatus |
| US7282016B2 (en) * | 1999-09-14 | 2007-10-16 | Icon Ip, Inc. | Cable crossover exercise apparatus |
| US7169093B2 (en) | 1999-09-14 | 2007-01-30 | Free Motion Fitness, Inc. | Cable crossover exercise apparatus |
| US7625321B2 (en) | 1999-09-14 | 2009-12-01 | Icon Ip, Inc | Cable crossover exercise apparatus |
| US7179209B2 (en) | 2000-03-06 | 2007-02-20 | Cybex International, Inc. | Functional trainer |
| US6488612B2 (en) * | 2000-03-06 | 2002-12-03 | Cybex International, Inc. | Multiple exercise apparatus having an adjustable arm mechanism |
| US7503882B2 (en) | 2000-03-06 | 2009-03-17 | Cybex International, Inc. | Functional trainer |
| US7608024B2 (en) | 2000-03-06 | 2009-10-27 | Cybex International, Inc. | Multiple exercise apparatus having an adjustable arm mechanism |
| US7601105B1 (en) | 2005-07-11 | 2009-10-13 | Icon Ip, Inc. | Cable crossover exercise apparatus with lateral arm movement |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| US4231569A (en) | Exercising device | |
| US5407405A (en) | Grip handle for sport and physical exercise implements | |
| US5058884A (en) | Exercise machine for conditioning football players | |
| US6830542B2 (en) | Rowing weight training machine | |
| US3563541A (en) | Foot pedal exercise machine for simulating jogging | |
| US9616274B2 (en) | Swing training apparatus and method | |
| US4867443A (en) | Cross-country skiing simulator | |
| US4775149A (en) | Spring-type exercise device | |
| US9802072B2 (en) | Elastic resistant training apparatus and methods | |
| US4648594A (en) | Body training device | |
| US5709637A (en) | Rotator cuff strength training device | |
| US5277677A (en) | Stepping exercise machine | |
| US20070161470A1 (en) | Golf swing muscle strengthener | |
| US5527253A (en) | Combination twister and stepper exercise device | |
| US20040033868A1 (en) | Exercise machine | |
| US5087031A (en) | Arm exerciser | |
| SU1586724A1 (en) | Arrangement for training musscles | |
| US20100160124A1 (en) | Weightlifting apparatus for pronation and supination exercises | |
| US7935027B2 (en) | Spontaneous symmetrical weight shifting trainer device | |
| US6547706B1 (en) | Rack exercise system and method | |
| US4720100A (en) | Apparatus for exercising the arm muscles | |
| US5299990A (en) | Tilting universal gym apparatus | |
| US6991589B1 (en) | Multi-planar rowing machine and associated exercise protocols | |
| US7201712B2 (en) | Oscillatory resistance exercise device and method | |
| RU2595595C1 (en) | Training complex for improving coordination of movements and vestibular stability in complex coordination sports and its application method |