NO854632L

NO854632L - EXERCISE DEVICE.

Info

Publication number: NO854632L
Application number: NO854632A
Authority: NO
Inventors: Robert B Carlson
Original assignee: Toro Co
Priority date: 1984-11-27
Filing date: 1985-11-20
Publication date: 1986-05-28
Also published as: DK544885D0; DE183635T1; EP0183635A3; JPS61131768A; CA1254243A; EP0183635A2; DK544885A

Description

Teknisk felt:Technical field:

Den foreliggende oppfinnelse angår et treningsapparat for å trene opp mange av kroppens hovedmuskelgrupper. Nærmere bestemt angår den foreliggende oppfinnelse et sliktapparat som er svært allsidig, som bruker elektrisk drevne bremser som motstandsmiddel hvorimot musklene arbeider, og som har en ny type styring for regulering av kraftnivået som besørges av bremsene. Mens treningsapparatet primært brukes for "anaerobic" øvelse, kan den også brukes for The present invention relates to a training device for training many of the body's main muscle groups. More specifically, the present invention relates to such a device which is very versatile, which uses electrically operated brakes as a means of resistance against which the muscles work, and which has a new type of control for regulating the level of force provided by the brakes. While the exercise machine is primarily used for "anaerobic" exercise, it can also be used for

"aerobic" øvelse."aerobic" exercise.

Bakgrunn for oppfinnelsen:Background for the invention:

De helsemessige fordelene med et omfattende mosjonsprogram har blitt mer og mer kjent i de senere år. Nåværende medisinsk tenking forslår at et slikt program skulle inneholde både aerobic og anaerobic øvelser. Aerobic øvelse er enhver øvelse som kondisjonerer hjerte-kar-systemet ved å øke hjertefrekvensen til personen som gjennomgår øvelsen og opprettholde denne hjertefrekvensen i et høyt område i minst 10-15 minutter. På den annen side søker anaerobic øvelse å øke muskelstørrelse og kapasiteten til musklene for å utføre arbeid, det vil si den såkalte "kroppsbyggings"trening. Anaerobic trening vil vanligvis ikke gi noen aerobic virkning. Aerobic trening kan oppnås ved spasering, løping, svømming eller foreta enhver fysisk aktivitet som forårsaker den høye hjertefrekvensen. Videre har mange forskjellige maskiner blitt utviklet for bruk som aerobic tredemøller, romaskin, langrennsmaskin o.l. Slike maskiner kan også brukes innendørs og er ofte ønskelig når værforholdene ellers ville gjøre det vanskelig å utføre aerobic øvelser utendørs. The health benefits of a comprehensive exercise program have become more and more known in recent years. Current medical thinking suggests that such a program should include both aerobic and anaerobic exercises. Aerobic exercise is any exercise that conditions the cardiovascular system by increasing the heart rate of the person undergoing the exercise and maintaining that heart rate in a high range for at least 10-15 minutes. On the other hand, anaerobic exercise seeks to increase muscle size and the capacity of the muscles to perform work, that is, the so-called "body building" exercise. Anaerobic exercise will usually not produce any aerobic effect. Aerobic exercise can be achieved by walking, running, swimming or doing any physical activity that causes the high heart rate. Furthermore, many different machines have been developed for use such as aerobic treadmills, rowing machines, cross-country machines etc. Such machines can also be used indoors and are often desirable when the weather conditions would otherwise make it difficult to perform aerobic exercises outdoors.

På samme måte er flere apparater blitt utviklet for å trene muskelgrupper anaerobisk. Den mest tradisjonelle av disse er den frittstående vektløftestang. I tillegg er flere typer apparater utviklet for bruk i gymnastikksaler, slik som "Universal" vekt apparat eller apparatene laget etter "Nautilus" systemet. F.eks vil et typisk "Universal" vektapparat bestå av en rektangulær ramme som har en mengde stasjoner plassert langs siden av rammen. En mengde vektstabler blir båret av rammen og er forbundet til forskjellig typer tilbehør og påmonter inger. Vektstablene kan variere vekten ved hjelp av løsbare låsepinne. I hovedsak vil brukeren gå fra en stasjon til en annen idet han utfører forskjellige øvelser ved hver, f.eks bryst-press, benpress o.l. Similarly, several devices have been developed to train muscle groups anaerobically. The most traditional of these is the freestanding barbell. In addition, several types of apparatus have been developed for use in gymnasiums, such as the "Universal" weight apparatus or the apparatus made according to the "Nautilus" system. For example, a typical "Universal" scale will consist of a rectangular frame which has a number of stations located along the side of the frame. A number of weight stacks are carried by the frame and are connected to various types of accessories and attachments. The weight stacks can vary the weight using removable locking pins. Essentially, the user will go from one station to another while performing different exercises at each, e.g. chest press, leg press etc.

"Nautilus" systemet er også kjent. Ved dette systemet inkluderer mange spesielle treningsapparater noen få av de mange øvelsene som kreves for å trene alle muskelgruppene. I virkeligheten finnes det minst 17 adskilte apparater i dette systemet for å gjennomføre over 25 øvelser. Hvert av apparatene omfatter generelt en støttebenk som brukeren sitter eller ligger på og et vektstativ. Vektstativet er gjennom en roterbar kam forbundet med et betjeningshåndtak som brukeren dreier eller skyver mot, avhengig av bruken. Formålet med kammen er å skape en ei forholdsvis konstant øvingskraft mot musklene over hele bevegelsesområdet. Enkelte av prinsippene ved dette systemet og særlig bruken av kammen er beskrevet nærmere i US-PS 3.858.873. The "Nautilus" system is also known. With this system, many special exercise machines include a few of the many exercises required to train all muscle groups. In reality, there are at least 17 separate devices in this system to perform over 25 exercises. Each of the devices generally comprises a support bench on which the user sits or lies and a weight rack. The weight rack is connected through a rotatable cam to an operating handle which the user turns or pushes towards, depending on the use. The purpose of the comb is to create a relatively constant training force against the muscles over the entire range of motion. Some of the principles of this system and in particular the use of the comb are described in more detail in US-PS 3,858,873.

Selvom de to systemene er effektive, har de forskjellige ulemper. F.eks. er det grunnleggende, rektangulære apparatet til "Universal" forholdsvis tungt, omfangsrikt og gir mulighet for et begrenset antall øvelser. F.eks. krever dette systemet et andre, ekstra apparat for å utføre leggbøyninger og leggstrekkinger. Dette apparatet kan likevel ikke brukes for øvelser med leggbevegelser utover og innover. "Nautilus" systemet vil på sin side illustrere utforming med adskilte apparat for utførelse av forskjellige øvelser, slik at det kreves en stor oppstilling av utstyr for å gi kroppen en noenlunde fullstendig trening. Det er klart at kjøpekostnadene for slike apparater og det forholdsvis store området som det krever, gjør dem uegnet for bruk i vanlige boliger. De blir derfor vanligvis brukt bare i treningsanlegg, helse-studio og andre organiserte treningssteder. Although the two systems are effective, they have different disadvantages. E.g. is the basic, rectangular apparatus of "Universal" relatively heavy, voluminous and allows for a limited number of exercises. E.g. this system requires a second, additional device to perform leg flexions and leg extensions. However, this device cannot be used for exercises with outward and inward leg movements. The "Nautilus" system, on the other hand, will illustrate design with separate apparatus for performing different exercises, so that a large array of equipment is required to give the body a fairly complete workout. It is clear that the purchase costs of such devices and the relatively large area they require make them unsuitable for use in ordinary homes. They are therefore usually only used in training facilities, health studios and other organized training places.

I virkeligheten viser det seg at tilbudet på utstyr som er tilgjengelig for vanlige brukere er forholdsvis begrenset. Storparten av dette utstyret omfatter vanligvis en treningsbenk med svingbare ruller ved en ende, hvilke kan brukes for å gjennomføre leggstrekkinger og legg-bøyninger. Den andre enden av benken har ofte et tverrstykke for å holde ei vektløfterstang e.l. I tillegg finnes det ofte fjørekspandere innbygd på slike benker. In reality, it turns out that the supply of equipment available to ordinary users is relatively limited. Most of this equipment usually includes an exercise bench with swiveling rollers at one end, which can be used to perform leg stretches and leg bends. The other end of the bench often has a cross piece to hold a weightlifting bar or the like. In addition, there are often poultry spreaders built into such benches.

Forskjellige patentskrifter foreslår at det er ønskelig med treningsapparat for bruk i boliger, som kan brukes for trening av mange forskjellige muskelgrupper. US-PS 4.429.871 og 4.465.274 viser to eksempler på hvordan dette problemet er forsøkt løst i det siste. Grunntanken bak utstyret som er vist i disse patentskriftene er å ha et bæreorgan som brukeren sitter på og som tillater roterende bevegelser av armer og ben om horisontale svingeakser gjennom kneene, albuene og skuldrene. Disse apparatene tillater imidlertid også ytterligere svinge-bevegelser om vertikale akser gjennom hoftene og skuldrene. Utstyret som er beskrevet i det førstnevnte patentskriftet oppnår dette ved å ha adskilte steder hvor brukeren plasserer seg, avhengig av hvilken type svinge-bevegelser som kreves. I det siste eksemplet oppnås dette ved å ha et adskilt tilleggsutstyr som settes på apparatet når forskjellig plasserte svingeakser kreves. Various patent documents suggest that it is desirable to have exercise equipment for use in homes, which can be used for training many different muscle groups. US-PS 4,429,871 and 4,465,274 show two examples of how this problem has been attempted to be solved recently. The basic idea behind the equipment shown in these patent documents is to have a carrier on which the user sits and which allows rotary movements of the arms and legs about horizontal pivot axes through the knees, elbows and shoulders. However, these devices also allow additional pivoting movements about vertical axes through the hips and shoulders. The equipment described in the first-mentioned patent achieves this by having separate places where the user positions himself, depending on the type of swinging movements required. In the last example, this is achieved by having a separate accessory that is fitted to the apparatus when differently positioned pivot axes are required.

Selvom disse to patentskriftene har avslørt behovet for mer alminnelige apparater, har de forskjellig ulemper. F.eks. krever de fleste av de tilleggsenhetene som brukeren skal trykke mot for å gjennomføre trening sine separate hydrauliske sylindre som kraftelement. Bruken av så mange separate hydrauliske sylindre øker apparatets omfang og pris. Dessuten er ikke hydrauliske sylindre like godt egnet for bruk i boliger, fordi de kan slippe ut hydraulisk væske. I tillegg er problemet med å gjennomføre øving med bevegelse om vertikale akser gjennom hoftene eller skuldrene løst på en noe tungvint måte. Grunnleggende kreves det totalt adskilte kraftelementer, i et tilfelle plassert på et separat utstyr, for å oppnå dette. I tillegg kreves det også at brukeren er plassert på bærebenken i en utilfredsstillende stilling, pga. utstyrets geometriske begrensning. Although these two patent documents have revealed the need for more common devices, they have different disadvantages. E.g. most of the additional units that the user must press against to carry out training require separate hydraulic cylinders as the power element. The use of so many separate hydraulic cylinders increases the size and cost of the apparatus. Also, hydraulic cylinders are not as well suited for residential use, because they can release hydraulic fluid. In addition, the problem of carrying out exercises with movement about vertical axes through the hips or shoulders is solved in a somewhat cumbersome way. Basically, totally separate power elements, in one case located on separate equipment, are required to achieve this. In addition, it is also required that the user is placed on the carrying bench in an unsatisfactory position, due to the geometric limitation of the equipment.

Det er også blitt foreslått bruk av elektromagnetiske bremser i aerobiske treningsapparater. I US-PS 4.084.810 er det f.eks. beskrevet en elektromagnetisk bremse brukt som kraftelement i en stasjonær sykkel. Det er imidlertid ikke kjent noen elektromagnetisk bremse brukt i et treningsapparat som er istand til å trene begge sider av kroppen på anaerobisk måte. I US-PS 4.337.050 er det vist ei elektromagnetisk bremse som er plassert på et bord. Bremsa kan svinges slik at dens aksel enten står vertikalt mot taket eller horisontalt mot veggen. Forskjellig tilleggsutstyr som simulerer dagligdagse apparater, så som skrutrekker e.l., kan festes til apparatet. Dette utstyret gripes så av en person med skadete muskler, som prøver å dreie apparatet på vanlig måte for å rehabilitere musklene. Selvom dette viser bruk av ei elektromagnetisk bremse på annet sted enn i en stasjonær sykkel, viser den ikke bruk av ei slik bremse på en måte som er effektiv i et anaerobisk treningsapparat. The use of electromagnetic brakes in aerobic exercise equipment has also been proposed. In US-PS 4,084,810 it is e.g. described an electromagnetic brake used as a power element in a stationary bicycle. However, there is no known electromagnetic brake used in an exercise device capable of training both sides of the body anaerobically. In US-PS 4,337,050 an electromagnetic brake is shown which is placed on a table. The brake can be pivoted so that its axle is either vertical against the ceiling or horizontally against the wall. Various additional equipment that simulates everyday appliances, such as screwdrivers etc., can be attached to the appliance. This equipment is then grasped by a person with damaged muscles, who tries to rotate the device in the usual way to rehabilitate the muscles. Although this shows the use of an electromagnetic brake elsewhere than in a stationary bicycle, it does not show the use of such a brake in a manner that is effective in an anaerobic exercise machine.

I PCT-søknaden WO80/00308 er det beskrevet et apparat for å måle muskelstyrke, med en bærebenk som kan heves og senkes på en saksformet bærer og som kan forskyves i lengdretningen på underdelen. En bærer er plassert for å bære ei elektromagnetisk bremse, men et annet slag kraftelement som er forholdsvis komplisert. I tillegg vil mange av øvelsene som skal kunne utføres måtte skje i en ugunstig stilling. Heller ikke denne publikasjonen beskriver et effektivt og mangesidig treningsapparat. In the PCT application WO80/00308, an apparatus for measuring muscle strength is described, with a support bench which can be raised and lowered on a scissor-shaped support and which can be displaced in the longitudinal direction of the lower part. A carrier is placed to carry an electromagnetic brake, but another kind of power element which is relatively complicated. In addition, many of the exercises that must be performed will have to take place in an unfavorable position. Nor does this publication describe an effective and versatile training device.

Oppfinnelsens prinsipp:Principle of the invention:

Oppfinnelsen gjelder et treningsapparat som bruker ei elektrisk styrt bremse, fortrinnsvis ei elektromagnetisk bremse, som kan beveges med kroppen for å trene forskjellige viktige muskelgrupper. I virkeligheten omfatter apparatet ifølge oppfinnelsen to slike bremser, som er istand til å gi trening samtidig for motsatte sider av kroppen. The invention relates to an exercise device that uses an electrically controlled brake, preferably an electromagnetic brake, which can be moved with the body to train different important muscle groups. In reality, the device according to the invention includes two such brakes, which are able to provide training simultaneously for opposite sides of the body.

Oppfinnelsen omfatter også et treningsapparat med ei ramme hvor to kraftelement kan beveges i lengderetningen for å trene muskelgrupper i både den nedre og den øvre del av kroppen. Kraftelementene er svingbart opplagret slik at de også kan brukes for å trene kroppsdeler som svinger i ulike plan. The invention also includes a training device with a frame where two power elements can be moved in the longitudinal direction to train muscle groups in both the lower and the upper part of the body. The power elements are swingably stored so that they can also be used to train body parts that swing in different planes.

Ifølge et annet trekk ved oppfinnelsen omfatter det bruk av ei elektrisk styrt bremse eller et motstandsorgan i et treningsapparat, hvor motstanden styres uavhengig under muskelforlengelse og muskelsammentrekking. According to another feature of the invention, it includes the use of an electrically controlled brake or a resistance device in a training device, where the resistance is controlled independently during muscle extension and muscle contraction.

Ifølge et annet trekk ved oppfinnelsen omfatter den et treningsapparat hvor ei elektromagnetisk bremse brukes for trening av muskelgrupper både aerobisk og ikke-aerobisk. Aerobisk trening blir gjort mulig ved å stille kraftnivåene på bremsa forholdsvis lavt for å tillate et stort antall gjentakelser. Anaerobisk trening oppnås ved å stille kraftnivåene forholdsvis høyt, med tilsvarende færre antall gjentakelser. According to another feature of the invention, it comprises a training device where an electromagnetic brake is used for training muscle groups both aerobically and non-aerobicly. Aerobic training is made possible by setting the force levels on the brake relatively low to allow a large number of repetitions. Anaerobic training is achieved by setting the power levels relatively high, with correspondingly fewer repetitions.

Annet trekk ved oppfinnelsen ligger i at treningsapparatet har ei ramme hvor to sidedeler strekker seg forbi brukeren. Kraftelementer kan beveges langs hver rammeside. Rammesidene er skråttstilt utover i tverretning, slik at akslene til kraftelementene ligger i større avstand når de er over brukere enn når de er under. Det er også et trekk ved oppfinnelsen at treningsapparatet har sidedeler som går i en buet kurve fra forside til bakside. Another feature of the invention is that the training device has a frame where two side parts extend past the user. Force elements can be moved along each frame side. The frame sides are inclined outwards in the transverse direction, so that the axes of the power elements are at a greater distance when they are above users than when they are below. It is also a feature of the invention that the training device has side parts that run in a curved curve from front to back.

Ytterligere trekk ved oppfinnelsen vil gå fram av patentkravene. Further features of the invention will be apparent from the patent claims.

Eksempel:Example:

Oppfinnelsen vil nedenfor bli beskrevet nærmere under henvisning til tegningene, hvor: Fig. 1 viser et perspektivriss av et treningsapparat utformet i samsvar med oppfinnelsen, Fig. 2 viser et sideriss av treningsapparatet i fig. 1, med en sidedel delvis fjernet for å illustrere bedre bærestativet for brukeren, Fig. 3 viser et delvis tverrsnitt etter linja 3-3 i fig. 2, som delvis illustrerer setets underside og måten det er festet til apparatramma, Fig. 4 viser et sideriss av en del av bærestativet, som særlig illustrerer hengselforbindelsen mellom setedel og ryggdel, Fig. 5 viser et tverrsnitt etter linja 5-5 i fig. 2, som illustrerer den bevegelige bæreren som bærer en av de elektromagnetiske bremsene som er vist på venstre sidedel i fig. 2, samt tamstangsmekanismen som bærer vekten av bremsa og beveger bæreren opp og ned langs sidedelene, Fig. 6 viser et tverrsnitt som etter linje 6-6 i fig. 2, som illustrerer et første middel for å låse den bevegelige bæreren vist på venstre sidedel, Fig. 7 viser et tverrsnitt etter linje 7-7 i fig. 5, som illustrerer et andre middel, festet til tamstang-mekanismens håndtak, for å låse den bevegelige bæreren på venstre sidedel slik den er illustrert i fig. 2, Fig. 8 viser et sideriss av den bevegelige bæreren som bærer forskyvbart den elektromagnetiske bremsa på høyre sidedel, idet enkelte deler er vist i tverrsnitt for å illustrere bedre hengselmekanismen for svingbar festing av bremsa på bæreren, Fig. 9 viser et tverrsnitt gjennom den bevegelige bæreren på venstre sidedel, etter linje 9-9 i fig. 8, som illustrerer svingebevegelsen av bremsa og et organ for å låse bremsa i stilling, hvor det særlig vises festingen av et første treningsutstyr og en utførelsesform av et forbindelsesorgan for å låse dette på akselen, Fig. 10 viser et tverrsnitt gjennom enden av en bremseaksel som særlig illustrerer en andre utførelsesform av en forbindelse for å feste et treningsapparat på akselen, Fig. 11 viser et snitt etter linje 11-11 i fig. 10, Fig. 12 viser et elektrisk blokkdiagram for en styreinnretning for et treningsapparat i samsvar med oppfinnelsen, Fig. 13A-C viser et flytdiagram som illustrerer driften av styrekretsen i fig. 12, Fig. 14 viser et perspektivriss av et treningsapparat ifølge fig. 1, som viser bruken av apparatet for å trene hofter og rygg, Fig. 15 viser et riss som tilsvarer fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene beina, Fig. 16 viser et riss som svarer til fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene i fotbøying, Fig. 17 viser et riss som tilsvarer fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene beina i sidebevegelse, Fig. 18 viser et riss som tilsvarer fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene brystmusklene, Fig. 19 viser et riss som tilsvarer fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene overarmene (biceps), Fig. 20 viser et tilsvarende riss som fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene underarmene (triceps), Fig. 21 viser et riss som tilsvarer fig. 14, som illustrerer hvordan apparatet brukes for å trene i armløfting, mens Fig. 22 viser et riss som tilsvarer fig. 14, hvor apparatet brukes for å trene armene i tverrbevegelse. The invention will be described in more detail below with reference to the drawings, where: Fig. 1 shows a perspective view of a training device designed in accordance with the invention, Fig. 2 shows a side view of the training device in fig. 1, with a side part partially removed to better illustrate the carrier for the user, Fig. 3 shows a partial cross-section along the line 3-3 in fig. 2, which partially illustrates the underside of the seat and the way it is attached to the device frame, Fig. 4 shows a side view of part of the carrier stand, which particularly illustrates the hinge connection between the seat part and the back part, Fig. 5 shows a cross-section along the line 5-5 in fig. 2, illustrating the movable carrier carrying one of the electromagnetic brakes shown on the left side portion of FIG. 2, as well as the taming rod mechanism which carries the weight of the brake and moves the carrier up and down along the side parts, Fig. 6 shows a cross-section which, according to line 6-6 in fig. 2, which illustrates a first means for locking the movable carrier shown on the left side part, Fig. 7 shows a cross-section along line 7-7 in fig. 5, illustrating a second means, attached to the handle of the tamping rod mechanism, for locking the movable carrier on the left side part as illustrated in FIG. 2, Fig. 8 shows a side view of the movable carrier which displaceably carries the electromagnetic brake on the right-hand side part, with certain parts shown in cross-section to better illustrate the hinge mechanism for pivotally attaching the brake to the carrier, Fig. 9 shows a cross-section through it movable carrier on the left side part, following line 9-9 in fig. 8, which illustrates the pivoting movement of the brake and a means for locking the brake in position, showing in particular the fastening of a first training device and an embodiment of a connecting means for locking this on the shaft, Fig. 10 shows a cross-section through the end of a brake shaft which particularly illustrates a second embodiment of a connection for attaching a training device to the axle, Fig. 11 shows a section along line 11-11 in Fig. 10, Fig. 12 shows an electrical block diagram for a control device for an exercise device in accordance with the invention, Figs. 13A-C show a flow diagram illustrating the operation of the control circuit in Fig. 12, Fig. 14 shows a perspective view of a training device according to fig. 1, which shows the use of the apparatus for training the hips and back, Fig. 15 shows a diagram corresponding to fig. 14, where the apparatus is used to train the legs, Fig. 16 shows a diagram corresponding to fig. 14, where the device is used to train in foot bending, Fig. 17 shows a diagram corresponding to fig. 14, where the device is used to train the legs in lateral movement, Fig. 18 shows a diagram corresponding to fig. 14, where the apparatus is used to train the pectoral muscles, Fig. 19 shows a view corresponding to fig. 14, where the device is used to train the upper arms (biceps), Fig. 20 shows a corresponding drawing as fig. 14, where the device is used to train the forearms (triceps), Fig. 21 shows a diagram corresponding to fig. 14, which illustrates how the apparatus is used to train in arm lifting, while Fig. 22 shows a diagram corresponding to fig. 14, where the apparatus is used to train the arms in transverse motion.

I fig. 1 og 2 er det vist et treningsapparat utformet i samsvar med oppfinnelsen og generelt betegnet med henvisningstall 2. Treningsapparatet 2 omfatter ei ramme 4 som har en benk 20 som en bruker kan sitte eller ligge på. Ramma 4 bærer motstandselement for å trene forskjellige muskelgrupper på hver side av kroppen til en bruker som befinner seg på benken 20. Motstandselementene omfatter to elektrisk styrte bremser 62, fortrinnsvis elektromagnetiske bremser, som kan beveges langs ramma 4, for trening av muskler både i den øvre og den nedre del av kroppen, idet de er svingbare på ramma 4 slik at bremsenes 62 arbeidsakser kan flyttes mellom forskjellige stillinger og dermed tilpasses treningsbevegelser som krever at legemsdeler svinger i forskjellige plan. Motstanden som utøves av bremsene 62 styres av en styrekrets 200 (fig. 12) som også viser forskjellige fysiologiske data til brukeren. In fig. 1 and 2 shows a training device designed in accordance with the invention and generally denoted by reference number 2. The training device 2 comprises a frame 4 which has a bench 20 on which a user can sit or lie. The frame 4 carries resistance elements for training different muscle groups on each side of the body of a user who is on the bench 20. The resistance elements comprise two electrically controlled brakes 62, preferably electromagnetic brakes, which can be moved along the frame 4, for training muscles both in the the upper and the lower part of the body, as they are pivotable on the frame 4 so that the brake's 62 working axes can be moved between different positions and thus adapted to training movements that require body parts to swing in different planes. The resistance exerted by the brakes 62 is controlled by a control circuit 200 (Fig. 12) which also displays various physiological data to the user.

Ramma:Frame:

Som vist i fig. 1 og 2 omfatter ramma 4 en rektangulær sokkel 5 som er dimensjonert slik at den dekker et område på golvet, som er tilstrekkelig stort til å holde treningsapparatet 2 stabilt under bruk. To ramme-deler 6, hhv. venstre og høyre, er festet på hver side av sokkelramma 5, noe bak dens forkant. Sidedelene 6 strekker seg vertikalt oppover i en bue fra den nedre til den øvre delen, slik at deres øvre ender befinner seg generelt over bakkanten av sokkelramma 5. Ei toppstang 7 som går i ett med sidedelene 6 forbinder disse ved den øvre enden. Sidedelene 6 og toppstanga 7 danner på denne måten ei U-formet ramme. I tillegg er det mellom sidedelene 6 innsatt et tverrsgående stag 8 nær underkanten, for å holde sidedelene sammen. As shown in fig. 1 and 2, the frame 4 comprises a rectangular base 5 which is dimensioned so that it covers an area on the floor, which is sufficiently large to keep the training device 2 stable during use. Two frame parts 6, respectively. left and right, are fixed on each side of the plinth frame 5, somewhat behind its front edge. The side parts 6 extend vertically upwards in an arc from the lower to the upper part, so that their upper ends are generally located above the rear edge of the plinth frame 5. A top bar 7 which goes together with the side parts 6 connects them at the upper end. The side parts 6 and the top bar 7 form a U-shaped frame in this way. In addition, a transverse strut 8 is inserted between the side parts 6 near the lower edge, to hold the side parts together.

Ramma 4 omfatter også to stenger 9 som strekker seg vertikalt mellom toppstanga 7 og sokkelramma 5 for å avstive og forsterke ramma 4. I tillegg omfatter ramma 4 ei langsgående stang 10 med en generelt horisontal bakre del 11 og en skrått nedoverrettet, fremre del 12. Den fremre delen 12 er festet til midtpunktet på sokkkelramma ved dens forkant. Den bakre enden av den horisontale delen 11 er festet til et horisontalt tverrstykke 13 som strekker seg mellom stengene 9 omtrent 1/3 opp på disse. Stanga 10 danner holder for forskyvbar opplagring av en bærebenk 20 slik det er beskrevet nedenfor. The frame 4 also includes two bars 9 which extend vertically between the top bar 7 and the base frame 5 to stiffen and reinforce the frame 4. In addition, the frame 4 includes a longitudinal bar 10 with a generally horizontal rear part 11 and an obliquely downwards, front part 12. The front part 12 is attached to the center point of the plinth frame at its front edge. The rear end of the horizontal part 11 is attached to a horizontal crosspiece 13 which extends between the rods 9 approximately 1/3 up them. Rod 10 forms a holder for displaceable storage of a support bench 20 as described below.

Alle deler av ramma som er beskrevet til nå, dvs. sokkelramma 5, sidedelene 6, etc. omfatter eller er tilvirket av generelt sylinderformete, hule rør tilvirket av stål eller et annet tilstrekkelig sterkt materiale. Med unntak av sveising i sokkelramma og ved innfesting av tverrstengene 8 og 13, er rørene sammenføyd ved hjelp av motstående T-formete klemmer 14 som holdes sammen av bolter 15. Disse boltene 15 strekker seg gjennom de motstående klemmene 14 og kan også gå gjennom et hull i enden av rørene som skal holdes sammen. Det er imidlertid mulig å bruke andre materialer i rammestykkene likeens som det er mulig å bruke andre sammenføyningsmåter. Sokkelramma 5 kan f.eks. være tilvirket av et fullstendig, rektangulært stykke istenfor ei rektangulær ramma av sylinderformete rør. All parts of the frame that have been described so far, i.e. plinth frame 5, side parts 6, etc. comprise or are made of generally cylindrical, hollow tubes made of steel or another sufficiently strong material. With the exception of welding in the plinth frame and when attaching the cross bars 8 and 13, the pipes are joined by means of opposite T-shaped clamps 14 which are held together by bolts 15. These bolts 15 extend through the opposite clamps 14 and can also pass through a hole in the end of the pipes to be held together. However, it is possible to use other materials in the frame pieces just as it is possible to use other joining methods. Plinth frame 5 can e.g. be made of a complete, rectangular piece instead of a rectangular frame of cylindrical tubes.

Ramma 4 har to spesielle geometriske kjennetegn som bør iaktas. Det første er den nevnte buete form på sidedelene 6 idet de strekker seg fra den fremre del til bakkanten som vist i fig. 2. Det andre er det faktum at sidedelene 6 er svakt skråttstilt eller utoverbøyd i tverretning, slik at av standen mellom dem (betegnet med X i fig. 1) øker gradvis og litt etter litt når de stiger fra underkanten og oppover. Begge disse kjennetegnene bidrar til å orientere arbeidsaksene til bremsene riktig for å kunne utføre forskjellige øvelser slik det vil bli beskrevet mer detaljert nedenfor. Frame 4 has two special geometric characteristics that should be observed. The first is the aforementioned curved shape of the side parts 6 as they extend from the front part to the rear edge as shown in fig. 2. The second is the fact that the side parts 6 are slightly inclined or bent outwards in the transverse direction, so that the distance between them (denoted by X in Fig. 1) increases gradually and little by little as they rise from the lower edge upwards. Both of these characteristics help to orient the working axes of the brakes correctly to be able to perform different exercises as will be described in more detail below.

Bærebenken:The carrying bench:

I fig. 2-4 er det vist en bærebenk 20 for den som skal bruke treningsapparatet 2, idet denne er plassert på stanga 10 mellom sidedelene 6. Benken 20 omfatter et generelt horisontalt sete 22 og ei ryggstøtte 24 som kan skråttstilles i forhold til setet. Både setet 22 og rygg-støtta 24, som er like med unntak av lengdene, omfatter ei elastisk pute 27 som er festet til ei bæreplate 28. Rygg-støtta 24 kan beveges fra en stilling hvor den ligger generelt i samme plan som setet 22, for på denne måten å tillate brukeren å ligge flatt, til en stilling hvor den er skråttstilt oppover i en vilkårlig vinkel i forhold til setet 22, for å tillate brukeren å sitte i det minste delvis oppreist. Denne trinnløse innstillingen av ryggstøtta 24 oppnås med en seteregulator 26 av det slaget som er vanlig i personbiler. In fig. 2-4 shows a carrying bench 20 for the person who is to use the training device 2, as this is placed on the bar 10 between the side parts 6. The bench 20 comprises a generally horizontal seat 22 and a backrest 24 which can be tilted in relation to the seat. Both the seat 22 and the back support 24, which are the same with the exception of the lengths, comprise an elastic cushion 27 which is attached to a support plate 28. The back support 24 can be moved from a position where it lies generally in the same plane as the seat 22, so as to allow the user to lie flat, to a position where it is inclined upwards at an arbitrary angle relative to the seat 22, to allow the user to sit at least partially upright. This stepless adjustment of the backrest 24 is achieved with a seat regulator 26 of the type that is common in passenger cars.

Setet 22 er forskyvbart opplagret for innstilling i lengderetning på stanga 10 ved hjelp av to langsgående bærestenger 30. Hver stang 30 er festet til setet 22 ved å anbringe den mellom indre og ytre L-formete bærebrakett 31 og 32 og å feste det til disse sine vertikale vegger med bolter 33. Hver ytre brakett 32 har en horisontal vegg 35 som er festet til undersida av setets 22 bunnplate med skruer 36 eller liknende. I fig. 3 er ei stang 30 tatt bort for å illustrere fastgjøringen av den horisontale veggen 33 til setet 22, mens den andre stanga er vist fullstendig for å illustrere hvordan stanga 30 er festet til brakettene 31 og 32. The seat 22 is displaceably supported for longitudinal adjustment on the rod 10 by means of two longitudinal support rods 30. Each rod 30 is attached to the seat 22 by placing it between inner and outer L-shaped support brackets 31 and 32 and attaching it to these vertical walls with bolts 33. Each outer bracket 32 has a horizontal wall 35 which is attached to the underside of the seat 22 bottom plate with screws 36 or similar. In fig. 3, one rod 30 is removed to illustrate the attachment of the horizontal wall 33 to the seat 22, while the other rod is shown completely to illustrate how the rod 30 is attached to the brackets 31 and 32.

Indre braketter 31, som er betydelig lengre og dermed strekker seg lenger framover enn den ytre braketten 32, som også har en horisontal flens 38. Flensen 38 danner ei bæreflate som hviler på en ende 39 av ei salformet stang 40 festet til undersida av stanga 10 litt bak overgangen mellom den horisontale og den skråttstilte delen av denne. Inngrepet mellom de indre brakettene 31 og stanga 40 holder bærebenken 20 fast på ramma 4. I tillegg omfatter setedelen 22 to skrått foroverrettete håndgrep 41 som er skrudd inn i forenden av de ytre brakettene 32. Håndgrepene kan holdes av brukeren under forskjellige av øvelsene. Inner brackets 31, which are considerably longer and thus extend further forward than the outer bracket 32, which also has a horizontal flange 38. The flange 38 forms a bearing surface which rests on an end 39 of a saddle-shaped rod 40 attached to the underside of the rod 10 slightly behind the transition between the horizontal and the inclined part of this. The engagement between the inner brackets 31 and the bar 40 holds the carrying bench 20 firmly on the frame 4. In addition, the seat part 22 comprises two diagonally forward hand grips 41 which are screwed into the front end of the outer brackets 32. The hand grips can be held by the user during various of the exercises.

Som vist i fig. 2 og 3 glir hver langsgående stang 30 i ei av hylsene 42 som er fastmontert på stanga 10 med en tverrbrakett 43. Minst ei av hylsene 42 har et tverrs-løpende hull 44 som kan stilles på linje med et av ei rekke hull 45 i ei av stengene 30. En låsetapp 46 har ei fjørbelastet kule (ikke vist) ved enden og kan føres inn gjennom hull 44 i hylsa 42 og gjennom et av hullene 45 i stanga 30 slik at boerebenken 20 låses fast på stanga 10. Bærebenken 20 kan omstilles etter behov ved å frigjøre låsetappen 46 og dermed forskyve setedelen 22. De indre brakettene 31 må naturligvis være lange nok til å være i inngrep med stanga 40 over hele bevegelsesområdet for benken 20. As shown in fig. 2 and 3, each longitudinal rod 30 slides into one of the sleeves 42 which is fixedly mounted on the rod 10 with a transverse bracket 43. At least one of the sleeves 42 has a transverse hole 44 which can be aligned with one of a series of holes 45 in a of the rods 30. A locking pin 46 has a spring-loaded ball (not shown) at the end and can be inserted through hole 44 in the sleeve 42 and through one of the holes 45 in the rod 30 so that the drill bench 20 is locked onto the rod 10. The support bench 20 can be adjusted as needed by releasing the locking pin 46 and thus displacing the seat part 22. The inner brackets 31 must of course be long enough to engage with the bar 40 over the entire range of motion of the bench 20.

I fig. 4 er det vist at seteregulatoren 26 omfatter en indre og en ytre brakett hhv. 48 og 49. Den indre bære-braketten 48 bæres av setebraketten 32, i eksemplet holdt fast av boltene 33 og en andre bolt 50, og den omfatter et sirkelformet øre 51 som ligger ut over setedelens 22 bakkant. Den ytre braketten 49 er på tilsvarende måte festet til ryggstøtta 24 med bolter 50 og den omfatter også et sirkelformet øre 52 som er svingbart opplagret på en dreietapp 53 som strekker seg utover fra 51 på braketten 48. Dreietappen 53 omfatter en sliss i sin ytre ende, som gir inngrep for ei torsjonsfjør 54. Den andre enden av torsjonsfjøra 54 griper inn med en knast 55 på den ytre braketten 49, slik at fjøra 54 spennes ved oppvikling når ryggstøtta 24 føres ned, dvs. dreies i pilretning A i fig. 4. På denne måten danner torsjonsfjøra 54 en motvekt mot ryggstøtta 24 og tillater at den svinger opp når den blir frigjort. Ei stoppskive 56 dekker navet på fjøra 54 og ei låsefjør 57 griper inn om dreietappens 53 ende for å holde delene i seteregulatoren 26 sammen. Et sirkelformet lokk 58 dekker fortrinnsvis øret 52 og fjøra 54, slik det er vist i fig. 1. Seteregulatoren 26 finnes bare på ei side av setet 22. Passende hengselbraketter og en enkel hengseltapp på samme akse som dreietappen 53 kan brukes på motsatt side av setet 22. In fig. 4 it is shown that the seat regulator 26 comprises an inner and an outer bracket respectively. 48 and 49. The inner support bracket 48 is carried by the seat bracket 32, in the example held in place by the bolts 33 and a second bolt 50, and it comprises a circular ear 51 which extends over the rear edge of the seat part 22. The outer bracket 49 is similarly attached to the backrest 24 with bolts 50 and it also includes a circular ear 52 which is pivotally supported on a pivot pin 53 which extends outwards from 51 on the bracket 48. The pivot pin 53 comprises a slot at its outer end , which provides engagement for a torsion spring 54. The other end of the torsion spring 54 engages with a cam 55 on the outer bracket 49, so that the spring 54 is tensioned by winding when the backrest 24 is brought down, i.e. turned in the direction of arrow A in fig. 4. In this way, the torsion spring 54 forms a counterweight against the backrest 24 and allows it to swing up when it is released. A stop disc 56 covers the hub of the spring 54 and a locking spring 57 engages around the end of the pivot pin 53 to hold the parts in the seat regulator 26 together. A circular lid 58 preferably covers the ear 52 and the feather 54, as shown in fig. 1. The seat regulator 26 is only found on one side of the seat 22. Appropriate hinge brackets and a simple hinge pin on the same axis as the pivot pin 53 can be used on the opposite side of the seat 22.

Som vanlig ved slike seteregulatorer finnes en palforbindelse (ikke vist) plassert mellom de to ørene 51 og 52 for å låse ryggstøtta 24 i forhold til setet 22 i en innstilt stilling. Palen kan frigjøres av en arm 58 som strekker seg opp gjennom en sliss 60 i den ytre braketten 48 og opp langs ryggstøtta 24. Når armen 59 trekkes forover til streket stilling, blir palen frigjort fra sitt motstykke slik at ryggstøtta 24 kan svinges rundt dreietappen 53. Når brukeren slipper håndtaket 59 vil ei fjør føre dette tilbake til opprinnelig stilling og føre palen i låsende inngrep. Når en seteregulator 26 av dette slaget foretrekkes, er grunnen at den tillater et stort antall innstillinger på ryggvinkelen. As usual with such seat regulators, a pawl connection (not shown) is located between the two ears 51 and 52 to lock the back support 24 in relation to the seat 22 in a set position. The pawl can be released by an arm 58 which extends up through a slot 60 in the outer bracket 48 and up along the backrest 24. When the arm 59 is pulled forward to the extended position, the pawl is released from its counterpart so that the backrest 24 can be swung around the pivot pin 53 When the user releases the handle 59, a spring will return this to its original position and bring the pawl into locking engagement. When a seat regulator 26 of this kind is preferred, the reason is that it allows a large number of settings on the back angle.

Bærebenken 20 er vist båret av ramma 4, forskyvbart montert på denne. Dette er imidlertid ingen nødvendig del av oppfinnelsen. Det ville være mulig å sløyfe stanga 10 og bruke en bærebenk med sete og ryggstøtte som er uavhengig av ramma 4 og istedet båret på underlaget. The support bench 20 is shown supported by the frame 4, displaceably mounted on this. However, this is not a necessary part of the invention. It would be possible to loop the bar 10 and use a carrying bench with a seat and backrest which is independent of the frame 4 and instead carried on the base.

Motstandselementene:The resistance elements:

Motstandselementene som bæres på ramma 4 for å skape den kraften som brukeren skal utnytte for trening, omfatter to elektrisk styrte bremser 62, fortrinnsvis to elektromagnetiske bremser av kjent slag. Hver bremse 62 omfatter et generelt sirkelformet hus 63 med en aksel 64 som rager ut på ei side. Akselen 64 danner en del av eller er forbundet med bremsearmaturet, som på kjent måte er omgitt av elektriske viklinger. Når elektrisitet påtrykkes viklingene dannes et magnetfelt som bremser rotasjon av armaturet. På denne måten vil akselen 64 bremses med ei variabel kraft som er direkte avhengig av strømmen som tilføres viklingene. Jo større motstand mot dreining, desto større kraft må brukeren utøve. The resistance elements which are carried on the frame 4 in order to create the force which the user must utilize for training, comprise two electrically controlled brakes 62, preferably two electromagnetic brakes of a known type. Each brake 62 comprises a generally circular housing 63 with a shaft 64 projecting on one side. The shaft 64 forms part of or is connected to the brake armature, which is surrounded by electrical windings in a known manner. When electricity is applied to the windings, a magnetic field is formed which slows down the rotation of the armature. In this way, the shaft 64 will be braked with a variable force which is directly dependent on the current supplied to the windings. The greater the resistance to turning, the greater the force the user must exert.

I fig. 1 og 2 er det vist hvordan hver sidedel 6 bærer ei bremse 62 som kan beveges i lengderetning og svinges ved at den er festet på en forskyvbar bærer 66 med et hengsel 100. Hver bærer 66 omfatter ei delt klemhylse med en overdel 67 og en underdel 68 som omgir en sidedel 6 og holdes sammen med passende bolter 69 e.l. Den øvre delen 67 er tilvirket av ett stykke og er forskynt med et halvsirkelformet spor med sideflenser 70 med gjennom-gående bolter 69. Underdelen 68 omfatter tre adskilte deler som enkeltvis er boltet til overdelen 67, dvs. to små halvsirkelformete klemmer 71 på hver side av en kraftigere sentraldel 72 med et halvsirkelformet spor som passer rundt sidedelen 6. Disse delene kan være sammen-bygget til en enkelt underdel 68. Selvom delene 67 og 68 In fig. 1 and 2, it is shown how each side part 6 carries a brake 62 which can be moved longitudinally and pivoted by being attached to a displaceable carrier 66 with a hinge 100. Each carrier 66 comprises a split clamping sleeve with an upper part 67 and a lower part 68 which surrounds a side part 6 and is held together with suitable bolts 69 e.l. The upper part 67 is made of one piece and is provided with a semicircular groove with side flanges 70 with through-bolts 69. The lower part 68 comprises three separate parts which are individually bolted to the upper part 67, i.e. two small semicircular clamps 71 on each side of a stronger central part 72 with a semicircular groove that fits around the side part 6. These parts can be assembled into a single lower part 68. Although the parts 67 and 68

er vist i tegningene med tett anlegg mot sidedelene 6, skal det være tilstrekkelig klaring eller lav friksjon mellom bæreren og sidedelene til å gi jevn bevegelse av bæreren 66, uten klemming. is shown in the drawings with close contact with the side parts 6, there must be sufficient clearance or low friction between the carrier and the side parts to provide smooth movement of the carrier 66, without pinching.

Som vist i fig. 5 og 6 er undersida av hver sidedelAs shown in fig. 5 and 6 are the underside of each side part

6 i ramma forsynt med ei tannstang 74 over storparten av lengda. Tennene 75 i tannstanga 74 vender utover i forhold til sidedelen 6. Den sentrale delen 72 omfatter ei utsparing 76 som gir plass for et roterbart tannhjul 77 som står i inngrep med tannstanga 74. Tannhjulet 77 er festet på enden av en aksel 79 som strekker seg gjennom delen 72 hvor et håndtak 81 er festet med en låsetapp 80. Håndtakets 81 fri ende er forsynt med ei roterbar kule 82 som danner håndgrep. Når håndtaket 81 dreies vil tannhjulet 77 rotere i inngrep med tannstanga 74 og bevege bæreren 66 opp og ned langs sidedelen 6. Denne tannstang-mekanismen bidrar også til å bære vekta til bæreren 66 og gjør det lettere å bevege den opp og ned langs sidedelen 6. 6 in the frame provided with a rack 74 over most of the length. The teeth 75 in the rack 74 face outwards in relation to the side part 6. The central part 72 comprises a recess 76 which provides space for a rotatable gear 77 which engages with the rack 74. The gear 77 is attached to the end of a shaft 79 which extends through the part 72 where a handle 81 is attached with a locking pin 80. The free end of the handle 81 is provided with a rotatable ball 82 which forms a handle. When the handle 81 is turned, the gear wheel 77 will rotate in engagement with the rack 74 and move the carrier 66 up and down along the side part 6. This rack-and-pinion mechanism also helps to carry the weight of the carrier 66 and makes it easier to move it up and down along the side part 6 .

Det finnes to separate låsemekanismer, dvs. et hovedlås og et sekundærlås for å låse bæreren 66 i stilling på sidedelen 6. Hovedlåset er illustrert i fig. 6 og omfatter ei rektangelformet blokk 84 plassert i utsparinger 76 eller i ei helt adskilt andre utsparing, over tannhjulet 77. Blokka 83 er tilbasset for å ligge an mot sida av tannstanga 74, dvs. at den dekker et antall tenner 75. Et gjengebærende håndtak 84 har sin indre ende 85 plassert i utsparinga 76 mer opptil blokka 83. Håndtakets 84 ytre ende 86 befinner seg utenfor delen 72, for å kunne gripes av brukeren. Når håndtaket 84 skrues innover vil blokka 83 bli presset i inngrep med utsida av tannstanga 74 og dermed låse bæreren 66 på sidedelen 6. Dette hovedlåset er det aktuelt å bruke når bremsene 62 nyttes, fordi det har større bærekraft enn sekundærlåset som blir beskrevet nedenfor. There are two separate locking mechanisms, i.e. a main lock and a secondary lock to lock the carrier 66 in position on the side part 6. The main lock is illustrated in fig. 6 and comprises a rectangular block 84 placed in recesses 76 or in a completely separate second recess, above the gear wheel 77. The block 83 is basted to rest against the side of the rack 74, i.e. that it covers a number of teeth 75. A thread-carrying handle 84 has its inner end 85 located in the recess 76 more up to the block 83. The outer end 86 of the handle 84 is located outside the part 72, in order to be grasped by the user. When the handle 84 is screwed inwards, the block 83 will be pressed into engagement with the outside of the rack 74 and thus lock the carrier 66 on the side part 6. This main lock is appropriate to use when the brakes 62 are used, because it has greater carrying capacity than the secondary lock which is described below.

Når det er ønskelig å bevege bæreren 66 fra en stilling til en annen, må hovedlåset som dannes av blokka 83 først frigjøres. Det har imidlertid vist seg at dersom brukeren ikke holder i håndtaket 81, vil vekten av bremsa 52 føre hele bæreren 66 hurtig ned langs tannstanga 74. Håndtaket 81 er derfor forsynt med et sekundærlås for å forhindre dette, dvs. at det tjener til å holde bæreren 66 på plass, selv når hovedlåset er frigjort av brukeren. When it is desired to move the carrier 66 from one position to another, the main lock formed by the block 83 must first be released. However, it has been shown that if the user does not hold the handle 81, the weight of the brake 52 will bring the entire carrier 66 quickly down along the rack 74. The handle 81 is therefore provided with a secondary lock to prevent this, i.e. that it serves to hold the carrier 66 in place, even when the main lock is released by the user.

I fig. 5 og 7 er det vist et sekundærlås som omfatter en trykknapp 87 som holdes på plass på hensiktsmessig måte i kula 82 på håndtaket 81. Trykknappen 87 ligger med sin indre ende an mot en ende 89 av en vektarm 90 som er opplagret på en tapp 91 festet på baksida av håndtaket 81. Den andre enden av vektarma 90 er utformet som en gaffel 92 som har endene forbundet med en låsetapp 93. Tappen 93 går gjennom ei hylse 94 på håndtaket 81 og presses av ei fjør 95 mot ei plate 96 på sida av delen 72. Denne plata 96 er forsynt med ei ringformet rekke av hull 97 for opptak av låsetappen 93. Når brukeren ønsker å svinge håndtaket 81 og dermed tannhjulet 77, for å bevege bæreren 66, må han/hun trykke inn trykknappen 87 slik at låsetappen 93 trekkes ut av et hull 97. Dreiebevegelse av håndtaket 81 og dermed bevegelse av bæreren 66 kan nå skje. In fig. 5 and 7 a secondary lock is shown which comprises a push button 87 which is held in place in an appropriate manner in the ball 82 of the handle 81. The push button 87 rests with its inner end against an end 89 of a weight arm 90 which is supported on a pin 91 attached to the back of the handle 81. The other end of the weight arm 90 is designed as a fork 92 whose ends are connected by a locking pin 93. The pin 93 goes through a sleeve 94 on the handle 81 and is pressed by a spring 95 against a plate 96 on the side of part 72. This plate 96 is provided with an annular series of holes 97 for receiving the locking pin 93. When the user wants to swing the handle 81 and thus the gear wheel 77, in order to move the carrier 66, he/she must press the push button 87 so that the locking pin 93 is pulled out of a hole 97. Turning movement of the handle 81 and thus movement of the carrier 66 can now take place.

Det skulle være klart at både hovedlåset og sekundær låset kan ha andre hensiktsmessige utforminger. F.eks. kan et sekundærlås skaffes ved å opplagre håndtaket 81 på svingeakselen 79 slik at det kan svinges svakt forover og bort fra bakkanten av delen 72. En låseknast e.l. kunne være plassert på håndtaket 81 for å svinge i inngrep med en av ei rekke utsparinger på baksida av delen 72. Ei fjør kunne plasseres på håndtaket 81 for å holde det forspent mot denne låste stillingen. For å frigjøre håndtaket måtte brukeren da først vippe det i riktig retning for å utløse låseknasten før håndtaket kunne roteres. It should be clear that both the main lock and the secondary lock can have other appropriate designs. E.g. a secondary lock can be provided by storing the handle 81 on the swing shaft 79 so that it can be swung slightly forwards and away from the rear edge of the part 72. A lock cam or the like. could be placed on the handle 81 to swing into engagement with one of a number of recesses on the back of the part 72. A spring could be placed on the handle 81 to keep it biased towards this locked position. To release the handle, the user then first had to tilt it in the correct direction to release the locking cam before the handle could be rotated.

Ved den utførelsesformen som er vist i tegningene kan derimot langsgående bevegelse av bæreren 66 frigjøres på en sidedel 6 ved først å løse hovedlåset ved å dreie håndtaket 84 utover, ved å gripe kula 82 på håndtaket 81 og samtidig trykke knappen 87 innover slik at sekundærlåset frigjøres og så rotere håndtaket 81 i riktig retning for å dreie tannhjulet 77. 1 tillegg til denne langsgående bevegelsen opp og ned hver sidedel 6 kan hver bremse 62 også svinges fra en første stilling hvor akselen 64 er generelt horisontal til en andre stilling hvor den er generelt vertikal. Denne svingebevegelsen blir gjort mulig av hengselet 100 vist i fig. 8 og 9. In the embodiment shown in the drawings, on the other hand, longitudinal movement of the carrier 66 can be released on a side part 6 by first releasing the main lock by turning the handle 84 outwards, by grasping the ball 82 on the handle 81 and simultaneously pressing the button 87 inwards so that the secondary lock is released and then rotate the handle 81 in the correct direction to turn the gear 77. In addition to this longitudinal movement up and down each side part 6, each brake 62 can also be pivoted from a first position where the shaft 64 is generally horizontal to a second position where it is generally vertical. This swinging movement is made possible by the hinge 100 shown in fig. 8 and 9.

Det vises til fig. 8 og 9, hvor den øvre delen 67 av hver bærer 66 omfatter en generelt L-formet utragende bæreflens 101, hvis frie bein 102 peker nedover. Beinet 102 omfatter ei sylindrisk hylse 103 som bærer en hengseltapp 104 som er fastlåst med en låsetapp 105. I tillegg omfatter bæreflensen 101 også ei generelt vertikal hylse Reference is made to fig. 8 and 9, where the upper part 67 of each carrier 66 comprises a generally L-shaped projecting support flange 101, the free legs 102 of which point downwards. The leg 102 comprises a cylindrical sleeve 103 which carries a hinge pin 104 which is locked with a locking pin 105. In addition, the supporting flange 101 also comprises a generally vertical sleeve

106 som opptar en låsetapp 107. Tappen 107 er fjørforspent nedover med ei fjør 108 som ligger inne i hylsa 106, slik at den danner anlegg mot den øvre enden av hylsa og mot ei stoppskive 109 på tappen 107. Låsetappen 107 kan løftes 106 which occupies a locking pin 107. The pin 107 is spring biased downwards with a spring 108 which is inside the sleeve 106, so that it forms contact with the upper end of the sleeve and against a stop disc 109 on the pin 107. The locking pin 107 can be lifted

opp med håndtak 110 ved tappens øvre ende.up with handle 110 at the upper end of the pin.

På hengseltappen 104 er det roterbart festet ei bæreramme 112 med en relativt stor sirkelformet åpning 113 sentralt plassert og med to sylindriske hylser 114 ved hver kant. Hver av disse hylsene 114 omfatter ei flens-bærende foring 115 for opptak av hengseltappen 104 slik at bæreramma 112 kan svinges. Ei av hylsene 114 omfatter en generelt utvidet del som danner en kam med to låsehull 116, plassert i en avstand på 90°. Hullene 116 er dimensjonert for å oppta låsetappens 107 koniske ende, for å låse bæreramma 112 og dermed bremsene 62 i en av to stillinger. Som vist i fig. 8 og 9 omfatter huset 63 på bremsa 62 ei rekke gjengete hull 117 langs omkretsen, som er tilgjengelig fra begge sider av huset 63. Bremsehuset 63 er fortrinnsvis festet utvendig på hver bæreramme 112 med bolter 118 som er skrudd inn i boringene. Ved denne monteringen blir bremseakslene 64 rettet innover gjennom åpningen 113 og dermed mot det indre at treningsapparatet 2. A support frame 112 with a relatively large circular opening 113 centrally located and with two cylindrical sleeves 114 at each edge is rotatably attached to the hinge pin 104. Each of these sleeves 114 comprises a flange-carrying liner 115 for receiving the hinge pin 104 so that the support frame 112 can be pivoted. One of the sleeves 114 comprises a generally extended part which forms a comb with two locking holes 116, placed at a distance of 90°. The holes 116 are sized to accommodate the conical end of the locking pin 107, to lock the carrier frame 112 and thus the brakes 62 in one of two positions. As shown in fig. 8 and 9, the housing 63 of the brake 62 includes a series of threaded holes 117 along the circumference, which are accessible from both sides of the housing 63. The brake housing 63 is preferably attached externally to each support frame 112 with bolts 118 which are screwed into the bores. With this assembly, the brake shafts 64 are directed inwards through the opening 113 and thus towards the interior of the training device 2.

Hver bremse 62 har en første stilling hvori bremsa er generelt vertikal med akselen 64 tilsvarende horisontal, som vist i heltrukket i fig. 9. Når det er ønskelig å svinge bremsa 62 til generelt horisontal stilling, med akselen 64 rettet vertikalt, trekkes først tappen 107 ut slik at den trekkes ut av boringa 116. Hele bæreramma 112 kan deretter svinges om hengseltappen 104 inntil bremsa 62 når sin horisontale stilling som vist med strekete linjer. I denne stillingen vil den andre boringa 116 bli på linje med enden av tappen 107. Når denne slipper vil den gripe inn med boringa 116 og låse bremsa 62 i sin horisontale stilling. Følgelig vil hver bremse, i tillegg til å kunne forskyves i lengderetning langs sidedelen 6, også kunne svinges i forhold til denne med hengslet 100. Each brake 62 has a first position in which the brake is generally vertical with the shaft 64 correspondingly horizontal, as shown in full view in fig. 9. When it is desired to swing the brake 62 to a generally horizontal position, with the shaft 64 directed vertically, the pin 107 is first pulled out so that it is pulled out of the bore 116. The entire support frame 112 can then be swung around the hinge pin 104 until the brake 62 reaches its horizontal position as shown by dashed lines. In this position, the second bore 116 will be aligned with the end of the pin 107. When this is released, it will engage with the bore 116 and lock the brake 62 in its horizontal position. Consequently, each brake, in addition to being able to be displaced longitudinally along the side part 6, will also be able to pivot relative to this with the hinge 100.

Det har vist seg at når bremsene 62 monteres på bærerne 66, blir den totale enheten forholdsvis tung. Tannstang-mekanismen er hensiktsmessig brukt for å oppta denne vekta og for å bevege bæreren 66 langs sidedelen 6. Enkelte elektrisk styrte bremser kan imidlertid være lette nok til at en slik tannstang-mekanisme ikke trenges. I dette tilfellet kan det brukes enkle lydorganer båret av sidedelene. It has been found that when the brakes 62 are mounted on the carriers 66, the overall unit becomes relatively heavy. The rack and pinion mechanism is suitably used to absorb this weight and to move the carrier 66 along the side part 6. Some electrically controlled brakes may, however, be light enough that such a rack and pinion mechanism is not needed. In this case, simple sounding devices carried by the side parts can be used.

Treningsutstyr og mekanismer for påkopling av slike:Training equipment and mechanisms for connecting such:

For at treningsapparatet 2 skal kunne brukes formålstjenelig må forskjellig treningsutstyr festes på akslene 64. Fig. 1 illustrerer et første utstyr 119 som er egnet for gjennomføring av arm- og brystøvelser. Fig. 9 illustrerer et andre utstyr 120 som er egnet for gjennom-føring av forskjellige beinøvelser. Generelt omfatter disse to utstyrstypene, sammen med to andre utstyr, som omfatter hele settet av tilleggsutstyr for treningsapparatet 2, ei hul hylse som passer på bremseakselen 64, ei arm som strekker seg ut fra hylsa og et organ for kroppsberøring eller et sett av organ som er plassert ved enden av armen eller langs lengden av denne, for å ligge an mot den kroppsdelen som skal øves. In order for the training device 2 to be used effectively, different training equipment must be attached to the shafts 64. Fig. 1 illustrates a first equipment 119 which is suitable for carrying out arm and chest exercises. Fig. 9 illustrates a second piece of equipment 120 which is suitable for performing various leg exercises. In general, these two types of equipment, together with two other equipment, comprising the complete set of additional equipment for the training apparatus 2, comprise a hollow sleeve that fits on the brake shaft 64, an arm extending from the sleeve, and a body contact member or a set of members that is placed at the end of the arm or along its length, to rest against the part of the body to be exercised.

Øvingsutstyret som er vist i fig. 9 vil bli beskrevet nærmere nedenfor, men de samme hovedkomponentene finnes i andre typer utstyr. The training equipment shown in fig. 9 will be described in more detail below, but the same main components are found in other types of equipment.

Fig. 9 illustrerer et treningsutstyr 120 av det slaget som er beregnet for trening av beinstrekk og bein-bøying. Utstyret 120 omfatter ei L-formet stang 122 med ei polstret rulle 124 ved en ende. Selvom rulla 124 er vist fast forbundet med stanga 122, kan den alternativt være festet stillbart på hensiktsmessig måte, f.eks. ved bruk av ei rekke hull langs stanga, for å kunne variere effektiv lengde på utstyret 120 i samsvar med behovet hos den enkelte bruker. Ei innstillbar rem 126, som alternativt kan ha en festemekanisme av borrelås-typen, er festet til rullen 124 for å kunne spenne fast brukerens fot. På grunn av at bremsene 62 vanligvis ikke har tilbakeføring, vil remma 126 kreves i visse øvelser for å hjelpe brukeren å føre utstyret 120 tilbake til utgangs-stilling. Utstyret 120 er imidlertid det eneste som krever ei slik rem. Den andre enden av stanga 122 omfatter ei hul hylse 128 som kan føres inn over akselen 64. Hylsa 128 Fig. 9 illustrates a training equipment 120 of the type intended for training leg extension and leg bending. The equipment 120 comprises an L-shaped rod 122 with a padded roller 124 at one end. Although roller 124 is shown fixedly connected to rod 122, it can alternatively be attached adjustably in an appropriate manner, e.g. by using a series of holes along the rod, in order to be able to vary the effective length of the equipment 120 in accordance with the needs of the individual user. An adjustable strap 126, which can alternatively have a fastening mechanism of the Velcro type, is attached to the roller 124 to be able to fasten the user's foot. Because the brakes 62 typically do not have return, the strap 126 will be required in certain exercises to assist the user in returning the equipment 120 to the starting position. However, the equipment 120 is the only one that requires such a strap. The other end of the rod 122 comprises a hollow sleeve 128 which can be inserted over the shaft 64. Sleeve 128

omfatter tverrhull 129 som føres på linje med et tverrhull i akselen 64. En låsetapp 131 med ei kule 132 ved en ende, hvilken er fjørforspent utover, kan settes inn gjennom hullene 129 og 130 for å låse utstyret 120 til akselen 64. Utstyret 120 må på denne måten svinges av brukeren for å dreie akselen 64. comprises transverse hole 129 which is aligned with a transverse hole in the shaft 64. A locking pin 131 with a ball 132 at one end, which is spring biased outwards, can be inserted through the holes 129 and 130 to lock the equipment 120 to the shaft 64. The equipment 120 must in this way is swung by the user to turn the shaft 64.

Fig. 10 og 11 viser en andre utførelsesform for kopling av utstyret 120 eller et annet, til bremseakselen 64. Denne utførelsesformen bruker ikke en adskilt låsetapp 131 som kunne bli borte. I dette tilfellet har hylsa 128 Fig. 10 and 11 show a second embodiment for coupling the equipment 120 or another, to the brake shaft 64. This embodiment does not use a separate locking pin 131 which could be lost. In this case, the sleeve has 128

ei ringformet rampeflate 134 på linje med tverrhullet 129. Rampeflata 134 kan også ha form av et spor med rektangelformet tverrsnitt. I tillegg omfatter den ytre enden av akselen 64 i dette tilfellet to låseknaster 136 som presses radialt utover av hver sin fjør 137. Låseknasten 136 rager normalt utenfor akselens 64 ytterflate, slik at de kan gripe inn i sporet 134 og låse utstyret 120 til akselen 64. Boringen i hylsa 128 og an annular ramp surface 134 in line with the transverse hole 129. The ramp surface 134 can also have the form of a slot with a rectangular cross-section. In addition, the outer end of the shaft 64 in this case includes two locking cams 136 which are pushed radially outward by each spring 137. The locking cam 136 normally protrudes beyond the outer surface of the shaft 64, so that they can engage in the groove 134 and lock the equipment 120 to the shaft 64 The bore in the sleeve 128 and

akselen 64 har samsvarende profil som tillater at dreie-moment overføres fra bremsa 64 og utstyret 120. I tillegg kan det andre utstyret også omfatte midler for å frigjøre knastene 136 radialt innover og føre dem ut av inngrep med sporet 134 slik at utstyret 120 kan trekkes av akselen 64. Dette utstyret omfatter en sirkelformet knapp 138 som holdes på plass i ei utsparing 139 ved den ytre enden av akselen 64 ved hjelp av en låsering 140. Knappen 138 kan dreies og omfatter to drivtapper 141 som strekker seg innover og er koplet til hver sin av knastene 136. Når knappen 138 dreies i riktig retning, vil drivtappen 141 trekke knastene 136 mot fjørene 137. Dette gjør det mulig å ta av utstyret 120. the shaft 64 has a matching profile that allows torque to be transmitted from the brake 64 and the gear 120. In addition, the second gear may also include means to release the cams 136 radially inwards and bring them out of engagement with the slot 134 so that the gear 120 can be pulled of the shaft 64. This equipment comprises a circular button 138 which is held in place in a recess 139 at the outer end of the shaft 64 by means of a locking ring 140. The button 138 can be turned and comprises two drive pins 141 which extend inwards and are connected to each of the cams 136. When the button 138 is turned in the correct direction, the drive pin 141 will pull the cams 136 towards the springs 137. This makes it possible to remove the equipment 120.

Claims

1. Training device comprising a support stand and two power elements for training the respective sides of the body, characterized in that each power element is movable along the end of the stand in order to be used for training both muscles in the upper and in the lower part of the body, and that each power element is pivotable in relation to the stand, so that it can be used for training muscles in body parts that pivot in different planes.

2. Training device in accordance with claim 1, characterized in that each power member has a working shaft intended for the attachment of a training equipment, the power members being placed at such a large distance from each other in a transverse direction that opposite body parts of a user placed between the shafts can simultaneously use the attached the equipment and train muscle groups on both sides of the body.

3. Training apparatus in accordance with claim 2, characterized in that it comprises a carrying bench for carrying the user between the power organs, where the carrying bench is carried by the stand and is adjustable in relation to this in a longitudinal direction between the power organs.

4. Training apparatus in accordance with claim 1, characterized in that the power elements comprise electrically controlled brakes.

5. Training apparatus in accordance with one of claims 1-4, characterized in that the power members are connected to the stand by means of a carrier which can carry the majority of the member's weight during the movement, preferably so that it comprises a rack-and-pinion mechanism.

6. Training apparatus in accordance with one of claims 1-5, characterized in that the stand comprises elements for carrying the power organs, which extend sufficiently far vertically in relation to a user, that they allow the shafts of the power organs to be placed both under the user's seat in order to enable lateral movement of the legs and over the user's shoulders for lateral arm movement.

7. Training apparatus in accordance with one of claims 1-6, characterized in that the parts of the stand which carry the power organs diverge from below upwards.

8. Training apparatus in accordance with one of claims 1-7, characterized in that each power member is pivotable so that the shaft can be pivoted from a generally vertical to a generally horizontal position.

9. Training apparatus in accordance with one of claims 1-8, characterized in that the side parts which carry the power organs extend curved upwards and backwards from the lower part of the stand.

10. Exercise apparatus in accordance with one of claims 1-9, characterized in that each power member is hinged on a carrier intended to be moved on part of the apparatus's stand, the hinge connection allowing the power member to swing between the two positions.

11. Training apparatus in accordance with one of claims 1-10, characterized in that the power elements are arranged for regulation of the counterforce, preferably using an electrically controlled electromagnetic brake.

12. Procedure for training muscle groups both anaerobically and aerobically, characterized in that it includes the use of non-slow resistance means with variable power levels, the power level being set relatively high for anaerobic training with a low number of repetitions and relatively low for aerobic training, with a large number of repetitions.