EP2588207A2

EP2588207A2 - Portable training device, in particular for arm exercises

Info

Publication number: EP2588207A2
Application number: EP11748457.6A
Authority: EP
Inventors: Diana Failer; Michael Dr. FAILER
Original assignee: Individual
Current assignee: FAILER, DIANA; FAILER, MICHAEL
Priority date: 2010-07-01
Filing date: 2011-07-01
Publication date: 2013-05-08
Anticipated expiration: 2031-07-01
Also published as: WO2012001670A3; CH703397A1; US20130123080A1; JP2013535233A; CH703397B1; CA2804102C; CN103025392B; JP5939647B2; WO2012001670A2; US8932191B2; EP2588207B1; CA2804102A1; CN103025392A

Abstract

The invention relates to a training device for fixing in the area of the human waist, consisting of a belt-like element (2) and of at least one force element arranged on the belt-like element (2), wherein the force element is coupled at least indirectly to a grip element, and the force element has the property of providing a resistance force (tensile force) against the pull of the grip element. According to the invention, provision is made that the force element (4; 104; 204) is additionally designed such that it also provides an opposing force (pressure force) when the grip element (4.3; 104.3; 204.3) is moved again in the direction of the force element.

Description

Tragbares Trainingsgerät, insbesondere für Armübungen Portable training device, especially for arm exercises

Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät, das aus einer Fixiereinrichtung besteht, die an den menschlichen Körper, insbesondere im Bereich der Hüfte anbringbar ist. Dieses ist dafür geeignet, um die Arme insbesondere gegen einen Widerstand auch beispielsweise während des Gehens oder Walkens zu bewegen. The invention relates to a training device, which consists of a fixing device which is attachable to the human body, in particular in the region of the hip. This is suitable for moving the arms in particular against resistance, for example during walking or walking.

Technisches Gebiet Technical area

Die positive Wirkung auf den Herz- und Kreislaufapparat eines Menschen sowie die muskuläre Ausbildung durch Wandern, Joggen und Laufen ist bekannt. The positive effect on the cardiovascular system of a human as well as the muscular training by walking, jogging and running is well known.

Insbesondere die muskuläre Ausbildung der unteren Extremitäten des Menschen wird durch diese Sportarten verstärkt. Hingegen wird der Oberkörper in Bezug auf seine Muskulatur durch Laufen, Wandern, Walken oder Joggen kaum gefördert. In particular, the muscular training of the lower extremities of man is reinforced by these sports. By contrast, the upper body is hardly promoted in terms of its muscles by running, hiking, walking or jogging.

Hierzu, um dies zu fördern, sind Sportarten wie Power Walking, Nordic Walking oder Laufen mit Gewichten bekannt. Diese Sportarten beziehen den Oberkörper zumindest teilweise mit ein und führen so zu einem Ganzkörpertraining. Stand der Technik In order to promote this, sports such as power walking, Nordic walking or running with weights are known. These sports involve the upper body at least partially and thus lead to a total body workout. State of the art

Aus der US 2005/0261 1 13 A1 ist ein tragbares Trainingsgerät bekannt, das gürtelartig im Hüftbereich anbringbar ist. Es weist zur Stärkung der muskulären Ausbildung der Arme Kraftelemente auf, die mit der Hand aufgegriffen werden müssen und die dann entsprechend gegen eine Widerstandskraft zu bewegen sind. Die Widerstandskraft wird durch das Kraftelement erzeugt, das an dem Gürtel angeordnet und rollenartig ausgebildet ist. Bestandteil des Kraftelements ist ein Griffelement, das von der Hand aufgegriffen wird. Bei dem hier vorliegenden Beispiel sind es handschuhartige Elemente. Das griffartige Element ist mit einem flexiblen Band verbunden, das von dem Kraftelement aufgenommen und auf diesem aufgewickelt ist. Gegen eine entsprechende Federkraft wird dann die Widerstandsbewegung gemäss den Gehbewegungen ausgeführt. From US 2005/0261 1 13 A1 a portable training device is known, which is attached like a belt in the hip area. It has to strengthen the muscular training of the arms force elements that need to be picked up by hand and then to move accordingly against a resisting force. The resistance force is generated by the force element, which is arranged on the belt and formed like a roll. Part of the force element is a handle element that is picked up by the hand. In the example here, it is glove-like elements. The handle-like element is connected to a flexible band which is received by the power element and wound on this. Against a corresponding spring force then the resistance movement is performed according to the walking movements.

Aus der US 5,476,435 ist ebenfalls ein tragbares Trainingsgerät bekannt, das gürtelartig ausgebildet ist. An den Seiten sind Kraftelemente angeordnet, die an ihren freien Enden griffartige Elemente aufweisen. Die griffartigen Elemente sind mit zylinderartigen Elementen verbunden, die die entsprechende Widerstandkraft gegen die Bewegung bereitstellen. From US 5,476,435 a portable training device is also known, which is designed like a belt. On the sides of force elements are arranged, which have handle-like elements at their free ends. The handle-like elements are connected to cylinder-like elements which provide the corresponding resistance to movement.

So ist auch aus der US 5,618,249 ein Gürtelelement bekannt, bei dem auch gegen eine entsprechende Widerstandskraft ein Griffelement, das mit einem Thus, a belt element is also known from US 5,618,249, in which also against a corresponding resistance force, a grip element with a

Widerstandselement verbunden ist, bewegt werden kann. Resistance element is connected, can be moved.

Alle die aus dem Stand der Technik bekannten Widerstandselemente weisen die Eigenschaft auf, dass diese gegen eine Kraft gezogen werden können, wobei zum einen aufgrund der flexiblen Gestaltung, aber auch aufgrund des entsprechenden Ausgestaltung der Kraftelemente, das Griffelement selbsttätig in seine All of the known from the prior art resistance elements have the property that they can be pulled against a force, on the one hand due to the flexible design, but also due to the corresponding configuration of the force elements, the handle element automatically in his

Ausgangsposition zurückgeführt wird. Für die Rückführung selbst wird von der Person, die das Trainingsgerät bedient, keine Arbeit verrichtet. Dies bedeutet, dass bei der Hinbewegung des Armes entsprechende Arbeit gegen eine Starting position is returned. For the repatriation itself, no work is performed by the person operating the exerciser. This means that in the forward movement of the arm appropriate work against a

Widerstandskraft zu verrichten ist, wobei bei der Rückbewegung die Widerstandskraft null ist, da aufgrund der ausgebildeten Kraftelemente diese nur die Widerstandskraft in eine Richtung bereitstellen kann. Resistance is to perform, with the return movement the Resistance force is zero, because due to the formed force elements this can only provide the resistance in one direction.

Nachteile des Standes der Technik Disadvantages of the prior art

Sportarten, wie Nordic Walking oder Power Walking nutzen Skistock ähnliche Vorrichtungen, damit eine entsprechende Bewegung im Bereich des Oberkörpers durch aktives Bewegen der Arme stattfindet. Insbesondere bei nicht korrekter Ausführung ist die Beanspruchung nicht ausreichend, da die Stöcke nur noch als Balancehilfsmittel oder als blosser Gegenstand mitgeführt werden. Ein Sports, such as Nordic Walking or Power Walking use ski pole similar devices, so that a corresponding movement in the area of the upper body takes place by actively moving the arms. In particular, in the case of incorrect execution, the stress is not sufficient because the sticks are carried only as a balance tool or as a mere object. One

entsprechender korrekter Bewegungsablauf findet nicht statt. Korrekturhilfsmittel die den Benutzer zwingen, einen entsprechenden Bewegungsablauf zu vollziehen, sind ebenfalls nicht bekannt. Die Geräusche beim Einsatz der Stöcke werden häufig als störend empfunden. Zudem ist nicht vorgesehen, solche Sportgeräte im Indoorbereich zu verwenden. appropriate correct movement does not take place. Correction tools that force the user to perform a corresponding movement are also not known. The noise when using the sticks are often perceived as disturbing. In addition, it is not intended to use such sports equipment indoors.

Sofern gewünscht wird, Bewegungsabläufe in geschlossenen Räumen If desired, movements in closed rooms

auszuführen, sind Trainingsgeräte bekannt, die sowohl den Fuss als auch den Oberkörperbereich belasten. Diese sind jedoch sehr teuer, sodass diese nur von Fitnessstudios angeschafft werden können. Zudem ist das Trainieren mit Training equipment are known that burden both the foot and the upper body area. These are very expensive, so they can only be purchased from gyms. In addition, the training with

Gewichten sehr belastend für den Körper und kann zu Schäden führen. Weighting is very stressful for the body and can cause damage.

Im Hinblick auf den zitierten Stand der Technik erweist es sich als Nachteil, dass die dort dargestellten Vorrichtungen ausschliesslich in eine Richtung, das heisst unidirektional, eine entsprechende Widerstandskraft gegen eine Bewegung bereitstellen. Dies bedeutet, dass bei einer Hinbewegung des Armes Kraft verrichtet werden muss, da das Kraftelement die entsprechende Widerstandskraft bereitstellt. Aufgrund der vorgesehenen Rückstellkraft, die das Kraftelement dadurch beinhaltet, wird das Griffelement - ob nun mit oder ohne Arm - selbsttätig in seine Ausgangsstellung zurückgeführt. Dabei vollzieht der Arm somit keine Anstrengungen und damit verrichtet er auch keine Arbeit. Dies bedeutet auch, dass eine Dauerbelastung der Arme bei der Geh- oder Walkbewegung nicht gegeben ist. Es entstehen innerhalb des Bewegungszyklus Pausen. Vergleicht man dies mit der entsprechenden Bewegung bei dem Skaten (im Bereich des Langlaufs) so ist im Gegensatz hierzu bei den Ausführungen zum Stand der Technik nur eine einseitige Bewegung gegeben. In view of the cited prior art, it proves to be a disadvantage that the devices shown there exclusively in one direction, that is unidirectional, provide a corresponding resistance to movement. This means that force has to be performed during a forward movement of the arm, since the force element provides the corresponding resistance force. Due to the provided restoring force, which includes the force element characterized, the handle element - whether with or without arm - automatically returned to its original position. Thus, the arm makes no effort and thus he does not do any work. This also means that a continuous load on the arms during walking or walking movement is not given is. There are pauses within the movement cycle. If one compares this with the corresponding movement in skating (in the area of cross-country skiing), in contrast to that, only one-sided movement is given in the statements on the prior art.

Aufgabe der Erfindung Object of the invention

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Trainingsgerät zu entwickeln, das beim Gehen, Wandern, Joggen oder Laufen die Aktivität weiterer Teile des Körpers, The object of the invention is to develop a training device that, when walking, walking, jogging or running, the activity of other parts of the body,

insbesondere die Arme unterstützt beziehungsweise fordert, wobei diese gegen eine Kraft hin- und herbewegt werden kann. in particular supports or calls the arms, which can be moved back and forth against a force.

Lösung der Aufgabe Solution of the task

Der Grundgedanke der Lösung der Aufgabe besteht darin, eine tragbares The basic idea of the solution of the problem is a portable

Trainingsgerät anbringbar im Hüft- oder Bauchbereich eines Menschen Training device attachable in the hip or abdominal area of a human

vorzuschlagen, das beispielsweise lateral oder dorsal angeordnet, mindestens ein Kraftelement vorsieht, das mit der Hand bedienbar ist, wobei das Kraftelement derart ausgestaltet ist, dass durch die Bewegung des Armes eine Gegenkraft überwunden werden muss. Der Kerngedanke der Erfindung ist darin zu sehen, dass sowohl bei der Hin- als auch bei der Rückbewegung gegen eine Kraft gearbeitet werden muss. Dies bedeutet, dass sowohl eine Zug- als auch eine Druckkraft aufgebracht werden muss. to propose, for example, arranged laterally or dorsally, at least one force element provides, which is operable by hand, wherein the force element is configured such that by the movement of the arm, a counterforce must be overcome. The core idea of the invention is to be seen in that it is necessary to work against a force both in the forward and in the return movement. This means that both a tensile and a compressive force must be applied.

Die Lösung der Aufgabe ergibt sich durch die Merkmale des Anspruch 1 . The solution of the problem results from the features of claim 1.

Vorteile der Erfindung Advantages of the invention

Die erfindungsgemässe Vorrichtung ist ein Trainingsgerät, das vorteilhafterweise den gesamten Körper eines Menschen beansprucht und zusätzlich Trainingseffekte beim Gehen, Wandern, Joggen, Walken oder Laufen bietet. Das Trainingsgerät bezieht den Oberkörper im Vergleich zu Nordic Walking wesentlich intensiver ein. ohne die Gelenke des Körpers des Menschen zusätzlich zu belasten, wie es beispielsweise beim Laufen / Rennen mit Gewichten unvermeidbar ist. Die The inventive device is a training device that advantageously occupies the entire body of a person and additionally provides training effects while walking, walking, jogging, walking or running. The training device involves the upper body compared to Nordic Walking much more intense. without additionally burdening the joints of the human body, as is inevitable, for example, when running / running weights. The

Intensität des Ganzkörpertrainings lässt sich bereits während der ersten Intensity of the whole body workout can be already during the first

Verwendung des Trainingsgeräts insbesondere durch die Entlastung der Use of the training device in particular by relieving the

Wirbelsäule im Lumbaibereich eindrücklich wahrnehmen. Spine in the lumbai area impressively perceive.

Ein weiterer Vorteil der erfindungsgemässen Fixiervorrichtung ist, dass diese gürtelartig aufgebaut ist. Dies bedeutet, dass ein Verbindungselement vorgesehen ist, das die gürtelartige Ausgestaltung der Fixiervorrichtung im Hüftbereich anbringen lässt, sodass diese torsionsfest im Hüftbereich fixiert ist. Another advantage of the inventive fixing device is that it is constructed like a belt. This means that a connecting element is provided, which can attach the belt-like configuration of the fixing device in the hip area, so that it is fixed torsionsfest in the hip area.

Um eine Anpassung der gürtelartigen Ausgestaltung an die anatomische To adapt the belt-like design to the anatomical

Ausbildung des Hüftbereichs zu ermöglichen, ist diese skelettartig ausgebildet. Dies bedeutet, dass die Ausgestaltung durch senkrechte Stäbe, die zur besseren Kraftverteilung im Hüftbereich führen, ausgebildet ist. Zwischen den Stäben ist textiles Gewebe oder Kunststoff angeordnet, wobei vorzugsweise an den jeweiligen Enden Verstärkungen angeordnet sind, die auch die Stäbe untereinander in einem definierten Abstand halten. Training the hip area to allow this is skeletal. This means that the design is formed by vertical bars, which lead to better distribution of force in the hip area. Between the rods textile fabric or plastic is arranged, wherein preferably at the respective ends reinforcements are arranged, which also hold the rods with each other at a defined distance.

Als Weiterbildung ist vorgesehen an die gürtelartige Ausgestaltung As a development is provided on the belt-like configuration

Hosenbeinansätze anzubringen, um die Torsion, die durch das Nutzen der lateral eingebrachten Kraftelemente auftritt, zu kompensieren. Vorzugsweise handelt es sich um eine hosenartige Ausgestaltung der Fixiervorrichtung, die medial durch ein Verschlusselement gürtelartig verschliessbar ist. To attach trouser leg lugs to compensate for the torsion that occurs through the use of the laterally applied force elements. Preferably, it is a trouser-like embodiment of the fixing device, which is lockable medially by a closure element like a belt.

Eine Alternative sieht vor, dass eine Hose separat losgelöst von dem gürtelartigem Element vorgesehen ist, die auch waschbar ist. Um die Rotationsstabilisierung zu erzielen, die notwendig ist, um den Bewegungen der Kraftelemente An alternative provides that a pair of pants is provided separately detached from the belt-like element, which is also washable. To achieve the rotation stabilization that is necessary to the movements of the force elements

entgegenzuwirken, sind entsprechende Mittel vorgesehen. Ein weiterer wesentlicher Vorteil der Erfindung ist es, dass an der Fixiervorrichtung Elemente vorgesehen sind, die es erlauben, diverse kleine Gegenstände und Geräte, wie beispielsweise Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Kopfhörer, Schlüssel, Personalausweis, Taschentuch, Medikamente, GPS-Gerät, Getränkeflasche, etc. aufzunehmen. Aufgrund dieser Anordnungen sind counteract this, appropriate funds are provided. Another significant advantage of the invention is that elements are provided on the fixing device, which allow various small items and devices, such as fitness computers, mobile devices, MP3 players, headphones, keys, identity card, handkerchief, medicines, GPS device , Drink bottle, etc. to take up. Because of these arrangements are

Gegenstände sicher zu verstauen, damit sie sich in diesem Bereich des Körpers nicht störend bei der Bewegung auswirken. Somit können alle wertvollen und nutzvollen Geräte uneingeschränkt und nicht störend mitgeführt werden. Stow things safely so they do not interfere with movement in this area of the body. Thus, all valuable and useful equipment can be carried fully and not disturbing.

Die Ausgestaltung der Kraftelemente kann unterschiedlicher Art sein. Bei einem Ausführungsbeispiel ist vorteilhafterweise vorgesehen, diese als sogenannte Pulland Push-Sticks" auszubilden. Dies bedeutet, dass vorzugsweise an anatomisch vorgeformten Handgriffen eine Gasdruckfeder angeordnet ist. Um den Griff bei der entsprechenden Laufbewegung zu bewegen, ist eine Gegenkraft (hervorgerufen durch die Gasdruckfeder) zu überwinden (pull), wohingegen für das Zurückführen auch eine entsprechende Gegenkraft (push) überwunden werden muss. Die Kraftelemente sind derart angeordnet, dass diese ohne Einschränkungen mit der jeweiligen Hand ausgeführt werden kann, auch dann, wenn sich die Arme bei schnelleren Laufbewegungen stärker bewegen und diese kreis- und/oder parabelförmige Bewegungen ausführen. The design of the force elements can be of different types. In one exemplary embodiment, it is advantageously provided that these are designed as so-called "pull-and-push sticks." This means that a gas-pressure spring is preferably arranged on anatomically preformed handles. <br/> [0002] To move the handle during the corresponding running movement, there is a counterforce (caused by the gas pressure spring). The force elements are arranged in such a way that they can be carried out without restriction with the respective hand, even if the arms become stronger during faster running movements move and perform these circular and / or parabolic movements.

Eine weitere Weiterbildung sieht vor, dass die Kraftelemente derart einstellbar sind, dass die Gegenkraft, die es zu überwinden gilt, einstellbar ist. Bei A further development provides that the force elements are adjustable so that the counter-force, which is to be overcome, is adjustable. at

Nichtgebrauch können die Kraftelemente in vorgesehene Taschen eingeführt werden oder auch vollständig entfernt werden. Not in use, the force elements can be inserted into pockets provided or even completely removed.

Eine andere Weiterbildung sieht vor, dass die zuvor beschriebenen einzelnen ausgebildeten Kraftelemente dorsal zusammen geführt sind, sodass eine kraftbezogene Kopplung der Kraftelemente vorliegt. Wird der rechte Arm nach vorne (medial) geführt, ist der linke Arm rückwärts (dorsal) zu führen. Die Another development provides that the previously described individual trained force elements are guided dorsally together, so that there is a force-related coupling of the force elements. If the right arm is led forward (medial), the left arm is to be led backwards (dorsally). The

Bewegung kann - sofern mindestens ein Kraftelement dazwischen geschaltet ist - gegen eine Gegenkraft ausgeübt werden. Weiterbildungen sehen ebenfalls vor, dass die zuvor beschriebene Gegenkraft einstellbar ist. Movement can - if at least one force element is connected in between - be exercised against a counter force. Developments also provide that the counterforce described above is adjustable.

Die zuvor beschriebenen Kraftelemente können auf unterschiedlicher Art ausgelegt sein. Sinn dieser Kraftelemente ist es, eine Gegenkraft aufzubauen, die der Armbeziehungsweise Handbewegung entgegenwirkt. Somit können die Kraftelemente mechanisch ausgebildet sein, sie können aber auch elektrisch oder pneumatisch gestaltet sein. Die mechanischen Ausführungen können in der Ausbildung von Gummizügen, Federelementen, aber auch in einer Ausbildung mit Gasdruckfedern gestaltet sein. The force elements described above can be designed in different ways. The purpose of these force elements is to build up a counterforce that counteracts the Armbeziehungsweise hand movement. Thus, the force elements may be mechanically formed, but they may also be designed electrically or pneumatically. The mechanical designs can be designed in the formation of elastics, spring elements, but also in a training with gas springs.

Zum einen können die Kraftelemente dadurch bereitgestellt werden, dass die Griffelemente über entsprechende Stangen mit elektromotorischen On the one hand, the force elements can be provided in that the grip elements via corresponding rods with electromotive

Widerstandsbremsen, beispielsweise eine Wirbelstrombremse, gekoppelt sind. Dadurch ist es ebenfalls möglich, dass sowohl bei der Hin- als auch bei der Herbewegung entsprechende Arbeit von den Armen verrichtet werden muss. Der besondere Vorteil in den Ausführungen der Wirbelstrombremse liegt darin, dass sie aufgrund einer mit der Wirbelstrombremse gekoppelten elektrischen Schaltung skalierbar ist. Dies bedeutet, dass die Arbeit, die verrichtet werden muss, aufgrund des entsprechenden Widerstandsmoments einstellbar ist. So kann beispielsweise für die Hin- und Herbewegungen zu Beginn ein geringes Resistor brakes, such as an eddy current brake are coupled. As a result, it is also possible for the work to be done by the poor, both in the case of movement and movement. The particular advantage in the embodiments of the eddy current brake is that it is scalable due to an electrical circuit coupled to the eddy current brake. This means that the work that has to be performed is adjustable due to the corresponding moment of resistance. For example, for the floats at the beginning of a low

Widerstandsmoment eingestellt werden, um mit zunehmenden Training dieses entsprechend zu erhöhen. Resistance torque can be adjusted to increase this with increasing training.

Eine weitere alternative Ausführungsform eines Kraftelementes kann in der Ausbildung einer Kreiselpumpe sein. Dies bedeutet, dass durch die Hin- und Herbewegungen, das in der Kreiselpumpe vorhandene Fluid gegen einen Another alternative embodiment of a force element may be in the formation of a centrifugal pump. This means that due to the reciprocating movements, the existing fluid in the centrifugal pump against a

Widerstand bewegt werden muss. Durch Vergrösserung der entsprechenden Querschnitte oder Verkleinerung der Querschnitte kann das Widerstandsmoment auch entsprechend skaliert werden. Eine rein mechanische Lösung ist derart ausgebildet, dass die Griffelemente mit entsprechenden Stangenelementen versehen sind, die wiederum in einem Resistance must be moved. By enlarging the corresponding cross sections or reducing the cross sections, the moment of resistance can also be scaled accordingly. A purely mechanical solution is designed such that the grip elements are provided with corresponding rod elements, which in turn in a

Führungselement geführt werden. Dieses Führungselement ist derart ausgebildet, dass es auf der einen Seite des Stangenelementes zwei Rollen in einem Abstand angeordnet und drehbar gelagert aufweist, wohingegen auf der Guide element are performed. This guide element is designed such that it has on one side of the rod member two rollers spaced apart and rotatably mounted, whereas on the

gegenüberliegenden Seite vorzugsweise zwischen den beiden Rollen eine dritte Rolle drehbar gelagert ist. Dadurch wird eine entsprechende Dreipunktführung des Stangenelementes bereitgestellt. Wird die lichte Weite zwischen der opposite side preferably a third roller is rotatably mounted between the two rollers. As a result, a corresponding three-point guidance of the rod element is provided. Will the clearance between the

Dreipunktlagerung verringert, so wird dadurch die Reibkraft zwischen den Rollen und dem Stangenelement erhöht, was sich wiederum auf die bereitgestellte Widerstandskraft zum Ausüben für die entsprechenden Trainingsvorgänge auswirkt. Auch diese Widerstandsgrösse ist je nach Bedarf skalierbar. Reducing three-point bearing, thereby increasing the frictional force between the rollers and the rod member, which in turn affects the resistance provided to exercise for the corresponding training operations. This resistance variable is scalable as needed.

Alle Ausführungsformen, die zuvor genannt worden sind, können sowohl für jeweils eine Seite angeordnet sein, sodass für die linke und die rechte Seite der Arme unterschiedliche Widerstandskräfte bereitgestellt werden. Dadurch ist auch eine asynchrone Bewegung der Arme möglich. All of the embodiments mentioned above may be arranged for one side each, so that different resistance forces are provided for the left and right sides of the arms. As a result, an asynchronous movement of the arms is possible.

Wird dies jedoch nicht gewünscht und wird eher die Technik bevorzugt, die bei Nordic Walking, Skaten und beim Langlaufen angewendet wird, die sich dadurch auszeichnet, dass beispielsweise der linke Arm nach vorne gerichtet ist und der rechte Arm nach hinten und umgekehrt, so wird vorgeschlagen, beide However, if this is not desired and the technique is preferred, which is used in Nordic walking, skating and cross-country skiing, which is characterized in that, for example, the left arm is directed forward and the right arm to the rear and vice versa, it is proposed , both

Griffelemente mit einem gemeinsamen Stangenelement zu koppeln, wobei das Stangenelement vorzugsweise dorsal über die Dreipunktlagerung, die Coupling handle elements with a common rod member, wherein the rod member preferably dorsal on the three-point bearing, the

Wirbelstrombremse oder die Flügelzellenpumpe geführt wird beziehungsweise gelagert ist. Ein Ziel der erfindungsgemässen Vorrichtung ist es, dass die Eddy current brake or the vane pump is guided or stored. A goal of the device according to the invention is that the

Bewegungsrichtungen der Griffelemente beziehungsweise deren Stangenelemente zum eigentlichen Kraftelement derart ausgelegt sind, dass die physiologische Bewegung beim Gehen, Laufen, Walken und Rennen beibehalten bleibt. Movement directions of the handle elements or their rod elements to the actual force element are designed such that the physiological movement is maintained during walking, running, walking and running.

Weiterbildungen sehen vor, dass die Griffelemente beziehungsweise auch die Stangenelemente weggeklappt beziehungsweise entfernt werden können und derart technisch ausgebildet sind, dass sie ein möglichst geringes Gewicht aufweisen. Eine besondere Ausbildung sieht vor, dass Griff- und Stangenelemente mit flexiblen leicht gebauten Elementen kombiniert werden, um so entsprechendes Gewicht einzusparen. Developments provide that the gripping elements or the rod elements can be folded away or removed and are so technically designed that they have the lowest possible weight exhibit. A special training provides that handle and rod elements are combined with flexible lightweight construction elements, so as to save corresponding weight.

Die erfindungsgemässe Fixiervorrichtung kann von Spitzensportlern, The fixing device according to the invention can be used by top athletes,

Freizeitsportlern und Patienten während einer Rehabilitation und Recreational athletes and patients during a rehabilitation and

Gelegenheitssportlern als Ganzkörpertrainingsgerät sowohl Indoor auf Laufbändern als auch ausserhalb von geschlossenen Räumen eingesetzt werden. Je nachdem, wie die physikalische Vorraussetzung und/oder der gewünschte Trainingseffekt sein soll, kann durch die individuelle Einstellung der Kraftelemente der Occasional athletes as a whole-body training device can be used both indoors on treadmills and outside of closed rooms. Depending on how the physical prerequisite and / or the desired training effect should be, by the individual adjustment of the force elements of the

Kraftaufwand für die Oberkörpermuskulatur vorgegeben werden und falls gewünscht, durch entsprechende Überwachungsgeräte die zusätzlich angebracht werden können, kontrolliert werden. Strength for the upper body muscles are given and, if desired, by appropriate monitoring devices which can be additionally mounted, are controlled.

Weitere vorteilhafte Ausgestaltungen gehen aus der nachfolgenden Beschreibung, den Zeichnungen sowie den Ansprüchen hervor. Further advantageous embodiments will become apparent from the following description, the drawings and the claims.

Zeichnungen drawings

Es zeigen: Show it:

Figur 1 schematische Ansicht auf ein erstes Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgerätes in dorsaler Ansi Figure 1 is a schematic view of a first embodiment of the inventive training device in dorsal Ansi

Figur 2 eine Draufsicht auf das Trainingsgerät gemäss Fig. 1 in FIG. 2 shows a plan view of the training device according to FIG. 1 in FIG

funktionaler Abwandlung zu Fig. 1 ; functional modification to Fig. 1;

Figur 3 ein Griffelement mit Verbindungselement zur Kopplung an dem Kraftelement in schematischer Darstellung; 3 shows a handle element with connecting element for coupling to the force element in a schematic representation;

Figur 4 eine weitere perspektivische Ansicht (von vorne) auf das Figure 4 is another perspective view (from the front) on the

Ausführungsbeispiel gemäss Fig. 1 ; Fig. 5 eine schematische Ansicht auf ein zweites Embodiment according to FIG. 1; Fig. 5 is a schematic view of a second

Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Embodiment of the inventive

Trainingsgerätes; Training device;

Figur 6 perspektivische Ansicht auf ein drittes Figure 6 perspective view of a third

Ausführungsbeispiels der erfindungsgemässen Vorrichtung; Embodiment of the inventive device;

Figur 7 eine vergrösserte Darstellung des Kraftelementes des Figure 7 is an enlarged view of the force element of

Trainingsgerätes gemäss Figur 6. Training device according to FIG. 6.

Beschreibung mehrerer Ausführungsbeispiele Description of several embodiments

In den Figuren 1 , 2 und 4 ist ein erstes Ausführungsbeispiel eines Trainingsgerätes 1 dargestellt. Das Trainingsgerät 1 besteht aus einem gürtelartigen Element 2, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des gürtelartigen Elementes 2 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 3 vorgesehen, das medial angeordnet und vorzugsweise schnallenartig ausgebildet ist. In Figures 1, 2 and 4, a first embodiment of a training device 1 is shown. The exercise device 1 consists of a belt-like element 2 which can be attached around the hips of a human. In order to adjust the corresponding width of the belt-like element 2, a closure element 3 is provided, which is arranged medially and preferably formed like a buckle.

Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselementen vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter aufweisen. Lateral, das heisst jeweils seitlich (in der Figur 1 links und rechts) sind Griffelemente 4.3 angeordnet, die von dem Benutzer mit der Hand gegriffen werden. Diese Griffelemente 4.3 sind über eine definierte Vorrichtung mit einem hier dargestellten Kraftelement 4 verbunden. Of course, different types of connecting elements may be provided, which have a belt-like character. Lateral, ie in each case laterally (in the figure 1, left and right) handle elements 4.3 are arranged, which are gripped by the user by hand. These grip elements 4.3 are connected via a defined device with a force element 4 shown here.

Bei dem hier dargestellten Ausführungsbeispiel sind die beiden Griffelement (links und rechts) über ein Verbindungselement, beispielsweise in der Ausführungsform einer flexiblem Stange 4.6 unmittelbar miteinander verbunden. Dies bedeutet, dass wenn das linke Griffelement in Pfeilrichtung 4.4 bewegt wird, sich so das rechte Elemente 4.4.1 . in Pfeilrichtung 4.4.2 bewegt. Dies gilt auch entsprechend umgekehrt. Die Lagerung der flexiblen Stange 4.6 erfolgt in Führungshülsen 4.2, die an einen gürtelartigem Element jeweils fix angeordnet sind und es erlauben, die flexible Stange 4.6. durch diese hindurch zu führen. Insbesondere die lateral angeordneten Führungshülsen 4.2 sind über Stellelemente 4.5 entsprechend in der Höhe variabel anzuordnen, um so eine ergonomische Bewegung der Arme zu ermöglichen. In the embodiment shown here, the two handle element (left and right) via a connecting element, for example, in the embodiment of a flexible rod 4.6 are connected directly to each other. This means that when the left grip element is moved in the direction of arrow 4.4, the right-hand element 4.4.1. moved in the direction of arrow 4.4.2. This also applies accordingly in reverse. The storage of the flexible rod 4.6 takes place in guide sleeves 4.2, which are fixedly arranged on a gürtelartigem element and allow it, the flexible rod 4.6. to pass through them. In particular, the laterally arranged guide sleeves 4.2 are to be arranged correspondingly variable in height via adjusting elements 4.5, so as to allow an ergonomic movement of the arms.

Bei dem in Fig. 1 , 2 und 4 dargestellten Ausführungsbeispiel sind, wie bereits zuvor ausgeführt, die beiden Griffelemente 4.3 über eine flexible Stange 4.6 miteinander gekoppelt. Die funktionale Abwandlung, die in Fig. 2 dargestellt ist und an sich das Prinzip von Fig. 1 übernimmt, sieht vor, dass sowohl für die linke als auch für die rechte Seite der jeweiligen Griffelemente 4.3 unterschiedliche flexible Stangen 4.6 verwendet werden. Damit sind auch asynchrone Bewegungen entsprechend möglich. Gemeinsam haben beide Ausführungsformen das entsprechende Kraftelement 4. Dieses Kraftelement weist zwei im Abstand angeordnete Rollen 4.7 und 4.8 auf der einen Seite der flexiblen Stange auf, wohingegen insbesondere zwischen den beiden Rollen 4.7 und 4.8 auf der gegenüberliegenden Seite vorzugsweise eine grössere Rolle 4.9 vorgesehen ist. Somit erfolgt die Lagerung der flexiblen Stange in eine sogenannte In the embodiment illustrated in FIGS. 1, 2 and 4, as already explained above, the two gripping elements 4.3 are coupled to one another via a flexible rod 4.6. The functional modification, which is shown in FIG. 2 and assumes the principle of FIG. 1, provides that different flexible rods 4.6 are used both for the left and for the right side of the respective grip elements 4.3. Thus, asynchronous movements are possible accordingly. Together, both embodiments have the corresponding force element 4. This force element has two spaced rollers 4.7 and 4.8 on one side of the flexible rod, whereas in particular between the two rollers 4.7 and 4.8 on the opposite side preferably a larger roller 4.9 is provided. Thus, the storage of the flexible rod in a so-called

Dreipunktlagerung. Ist es gewünscht, dass das Widerstandsmoment, welches durch die Reibung der Lagerung innerhalb des Kraftelementes gegeben ist, so wird die lichte Weite zwischen den Rollen 4.7 und 4.8 und der weiteren Rolle 4.9 verringert, sodass die Klemmkraft zur Lagerung der flexiblen Stange grösser wird und das Widerstandsmoment in Richtung 4.4.1 beziehungsweise auch in Three-point support. If it is desired that the moment of resistance, which is given by the friction of the bearing within the force element, so the clear width between the rollers 4.7 and 4.8 and the other roller 4.9 is reduced, so that the clamping force for mounting the flexible rod is greater and Moment of resistance in the direction of 4.4.1 or also in

Gegenrichtung sich entsprechend vergrössert. Um dieses einzustellen ist, wie beispielsweise in der Draufsicht von Fig. 2 zu erkennen, ein Stellelement 4. 10 in Form einer Schraube vorgesehen. Damit kann auch, ohne mit diesem Kraftelement Blickkontakt aufzunehmen, dorsal die entsprechende Einstellung mit der Hand vorgenommen werden. Opposite direction increases accordingly. To set this is, as can be seen for example in the plan view of Fig. 2, an actuator 4. 10 provided in the form of a screw. Thus, even without recording with this power element eye contact, dorsal the appropriate adjustment can be made by hand.

Bei dem im Fig. 2 dargestellten Ausführungsbeispiel sind mehrere Rollen vorgesehen, die dann für die jeweilige flexible Stange 4.6.1 beziehungsweise 4.6.2 separat vorgesehen sind. In Fig. 3 ist schematisch die flexible Stange 4.6 dargestellt. Vorzugsweise teilt diese sich in zwei Bereiche auf, nämlich in einen ersten Bereich 4.6a und einen weiteren Bereich 4.6b. Der erste Bereich 4.6a zeichnet sich dadurch aus, dass dieser mit dem Kraftelement in Kontakt kommt und entsprechend seiner mechanischen Überlastung statisch und dynamisch ausgelegt ist. Der weitere Teil 4.6b kann einfach und auch hinsichtlich seiner Statik dünn ausgebildet sein, der nicht mit dem Kraftelement in Kontakt kommt und vielmehr die entsprechende Flexibilität aufweisen muss, damit die natürliche Bewegung der Arme ausgeführt werden kann. An das weitere Teil 4.6b schliesst sich dann das Griffelement 4.3 an. In the embodiment shown in FIG. 2, a plurality of rollers are provided, which are then provided separately for the respective flexible rod 4.6.1 or 4.6.2. In Fig. 3, the flexible rod 4.6 is shown schematically. It preferably divides into two areas, namely into a first area 4.6a and a further area 4.6b. The first region 4.6a is characterized in that it comes into contact with the force element and is designed to be static and dynamic in accordance with its mechanical overload. The further part 4.6b can be designed to be simple and also with respect to its statics thin, which does not come into contact with the force element and rather must have the appropriate flexibility, so that the natural movement of the arms can be performed. At the other part 4.6b then joins the handle element 4.3.

In Fig. 5 ist eine Weiterbildung des erfindungsgemässen Trainingsgerätes 1 gezeigt. Auch dieses besteht aus einem gürtelartigen Element 1 02, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des gürtelartigen Elementes 1 02 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 103 vorgesehen, das medial angeordnet und schnallenartig ausgebildet ist. FIG. 5 shows a development of the training device 1 according to the invention. Again, this consists of a belt-like element 1 02, which is attachable to the hips of a human. In order to adjust the corresponding width of the belt-like element 1 02, a closure element 103 is provided, which is arranged medially and formed buckle-like.

Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselementen vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter haben. Of course, different types of connecting elements may be provided which have a belt-like character.

Lateral, das heisst seitlich angeordnet, sind Kraftelemente 1 04 vorgesehen, die über ein Gelenk 1 05 vorzugsweise drehgelenkig (Pfeil 1 05.1 ) an dem gürtelartigem Element 1 02 befestigt sind. Um eine Justierbarkeit des Drehgelenks 105 in Bezug auf den Arm des Benutzers zu ermöglichen, ist ein Höhenverstellungselement 1 05.2. vorgesehen, mittels dem rasterartig das Drehgelenk 105 des Kraftelements 1 04 in und gegen die Pfeilrichtung 1 05.3 verschoben werden kann. Lateral, that is arranged laterally, force elements 1 04 are provided, which are preferably pivotally attached via a joint 1 05 (arrow 1 05.1) to the belt-like element 1 02. In order to allow an adjustability of the pivot 105 with respect to the arm of the user, a height adjustment element 1 05.2. provided by means of the grid-like, the pivot 105 of the force element 1 04 in and against the direction of the arrow 1 05.3 can be moved.

Das Kraftelement 1 04 selbst besteht bei dem hier dargestellten The force element 1 04 itself consists in the illustrated here

Ausführungsbeispiel aus eine Gasdruckfeder mit einem Kolbenzylinder 1 04.1 sowie aus einer Kolbenstange 104.2. An dem dem Kolbenzylinder 1 04.1 gegenüberliegendem Ende der Kolbenstange 1 04.2 ist ein Griffelement 1 04.3 angeordnet, das ergonomisch zum Umgreifen mit einer Hand geeignet ist. Die Kolbenstange 104.2 ist zusammen mit dem Griffelement 104.3 in und gegen die Pfeilrichtung 1 04.4 beweglich und zwar gegen eine Gegenkraft, die aufgrund der Ausgestaltung des Kolbenzylinders 1 04.1 gegeben ist. Zusätzlich ist der Kolbenzylinder 1 04. 1 derart ausgebildet, dass er sowohl in Pfeilrichtung 104.41 als auch in Pfeilrichtung 1 04.42 eine Gegenkraft bereitstellt. Embodiment of a gas spring with a piston cylinder 1 04.1 and a piston rod 104.2. On the piston cylinder 1 04.1 opposite end of the piston rod 1 04.2 a handle element 1 04.3 is arranged, which is ergonomically suitable for grasping with one hand. The piston rod 104.2 is movable together with the grip element 104.3 in and against the direction of the arrow 1 04.4, namely against a counterforce, which is given due to the design of the piston cylinder 1 04.1. In addition, the piston cylinder 1 04. 1 is designed such that it provides a counterforce both in the direction of arrow 104.41 and in the direction of arrow 1 04.42.

Die Kraftelemente 1 04 oder vorzugsweise auch nur ein Kraftelement, ist somit derart ausgebildet, dass es eine Gegenkraft erzeugt oder das Kraftelement ist derart ausgebildet, dass diese Gegenkraft entsprechend einstellbar ist. Die The force elements 1 04 or preferably only one force element, is thus designed such that it generates a counterforce or the force element is designed such that this counterforce is correspondingly adjustable. The

Gegenkraft wird von dem jeweiligen Kolbenzylinder immer bereit gestellt, unabhängig davon, ob nun an dem Griffelement gezogen (in Pfeilrichtung 1 04.41 ) oder gedrückt wird (in Pfeilrichtung 1 04.42). Counterforce is always provided by the respective piston cylinder, regardless of whether now pulled on the handle element (in the direction of arrow 1 04.41) or pressed (in the direction of arrow 1 04.42).

Um den Gelenkpunkt der flexiblen Kolbenstange im Bezug auf den Arm zu justieren, ist ein Höhenverstellungselement 1 05.2 vorgesehen. Dadurch ist ebenfalls eine Höhenverstellung in oder gegen Pfeilrichtung 1 05.3 möglich. To adjust the pivot point of the flexible piston rod with respect to the arm, a height adjustment element 1 05.2 is provided. As a result, a height adjustment in or against the direction of arrow 1 05.3 is also possible.

In den Figuren 6 und 7 ist ein drittes Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgerätes 201 dargestellt. Das erfindungsgemässe Trainingsgerät 201 besteht aus einem gürtelartigen Element 202, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des gürtelartigen Elementes 202 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 203 vorgesehen, das medial angeordnet und schnallenartig ausgebildet ist. Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselemente vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter aufweisen. In the figures 6 and 7, a third embodiment of the inventive exercise device 201 is shown. The exercise device 201 according to the invention consists of a belt-like element 202 which can be attached to the hips of a human being. In order to adjust the corresponding width of the belt-like element 202, a closure element 203 is provided, which is arranged medially and formed buckle-like. Of course, different types of connecting elements may be provided, which have a belt-like character.

Zentral dorsal angeordnet ist ein Kraftelement 204, das mit einem starren Arranged centrally dorsally is a force element 204, which is rigid with a

Stangenelement 204.2 gekoppelt ist. Das starre Stangenelement 204.2 ist entsprechend der Körperform gebogen und weist an seinen Enden Griffelemente 204.3 auf. Die Lagerung der Stange 206 erfolgt in Führungselementen 204.2, die ebenfalls ortsfest an dem gürtelartigen Element 202 angeordnet sind. Dorsal weist das stangenartige Element 206 eine Konnektierungsfläche 21 2 auf, die mit dem Kraftelement 204 in Kontakt tritt. Vorzugsweise ist hier eine form- und Rod element 204.2 is coupled. The rigid rod member 204.2 is bent according to the body shape and has at its ends grip elements 204.3. The bearing of the rod 206 takes place in guide elements 204.2, which are also fixedly arranged on the belt-like element 202. Dorsally, the rod-like element 206 a Konnektierungsfläche 21 2, which with the Force element 204 comes into contact. Preferably, here is a form and

kraftschlüssige Verbindung vorgesehen. Bei dem hier dargelegten provided frictional connection. In the case presented here

Ausführungsbeispiel ist das Konnektierungselement 21 2 eine stangenartige Ausbildung, die mit einem Zahnrad 21 3 des Kraftelementes 204 zusammenwirkt. Das Kraftelement 204 ist eine Wirbelstrombremse, die über eine entsprechende Stromversorgung und über einen Regler 21 5 in ihrer Grösse regelbar ist. Diese form- und kraftschlüssige Verbindung dient nur als Darlegung eines Embodiment, the Konnektierungselement 21 2 is a rod-like configuration, which cooperates with a gear 21 3 of the force element 204. The force element 204 is an eddy current brake, which can be regulated in its size via a corresponding power supply and via a regulator 21 5. This positive and non-positive connection is only an illustration of a

Ausführungsbeispiels. Vielmehr können jegliche Arten von Kraft- und Formschluss vorgesehen sein, die die entsprechende Übertragung der Widerstandskraft des Kraftelementes 204 erlauben. Die zusätzliche Lagerung in diesem Bereich erfolgt über weitere Lagerelemente 21 6, die ebenfalls dorsal an dem gürtelartigen Element 202 angeordnet sind. Embodiment. Rather, any type of force and form fit can be provided, which allow the corresponding transmission of the resistance force of the force element 204. The additional storage in this area via other bearing elements 21 6, which are also arranged dorsally on the belt-like element 202.

Eine Weiterbildung der gürtelartigen Elemente 2, 1 02, 202 sieht vor, dass ferner an dessen Oberfläche und/oder Umfang Taschen 6, 1 06, 206 vorgesehen sind. Die Taschen 6, 106, 206 sind geeignet, Utensilien und kleine Geräte A development of the belt-like elements 2, 1 02, 202 provides that further on the surface and / or periphery of pockets 6, 1 06, 206 are provided. The bags 6, 106, 206 are suitable utensils and small appliances

aufzunehmen, wie zum Beispiel Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Schlüssel, Personalausweis, Taschentücher, Medikamente, GPS-Systeme, such as fitness computers, mobile phones, MP3 players, keys, identity cards, handkerchiefs, medicines, GPS systems,

Getränkeflasche oder ähnliches. Beverage bottle or similar.

Um eine höhere Torsionssteifigkeit an der Hüfte des Anwenders zu gewährleisten, weist das gürtelartige Element 2, 1 02 einen Beinansatz 7, 1 07 auf, der To ensure a higher torsional rigidity at the hip of the user, the belt-like element 2, 1 02 has a leg approach 7, 1 07, the

vorzugsweise mit dem gürtelartigen Element 2, 1 02 fest verbunden ist. Dieser Beinansatz kann beispielsweise aus Stoff aber auch aus Kunststoff bestehen, damit die gewünschte Steifigkeit erzielt wird. preferably firmly connected to the belt-like element 2, 1 02. This leg approach may for example consist of fabric but also of plastic, so that the desired stiffness is achieved.

Alternativ können die Rotationskräfte des gürtelartigen Elements 2, 1 02, 202 auch auf eine Trainingshose am Stoff übertragen werden, wobei eine Fixierung der beiden Elemente über Knöpfe, Klettverschlüsse oder Ähnlichem erfolgen kann. Eine Weiterbildung sieht vor, dass die Anlenkung der Kraftelemente 4, 1 04, 204 an dem gürtelartigen Element 2, 1 02, 202 entfernbar ist, sodass diese leicht abgenommen beziehungsweise ausgetauscht werden können. Die Vorteile des erfindungsgemässen Trainingsgeräts sind zum Einen darin zu sehen, dass sich Trainingszeiten im Vergleich zum Joggen massiv reduzieren lassen, wobei gleichzeitig mehre Körperpartien in das Training mit einbezogen werden. Es werden Arme, Schulter, Bauch und Rücken während der Alternatively, the rotational forces of the belt-like element 2, 1 02, 202 can also be transferred to a training pants on the fabric, wherein a fixation of the two elements via buttons, Velcro closures or the like can be done. A further development provides that the articulation of the force elements 4, 1 04, 204 on the belt-like element 2, 1 02, 202 is removable, so that they can be easily removed or replaced. The advantages of the training device according to the invention are on the one hand to be seen in the fact that training times can be reduced massively compared to jogging, at the same time several body parts are included in the training. It will be arms, shoulder, stomach and back during the

Trainingseinheit mit einbezogen und belastet. Training session included and charged.

Die Wirbelsäule wird entlastet und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule wird entsprechend aufgebaut und die Ausdauer signifikant erhöht. The spine is relieved and the supportive musculature of the spine is built up accordingly and the endurance is significantly increased.

Bei der erfindungsgemässen technischen Vorrichtung handelt es sich um ein sehr kompaktes Trainingsgerät, das in jeder Tasche Platz findet und so ohne Probleme mitgeführt werden kann. In the technical device according to the invention is a very compact training device that fits into any pocket and so can be carried without problems.

Claims

- 1 - APPLICATIONS

1 . Training device for fixing in the hip area of the human, consisting of a belt-like element (2) and on the belt-like element (2) arranged at least one force element, wherein the force element is at least indirectly coupled to a handle member and the force element has the property of a resistance force (tensile force to provide against the train of the handle element, characterized in that the force element (4; 1 04; 204) is additionally designed such that it also provides a further counterforce (compressive force) when the grip element (4.3; 1 04.3;

204.3) is moved again in the direction of the force element.

2. Training device according to claim 1, characterized in that the

Force element (104) consists of a gas spring, wherein the gas spring has a piston cylinder (1 04.1) and a piston rod (104.2), the handle element (1 04.3) shows at its free end.

3. Training device according to claim 1, characterized in that the

Power element (204) is an eddy current brake.

4. Training device according to claim 3, characterized in that the resistance force of the eddy current brake is scalable by an electrical adjusting device.

5. Training device according to claim 1, characterized in that the

Power element (204) is a pump with a closed fluid circuit. - 2 -

6. Training device according to claim 1 or 2, characterized in that the articulation of the force element (4; 1 04) on the belt-like element (2, 1 02) via a rotary joint (5, 1 05) takes place.

7. Training device according to at least one of the preceding claims, characterized in that the articulation of the force element (4, 1 04) on the belt element (2, 1 02) is made adjustable.

8. Training device according to at least one of the preceding claims, characterized in that the belt-like element (2; 1 02) has a trouser leg-like projection (7, 1 07) and is integrally connected thereto.

9. Training device according to at least one of the preceding claims,

characterized in that the belt-like element (2; 1 02; 202) and a trouser-leg-like textile embodied as a garment are releasably connected to one another.

Training apparatus according to at least one of the preceding claims, characterized in that the belt-like element (2; 102; 202) has at least one pocket-like element (6) on its circumference.

1 1 .Trainingsgerät according to at least one of the preceding claims,

characterized in that the two gripping elements (4.3, 204.3) are connected to one another via a flexible rod (4.6, 204.6).