Male promene u svakodnevici mogu da naprave ogromnu razliku i pomognu da svaki dan započnete na pravi način.
Početak dana sa smirenjem i pažnjom
Prvi trik je da sebi dopustite tih nekoliko minuta tišine. Pre nego što se posvetite obavezama, napravite mali ritual - dubok udah, pogled kroz prozor, trenutak da se povežete sa sobom. Ovo je osnovni korak koji unosi ravnotežu u dan i omogućava vam da svoje misli složite u red.
Pored toga, sve češće birajte bolje izbore koji olakšavaju vaš ritam, čineći početak dana prijatnijim. Ta pažnja prema sebi ne mora da bude komplikovana. Dovoljno je da imate nešto što vas inspiriše i čini dan boljim, bilo da je to šolja omiljene kafe, lista zadataka ili jednostavan trenutak tišine.
Fokus u pokretu
Za one koji su ujutru u pokretu, male navike znače mnogo. Kafa za poneti, pažljivo odabrane stvari koje nosite sa sobom, kao i pametni uređaji koji prate vaš ritam, mogu da vam pomognu da dan krene glatko. Kada je sve lako dostupno i prilagođeno vašim potrebama, vreme za sebe i fokus ostaju sa vama i dok jurite ka obavezama.
Upravo ovakvu fleksibilnost i prilagođavanje ritmu mogu da dobiju punoletni korisnici IQOS ILUMA i serije, koji žele da svoje trenutke prilagode sebi.* Ovakav pristup tehnologiji pravi je saveznik u unapređenju dnevnih rituala.
Male promene, veliki rezultati
Dodavanje jednostavnih stvari poput čaše vode nakon buđenja, kratke šetnje ili uvođenja kratkih trenutaka za planiranje može značajno da promeni vaše jutro. Takođe, ako birate ono što je za vas pravi bolji izbor, u hrani, piću ili načinu na koji započinjete dan, pomažete sebi da ostanete koncentrisani.
Pametna rešenja koja prate vaš ritam i nude opcije kao što su pauza ili dodatni udisaji, poput FlexPuff funkcije na IQOS ILUMA i uređajima, mogu da budu savršeni saputnici u ovom procesu.* Ovako prilagođeno iskustvo donosi veću kontrolu u svakom trenutku.
Zašto je važno da obratite pažnju na sebe?
Jutarnji rituali su trenuci koje stvarate za sebe da biste bili spremni za sve što dan nosi. Kada svoj početak dana ispunite malim ritualima i odabirom boljeg izbora, postavljate temelje za ispunjen dan.
*Funkcije uređaja i način korišćenja mogu da variraju od korisnika do korisnika. Dodatne funkcije nisu dostupne u svim situacijama.
IQOS nije proizvod bez rizika, oslobađa nikotin koji izaziva zavisnost. Samo za punoletne.