ernaehrung

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riverflow668 / fussball-matchday-nutrition-guide

Eine kuratierte Sammlung & Guide für Fußball-Ernährung, Matchday-Fueling und Ausdauer-Optimierung.** Entwickelt für Amateure & Profis im deutschsprachigen Raum (DE/AT/CH). Inklusive Football Fuel Planner.

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Updated Sep 10, 2026

Zagathou / tcm-proteine

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TCM Proteine A–Z: Eigenschaften & Wirkungen von 63 Eiweiss-Lebensmitteln (Fisch, Fleisch, Milch, Käse, Ei, Hülsenfrüchte) nach TCM. Quelle: therapeutika.ch

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Updated Oct 3, 2026
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Zagathou / tcm-fette

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TCM Fette A–Z: Eigenschaften & Wirkungen von 27 Fetten, Ölen, Nüssen & Samen (Butter, Olivenöl, Leinöl, Avocado) nach TCM. Quelle: therapeutika.ch

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Updated Oct 3, 2026
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Zagathou / tcm-kohlenhydrate

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TCM Kohlenhydrate A–Z: Eigenschaften & Wirkungen von 40 Getreiden, Knollen & Süssungsmitteln (Reis, Hafer, Kartoffel, Honig) nach TCM. Quelle: therapeutika.ch

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Updated Oct 3, 2026
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