<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:44:56.032Z">

<h2 id="正确的深蹲"><a href="#正确的深蹲" class="headerlink" title="正确的深蹲"></a>正确的深蹲</h2><p>有句老话：腿有多老，人就有多老。下身力量的流失可以延缓，甚至可以逆转，但是无论做多少的上身训练也起不到这样的作用。你需要学习如何锻炼双腿，深蹲一个完美的解决方案！<br>①两腿与肩同宽站立。<br>②蹲下和上升过程中背部始终挺直。<br>千万不要弓背。当背是直的时候，你的腿就会承担身体的所有重量。但是如果你弓背了，所有的重量就会移到你的上半身和下背部，对背部造成损伤。<br>③蹲到停止点时，臀部要低于膝盖。<br>④站起时重心微微后倾。<br>千万不要让膝盖超过脚尖，这样会对膝盖造成很大的伤害。<br> <img src="/img/shendun.jpg" alt=""></p>

<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:41:47.146Z">

<h2 id="爱孩子最好的方式就是爱她的妈妈"><a href="#爱孩子最好的方式就是爱她的妈妈" class="headerlink" title="爱孩子最好的方式就是爱她的妈妈"></a>爱孩子最好的方式就是爱她的妈妈</h2><p>其实电影和上面的标题关系不大，电影里面有一句台词“your mother is home”特别令人感动，一般夫妇从相识、相恋、结婚，再到被琐事困扰，然后生厌，最后离婚。所以这个故事虽然比较俗套，但从一见钟情直到相依而死，可能只能在电影中才会出现吧，也可能是我们常人的爱情本身不够圆满，我们爱的不够深。看到“your mother is home”我就想到了家庭。很多家庭在有孩子之前，夫妻关系是甜蜜温馨的，而有了孩子之后，亲子关系慢慢开始超越了夫妻了关系。孩子总是第一位的，夫妻间除了谈论孩子之外，几乎没有其他亲密的沟通，为了孩子而活，当亲子关系高于夫妻关系时，家庭往往会出问题。本来就身心疲惫的妈妈更容易情绪失控，或多或少也会把这种情绪发泄在孩子身上。敏感的孩子能捕捉到父母的情绪，在这种环境下成长的孩子，往往容易有很大的心理压力，孩子的性格容易敏感、急躁、多疑、内心极度缺乏安全感。所以爱你的孩子，想要他健康成长，最好的方式就是爱她的妈妈。不好意思，写跑题了。<br><img src="/img/lianqibijiben.jpg" alt=""></p>

<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:40:12.823Z">

<h2 id="英雄人人都喜欢"><a href="#英雄人人都喜欢" class="headerlink" title="英雄人人都喜欢"></a>英雄人人都喜欢</h2><p>1、画面，虽然是1989年拍的，但是画面非常精美，大气磅礴；<br>2、剧情衔接非常紧凑，惊心动魄，套用大家看NBA比赛用的粗话，这电视剧绝对看得人菊花似紧；<br>3、配乐，悲壮苍凉，和西部那种拓荒征服的感觉太契合了；<br>4、演员的表演，杜瓦尔表演太出色了，那种豪气英雄气简直井喷，虽然杜瓦尔格子不高，但他扮演的gus给人的感觉就是很高大威武；还有沉默寡言的琼斯扮演的Call，关键时候总能让人安心；<br>5、电影中所表现出英雄气概，承诺精神无与伦比，千里追凶，千里送尸。<br>另外听说李安的《断背山》就是从这个原著中摘出来的。<br>一个男孩想成长为男人吧，这部电视剧绝对推荐。<br><img src="/img/gugezhen.jpg" alt=""></p>

<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:40:41.121Z">

<p><img src="/img/jinzita.jpg" alt=""></p>

<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:43:11.995Z">

<p><img src="/img/shejimoshi.jpg" alt=""></p>

<meta property="article:modified_time" content="2020-04-07T07:43:56.755Z">

<h2 id="一些感悟"><a href="#一些感悟" class="headerlink" title="一些感悟"></a>一些感悟</h2><p>1、对“移情别恋”的小师妹，令狐冲充满自卑，如坐针毡，手足无措；盈盈一曲《清心普善咒》让重病中的令狐冲昏沉睡去。所以遇到Ta，该吃吃，该喝喝，爱谁谁；<br>2、年轻时看笑傲江湖，极其讨厌小师妹，觉得是自作自受；现在看笑傲江湖，特别心疼小师妹，淑女爱渣男，逃脱不掉的；<br>3、令狐冲更爱谁？假如令狐冲和小师妹在一起会过的怎么样？感觉令狐冲还是更爱小师妹，和小师妹在一起，不如和盈盈在一起幸福；<br>4、 恨比爱更有力量：令狐冲爱小师妹，不能让小师妹爱上自己。爱上一个人，并不能够让这个人爱自己；不过恨一个人，很有可能让对方也恨自己；<br>5、令狐冲是最善良、最洒脱的人这告诉我们，但总被人误解冤枉，无非就是不拘小节，喜欢喝酒吗？所以大部分人都是睁眼瞎子纠结小是小非；<br>6、岳不群的例子告诉我们，伪君子是最可怕也最难辨别，一个人满嘴仁义道德，完美的不像的人的人，没有一丝缺点，那他极有可能就是一个伪君子；<br>7、没有绝对正派和反派，就是国外西方势力将中国丑化成魔教一样，他们整天满嘴仁义道德，什么人权什么民主呢？本次疫情人权哪儿去了，民主有哪儿去了？<br><img src="/img/xiaoaojianghu.jpg" alt=""></p>